Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56254 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Robertmooks

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030971 indlæg i 87168 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 839
Medlemmer: 17
Skjulte: 0
Gæster: 822

Følg bodybuilding.dk på

Training "N" tattoos

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





pumpfmaster skrev:Squat med 80kg 2 sek pause i bunden SS med jump squats 5 sæt, kastede op efter det fjerde sæt..


But why? :sick:
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 790
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvorfor hvad? Jeg holder pause i bunden for at holde mit opspænd og spændte stænger .. Lavede jump squats for at brænde ud..

Kastede op fordi jeg var presset og havde spist en halv time inden ..
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fair nok, læste det også som om du havde kastet op to træninger i streg, så troede næste at du stræbede efter at komme der ud ..
- Og så synes jeg da det er synd hvis thaimaden skal ryge i toilettet! ;)
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 790
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Når for pokker :-)!. Jeg hader at kaste op ihverfald, men prøver så vidt muligt at komme ud af min komfortzone :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

Blodårerne forsvinder efterhånden, men mere masse skal der på kroppen så der bulkes :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Blodårerne forsvinder efterhånden, men mere masse skal der på kroppen så der bulkes :-)


Hvor "hårdt" kører du dit bulk, og hvor meget energi skal du ca. indtage før du rykker dig?
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 790
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ikke særligt hårdt, men har spist for lidt i lang tid vægten har stået stille længe..

Lige pt spiser jeg 400g ris tørvægt

600-800g kød om dagen

500g skyr
20 g mandler

Plus lidt kokosmælk og 500g grønsager ..

Og har dårligt taget et gram på :-(
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har trænet de sidste dage, bare ikke tid til at logge.. Trænede ben igår de er helt savet over, bryst og skuldre fik turen idag massivt pump..
Blev beskyldt for at være på juice der kan man bare se, tynde mig .. Hahaha

Min thaimand har annulleret vores aftale .. Jeg var i sorg..

Men har fundet en ny jeg skal snakke med søndag og muligvis hente mad derfra mandag :)!
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Blev beskyldt for at være på juice der kan man bare se, tynde mig .. Hahaha


What! Af hvem?

pumpfmaster skrev:Min thaimand har annulleret vores aftale .. Jeg var i sorg..


What! Hvorfor?
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 22. jun 2014, 20:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Af en gut i det lokale gym, han sagde man kan umuligt svede så meget, og have sådan et pump i brystet og skulderne uden at være på krudt :-)!. Det være et tegn på at jeg vokser lidt :-)!.

Hans chef sagde det var for billigt.. Men har fundet et andet sted, nogenlunde samme pris, men hvor man lidt mere kan vælge hvilke krydderier grønsager osv, man vil have til sine måltider :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er en glad mand idag , her fundet en ny thai mand ..

300g ris
500g grønt
800g kød 6dage i ugen 2800kr om måneden..

Jeg for trænet på fuld damp, men tiden er knap for meget arbejde ..
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Idag blev der pumpet skuldre og tri.. Masser af superset og dropsets sikke et tryk i maskinen.. Jeg snakkede idag med en der hjælper mig med kost og træning og hvilken fysik min krop arbejder hen i mod.. Vi var dog ikke helt enige..

Alt ialt en lækker træning..

Nu sidder jeg og spiser 4 hele æg en dåse tun og 100g Carbs ..

Går med tanken om scenen , det må blive noget CBB eller fysik
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Image1459365164.826283.jpg
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Damn, sådan en bakke kylling kunne jeg godt vænne mig til!

- Hvad mente han du skulle stille på i da?
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 790
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Riberrock skrev:Damn, sådan en bakke kylling kunne jeg godt vænne mig til!

- Hvad mente han du skulle stille på i da?


Det er også verdensklasse :-)!.

Han mener min ramme er mere til CBB hvor jeg synes jeg er i kategorien til badeshorts..

Synes ikke jeg har volume nok til CBB
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Go for CBB! Rammen kan altid bygges, og badeshorts handler jo ligeså meget om at danse rundt på scenen, have de rigtige diamanter i ørene og blinke til dommerne, som det handler om fysik.
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 563
 
Indlæg: 22809
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



pumpfmaster skrev:Synes ikke jeg har volume nok til CBB


Men det kan du sagtens få! 179 cm masterrace!

Jeg er enig med TheCzech
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 792
 
Indlæg: 1369
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:
pumpfmaster skrev:Synes ikke jeg har volume nok til CBB


Men det kan du sagtens få! 179 cm masterrace!

Jeg er enig med TheCzech



fåk badeshorts
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 785
 
Indlæg: 2438
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Go for CBB! Rammen kan altid bygges, og badeshorts handler jo ligeså meget om at danse rundt på scenen, have de rigtige diamanter i ørene og blinke til dommerne, som det handler om fysik.


Jaa, men ved ikke om kropsbygning er bedre egnet til det andet?.. For synes sku der mangler en del før man kan følge med?

Ja det er selvfølgelig rigtigt nok, jeg orker ikke at få diamanter i ørerne . Hahah..

Jeg må i tænke boks :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



LilleLise skrev:
pumpfmaster skrev:Synes ikke jeg har volume nok til CBB


Men det kan du sagtens få! 179 cm masterrace!

Jeg er enig med TheCzech


Masterrace?. Så gammel er jeg sku ikke :-)!...

Jeg kan godt se hvor det her peger hen ad :-)!..
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg synes, du har en fin ramme til CBB. Og ja, selvfølgelig er der nogle store bæster, der er svære at hamle op med, men det gode ved CBB er at du kan hente rigtig mange point på at være SHREDDED. I sidste ende handler det jo om at finde ud af, hvordan du ser dig selv. Er du bodybuilder, eller er du en dansesmølf/standløve? Hvis du er bodybuilder, kan du ligeså godt gå BB-vejen med det samme. Tænk sig hvis man stod med den objektivt bedste fysik på scenen, og fik en 4. plads fordi de andre havde pænere hår? srs

Ham her vandt i øvrigt Loaded Cup i CBB+180cm. Ikke kæmpe stor, bare dry to da bone.
Billede
Billede
Billede
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 563
 
Indlæg: 22809
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg takker for rosen :-)!..

Okay det viste jeg ikke, jeg ved jeg kan hakkes helt i kælderen har jeg prøvet før :-)!.

Jeg er nok selv mest til bb, da jeg har læst lidt idag og kan se som du siger det handler om hår smil osv.. Vi vil have muskler ..

Ja at miste sit trofæ pga hår fuck :-(!..

Shiit en form, hvad sagde hans vægt ved du det?...

Jeg må igang med at bulke ordenlig igennem så :-)!
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Image1459705487.173846.jpg

Image1459705495.996686.jpg


Fra dagens ben træning :)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheCzech skrev:Jeg synes, du har en fin ramme til CBB. Og ja, selvfølgelig er der nogle store bæster, der er svære at hamle op med, men det gode ved CBB er at du kan hente rigtig mange point på at være SHREDDED. I sidste ende handler det jo om at finde ud af, hvordan du ser dig selv. Er du bodybuilder, eller er du en dansesmølf/standløve? Hvis du er bodybuilder, kan du ligeså godt gå BB-vejen med det samme. Tænk sig hvis man stod med den objektivt bedste fysik på scenen, og fik en 4. plads fordi de andre havde pænere hår? srs

Ham her vandt i øvrigt Loaded Cup i CBB+180cm. Ikke kæmpe stor, bare dry to da bone.


Men hvad nu hvis han ønsker at vinde MrO eller Arnold i MensPhysique, så er det vel lidt mere end bare en "strandløve"
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 194
Tilmeldt: 15. mar 2014, 12:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tværtimod, der er det endnu værre.
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 563
 
Indlæg: 22809
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Tværtimod, der er det endnu værre.


Vil du give en forklaring på det? - Jeg syntes da folk som Jason Poston har en vild fysik. Måske ikke a la BB, men de ville da nemt kunne vinde CBB i dk.
det kan dog også bare være mig der er helt gal på den.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 194
Tilmeldt: 15. mar 2014, 12:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Debatten går ikke på, hvor store folk er, eller ikke er. Debatten går på, hvad der dømmes efter i MP. Til DM er det vigtigt at danse rundt og have flotte øreringe/hår. Det er også vigtigt til Mr. O, men her er det også vigtigt, at være stor på Instagramz.
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 563
 
Indlæg: 22809
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Image1460137912.707889.jpg


Ingen undskyldning for at glemme at drikke vand i the gym eller på jobbet .. 2,2 l kan der være i :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Image1460184021.699387.jpg


Taget her til morgen ramte lige et godt lys :-). JA jeg ved godt der er en del ben pics i denne log :-)!.

Vægten står lidt stille men synes selv formen bliver bedre og bedre :-)!..
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



For stadig trænet, men arbejder pt fra 06:00 til 16-17:00 tiden, så det med at logge bliver ikke det store, men nogle billeder i nu og næ :-)!.


Tænker stadig meget over det med CBB :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster