Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56250 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Spapsnex

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030930 indlæg i 87168 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1065
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 1060

Følg bodybuilding.dk på

Training "N" tattoos

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Billede

Der sku stadig smæk på .!
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Idag blev der kun trænet bryst. Tungt og atter tungt med min coach..
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvor dovent :´) :whistle:

Kører du stadig den der food deal med Thai-stedet?
 
Reputation point: 195
 
Indlæg: 1406
Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:-).. Nej desværre maden blev ringere og ringere og så ville de sætte prisen op..
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

Idag stod den på ryg tunge rack pulls og 1 arm dumbbell rows.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev::-).. Nej desværre maden blev ringere og ringere og så ville de sætte prisen op..


Hvor nærigt [-(

Men det ser da ud til du får nok mad alligevel

#Massiveness
 
Reputation point: 195
 
Indlæg: 1406
Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lucas1994 skrev:
pumpfmaster skrev::-).. Nej desværre maden blev ringere og ringere og så ville de sætte prisen op..


Hvor nærigt [-(

Men det ser da ud til du får nok mad alligevel

#Massiveness


Meget.. Tror jeg prøver at hører det allerførste sted om de er til at snakke med :-)..

Hahah mange tak, hvad en blender ikke kan gøre ..
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mit patværk er helt kvæstet, godt med hvil imorgen eller kun guns træning det er jo fredag

Dagens indtag 600g kød, 550g carbs og 100g peanutbutter :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

Fra igår .. Idag står den på bryst og bagkæde
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Iaften står den på sushi, mon jeg kan slå min rekord på 60+ stks .. Vi for se .. God weekend
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er en god form du render rundt med.
Skal du ikke logge dine træninger?
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 393
Tilmeldt: 18. apr 2012, 20:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



justsomebody skrev:Det er en god form du render rundt med.
Skal du ikke logge dine træninger?


Det kunne muligvis godt være jeg skulle gøre det :-)!.. Ihverfald et par gange om ugen ..

Mange tak mester :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg nåede kun lidt over 45stks igår. Idag står den på tung bentræning :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Regner du med at stille op på et tidspunkt, siden du har coach på? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 151
Tilmeldt: 10. feb 2014, 13:55
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rubisco skrev:Regner du med at stille op på et tidspunkt, siden du har coach på? :)


Måske vis jeg kan få nok masse på skellet det bliver CBB hvis det bliver noget :-)!.

Men mest for struktur osv i min træning og mad :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

Fra forleden, den står på ben igen Idag og sushi iaften :).
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vilde doms på vej i mine quads tunge sets og High rep supersets øvelser, der skal åbenbart noget til før stængerne vokser..
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Træningen Idag bestod af en masse forskellige rows øvelser og rackpulls.. Jeg arbejder pt for mere dybte i ryggen ..

Ja og så klam som man er har jeg lige spist 4 skiver pågen brød med ialt 100 g peanut butter og syltetøj på flaske ...

Imorgen står den på bryst og baglår da de halter :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Træningen Idag bestod af en masse forskellige rows øvelser og rackpulls.. Jeg arbejder pt for mere dybte i ryggen ..

Ja og så klam som man er har jeg lige spist 4 skiver pågen brød med ialt 100 g peanut butter og syltetøj på flaske ...

Imorgen står den på bryst og baglår da de halter :-)


pb er jo en gudespise!

Lidl kørte forleden med en limited edition Peanutbutter fra USA (IT WAZ SOOOOO GUUUD)
Desværre får de ikke flere hjem, og nåede ikke at købe nogle ekstra :verysad:
 
Reputation point: 195
 
Indlæg: 1406
Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lucas1994 skrev:
pumpfmaster skrev:Træningen Idag bestod af en masse forskellige rows øvelser og rackpulls.. Jeg arbejder pt for mere dybte i ryggen ..

Ja og så klam som man er har jeg lige spist 4 skiver pågen brød med ialt 100 g peanut butter og syltetøj på flaske ...

Imorgen står den på bryst og baglår da de halter :-)


pb er jo en gudespise!

Lidl kørte forleden med en limited edition Peanutbutter fra USA (IT WAZ SOOOOO GUUUD)
Desværre får de ikke flere hjem, og nåede ikke at købe nogle ekstra :verysad:

Sorry to say, men den er nok fyldt med affald :(
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22426
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
Lucas1994 skrev:
pumpfmaster skrev:Træningen Idag bestod af en masse forskellige rows øvelser og rackpulls.. Jeg arbejder pt for mere dybte i ryggen ..

Ja og så klam som man er har jeg lige spist 4 skiver pågen brød med ialt 100 g peanut butter og syltetøj på flaske ...

Imorgen står den på bryst og baglår da de halter :-)


pb er jo en gudespise!

Lidl kørte forleden med en limited edition Peanutbutter fra USA (IT WAZ SOOOOO GUUUD)
Desværre får de ikke flere hjem, og nåede ikke at købe nogle ekstra :verysad:

Sorry to say, men den er nok fyldt med affald :(


Ja sikkert jeg æder pt den fra urtekram økologisk .. 99% nuts :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:
Garik skrev:
Lucas1994 skrev:
pumpfmaster skrev:Træningen Idag bestod af en masse forskellige rows øvelser og rackpulls.. Jeg arbejder pt for mere dybte i ryggen ..

Ja og så klam som man er har jeg lige spist 4 skiver pågen brød med ialt 100 g peanut butter og syltetøj på flaske ...

Imorgen står den på bryst og baglår da de halter :-)


pb er jo en gudespise!

Lidl kørte forleden med en limited edition Peanutbutter fra USA (IT WAZ SOOOOO GUUUD)
Desværre får de ikke flere hjem, og nåede ikke at købe nogle ekstra :verysad:

Sorry to say, men den er nok fyldt med affald :(


Ja sikkert jeg æder pt den fra urtekram økologisk .. 99% nuts :-)

De økologiske varianter + Bodylabs nye ikke-økologiske består også af +99% nødder. Så de er ikke fyldt med palmeolie og lignende :) Machandel i Rema 1000 til 19.95 kroner for 350 gram :)
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22426
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
pumpfmaster skrev:
Garik skrev:
Lucas1994 skrev:
pumpfmaster skrev:Træningen Idag bestod af en masse forskellige rows øvelser og rackpulls.. Jeg arbejder pt for mere dybte i ryggen ..

Ja og så klam som man er har jeg lige spist 4 skiver pågen brød med ialt 100 g peanut butter og syltetøj på flaske ...

Imorgen står den på bryst og baglår da de halter :-)


pb er jo en gudespise!

Lidl kørte forleden med en limited edition Peanutbutter fra USA (IT WAZ SOOOOO GUUUD)
Desværre får de ikke flere hjem, og nåede ikke at købe nogle ekstra :verysad:

Sorry to say, men den er nok fyldt med affald :(


Ja sikkert jeg æder pt den fra urtekram økologisk .. 99% nuts :-)

De økologiske varianter + Bodylabs nye ikke-økologiske består også af +99% nødder. Så de er ikke fyldt med palmeolie og lignende :) Machandel i Rema 1000 til 19.95 kroner for 350 gram :)

Det var en god pris tror jeg spiser mellem 50-100g dagligt :).
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Garik skrev:
Lucas1994 skrev:
pumpfmaster skrev:Træningen Idag bestod af en masse forskellige rows øvelser og rackpulls.. Jeg arbejder pt for mere dybte i ryggen ..

Ja og så klam som man er har jeg lige spist 4 skiver pågen brød med ialt 100 g peanut butter og syltetøj på flaske ...

Imorgen står den på bryst og baglår da de halter :-)


pb er jo en gudespise!

Lidl kørte forleden med en limited edition Peanutbutter fra USA (IT WAZ SOOOOO GUUUD)
Desværre får de ikke flere hjem, og nåede ikke at købe nogle ekstra :verysad:

Sorry to say, men den er nok fyldt med affald :(


Den crunchy variant havde et højt sukkerindhold, hvorfor jeg valgte smooth i stedet.
Den indeholdt 93% peanuts. Det resterende indhold var rørsukker og palmeolie, hvilket ikke er så anderledes end mange af de danske varianter :)
 
Reputation point: 195
 
Indlæg: 1406
Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lucas1994 skrev:
Garik skrev:
Lucas1994 skrev:
pumpfmaster skrev:Træningen Idag bestod af en masse forskellige rows øvelser og rackpulls.. Jeg arbejder pt for mere dybte i ryggen ..

Ja og så klam som man er har jeg lige spist 4 skiver pågen brød med ialt 100 g peanut butter og syltetøj på flaske ...

Imorgen står den på bryst og baglår da de halter :-)


pb er jo en gudespise!

Lidl kørte forleden med en limited edition Peanutbutter fra USA (IT WAZ SOOOOO GUUUD)
Desværre får de ikke flere hjem, og nåede ikke at købe nogle ekstra :verysad:

Sorry to say, men den er nok fyldt med affald :(


Den crunchy variant havde et højt sukkerindhold, hvorfor jeg valgte smooth i stedet.
Den indeholdt 93% peanuts. Det resterende indhold var rørsukker og palmeolie, hvilket ikke er så anderledes end mange af de danske varianter :)

Green Choice, Machandel og Bodylabs varianter indeholder 99.3% peanuts og resten er salt.
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22426
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Så er den peanuts snak også slut i min log :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er glad mand Idag. Ny madaftale stortset i fra d.1 dec 4 måltider om dagen 100g ris tør 250g kød 250g grønt i hver måltid.. Forskellige temaer kommer på menuen, så det ikke er det samme uge efter uge, alle råvare er friske intet på frost det lækkert :-). Snart slut med madlavning .
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



IMG_3692.JPG
fra dagens træning :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede lige et mere :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Så røg der sku lige 50+ stks sushi i karossen, fuld loaded til ben imorgen :-)!.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster