Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56100 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er OsmanTurk50

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030409 indlæg i 86992 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 432
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 424

Følg bodybuilding.dk på

UDG! UGE 26 / 2012

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Billede

Studenter falder af lastbilerne, de ældre kører omvendt på cykel, Roskilde buldrer snart derudaf - og de franske bjerge bliver kørt tyndt af mænd i stramme bukser. Det kan egentlig kun betyde en ting: Det må, vejrgudernes svigt til trods, være blevet rigtig sommer.

Denne UDG er måske ikke synderligt præget af ovenstående sommerstemning - for som i nok husker, gør det ingen forskel.. Solen skinner jo altid i BB-Land.


Nyt fra Bodybuilding.dk

Først lidt info angående en ny regel!
Det er ikke længere tilladt at formidle salg af Jack3d her på forummet. I forbindelse med at pr. 1/7 ikke længere er lovligt i EU, har vi valgt at forbyde formidling af produktet her på siden.

Billede




Vores videoer med atleter her fra boardet plejer at være et stort hit - og mon ikke denne nye med Jyllands stærkeste mand, Mikkel Leicht, også falder i jeres smag?

Kommentarer til videoen kan postes her: ny-video-training-with-mikkel-leicht-at-performace-gym-aarh-t59904.html



Efter veloverståede kvalifikationsstævner, i form af J.S.M. og S.S.M. er det nu blevet tid til at kåre den stærkeste af alle i det danske land! Lørdag den 11. august ved Sct. Bendts kirke i Ringsted, dyster de kvalificerede om titlen som Danmarks Stærkeste. Jeg har selv planer om smide ungerne i bilen, og tage ned og heppe på pigernes favorit strongman: Mikkel fra Mors.

Ses vi mon i Ringsted??

Læs mere om deltagere og events her: danmarks-staerkeste-mand-2012-t59975.html

Billede




BB= Bytur & Bajere? Historierne om brugernes byture er sikkert mange..
Man ved det har været en god bytår når:
“ens mor vækker en på badeværelsesgulvet fordi hun gerne vil ha' at man er med til morgenmaden på ens egen fødselsdag.”
Citat Carsten2002.

Grin af de andre, eller post selv din egen beretning her: man-ved-det-har-vaeret-en-god-bytur-nar-t60040.html

Billede




Smartphones er efterhånden “hver mands eje” - og Essensen deler et lille tip med brugerne, så i altid har let og overskuelig adgang til jeres favorit forum.

“Det slog mig at ganske mange her på sitet sandsynligvis ikke ved at i kan få bb.dk på mobilen via app'en Tapatalk. Tapatalk koster 15kr - når den er installeret kan i søge efter "bodybuilding.dk" og tilgå sitet derfra. App'en er ganske god og fungerer ret godt.”

Få BB.DK på mobilen: bodybuilding-dk-pa-mobilen-t59936.html

Billede




De danske Hospitalsklovne har gør en stor forskel med små midler.

“Den økonomiske krise har for alvor ramt vores lille forening. Besøgene på børneafdelingene er finansieret af bidrag fra virksomheder, private og fonde og vi får ingen offentlige midler. Manglende bidrag tvinger os nu til at reducerer i antallet af dage, hvor hospitalsklovnene besøger de indlagte børn.

Nedskæringerne vil gælde i hele landet og det er rigtigt ærgerligt. Vi ved at hospitalsklovnene vil blive savnet, da vi næsten dagligt modtager breve og mails fra forældre og pårørende, med stor taknemmelighed for den indsats som klovnene yder i en ellers svær situation.

Ledende overlæge dr. med. Arne Høst fra Odense Universitets Hospital er heller ikke glad for udsigten til at skulle undvære hospitalsklovnene. "Hospitalsklovnenes arbejde hjælper de syge børn til bedre at kunne klare ofte ubehagelige undersøgelser og vi sætter stor pris på den indsats de yder", siger Arne Høst.

Vi håber meget, at nogen kommer os til undsætning, så vi ikke skal reducere alt for meget i aktiviteten nu til efteråret. “


Kunne en fælles indsamling her på siden mon være en god idé?
Tag et kig i tråden her: hjaelp-de-danske-hospitalsklovne-t60007.html

Billede




Nyt fra Sponsorerne

Bodylabs serie med “Nyt fra forskerne” kigger i denne omgang på pauser imellem sets under brugen af kreatin.

“En gruppe forskere fra Federal University of Parana publicerede for nylig en undersøgelse, hvor de havde undersøgt effekten af korte pauser mellem sættene vs. længere pauser mellem sættene, hos kreatin brugere, set i forhold til styrke og muskeltilvækst. I forsøget deltog 22 erfarne amatør bodybuildere, som alle var kreatin brugere.”

Læs om undersøgelsen her: http://news.bodylab.dk/nyt-fra-forskern ... og-kreatin

Billede




BrugerPics

thepur viser os sine shreddede abs i den nyåbnede log!
Billede
Log: thepur-af-2013-14-pics-s-1-t59859.html#p1394514


danielhansen13 flexer stængerne!
Billede
Log: daniels-log-rdl-video-og-legshot-s-6-feedback-t52148-150.html#p1394240


Chayen poserer i spejl (og skriver sms samtidig..?)
Billede
Log: chayens-logbog-t25748-750.html#p1396804


Bork og hans Barn-Door back!
Billede
Log: her-kommer-bork-t13159-4350.html#p1395673


Horatt med pumpet kanon!
Billede
Log: horatts-log-t45834.html#p1283303


Vinreolen er måske nok tømt - men så er det jo kun godt at der er masser af fylde på BB4Life1984’s ryg..
Billede
Log: project-swoleness-t56471-60.html#p1395927


Holy Moley.. What a beast! MPB afslører lidt af formen pt..
Billede
Log: mpbs-log-t28770-390.html#p1396403


The Juice har Roskildeformen klar!
Billede
Log: the-juice-is-loose-2-0-t43699-1320.html#p1394385


Th0mas - Mister “You know who..” Pre & Post bodybuilding. Frisuren er den samme - men fysikken har sgu rykket sig en del!
Billede
Billede
Log: thomas-log-update-og-pics-s-37-t51491-1080.html#p1396833


Kreatin, photoshop eller downlight!?!? En ting er sikkert - ham der Peter N kan godt tillade sig at flashe ze body on ze beach denne sommer!
Billede
Log: peter-n-sprint-og-fizzform-t24022-690.html#p1396478



Fistandatilus konkurrede mod en kammerat i Nordland:

“Nå, men poseringen var den virkelige konkurrence. Henning Kristensen ankom som overdommer, og styrede poseringerne. Vi lavede alle standardposeringerne fra BB og fra AF.

Det var sindsygt hårdt. Der blev vurderet på 2 ting. 1) Fedtprocent/tydelighed af musklerne 2) Proportioner og symmetri. (Mener jeg i hvert fald?)

For at gøre det mest retfærdigt, blev der 2 dommergrupper. Den ene var gutterne i klubben og den anden var Henning.

Det endte med at blive så tæt, som det overhovedet kunne. Tommy var bedst i fedtprocent/tydelighed af musklerne og jeg i proportioner/symmetri. Pointene fra medlemmerne fordelte sig 57 til Tommy og 56 til mig.
Henning gav 14 til Tommy og 13 til mig.

Så en tæt men enstemmig sejr til Tommy. Og det er helt fair, for Tommy havde ramt formen lagt bedre, og jeg manglede at smide 2kg. Desuden præsenterede Tommy sig bedst, da han har meget stævneerfaring, og er dygtig til at posere.

Henning sagde at min posering var lort, og at det kostede meget. Men jeg har jo heller aldrig øvet det.
Men det var sgu rigtig sjovt. og jeg tager revanche en anden gang. Og jeg fortsætter selvfølgelig ned i fedtprocent.”


Billede
Log: fistandantilus-et-billede-fra-posedown-s139-t22102-4170.html#p1396428



Der er riller på midten, men er den gode Dingo mon tilfreds?
“Jeg har været skødesløs med mit cut på det sidste. Don't ask me why. Jeg har heller ikke været på vægten i et par uger. I går morges vejede jeg mig, og fandt ud af at jeg har gainet 2,5 kg. Super flot. Så nu roder jeg på godt 73,5 kg... Nu får den lige en ekstra tand igen...

Mine abs var egentlig også blevet lidt mindre tydelige, men det går stadig... Dog ikke godt nok.”


Billede
Log: dingo-berat-bayi-cahaya-t9136-6030.html#p1396753



Jobs tjekker formen i Targets spejle!
Billede
Log: guns-n-roses-t53722-510.html#p1396889



Vi slutter brugerbillederne af med Mågen der gør status over sit cut:
“DIÆT STATUS

Jeg endte på 80,5 kg. Det er det mest shredded jeg nogensinde har været, og tilmed det tungeste efter en diæt. Jeg står omkring ~2 kg tungere end sidst jeg var i nærheden af denne fedtprocent - så der er da kommet lidt på overkroppen de sidste par år. Med en højde på 190 cm burde jeg nok veje omkring 8-10 kg mere, men det må komme når jeg engang kan tæske ben. Det er uden tvivl den hårdeste diæt jeg har været på, og den har varet præcis 5 måneder. Jeg valgte ikke at carbe op før billederne, da jeg hurtigt binder væske i bug regionen efter et stort carb indtag. Så jeg valgte ripped abs over fyldte muskler til mine status billeder. Det er tydeligt ud fra billederne hvad der er weak- og strongpoints, og jeg må bare fortsætte med at arbejde hårdt på de svage punkter, selvom jeg jo er en smule begrænset af alle skavankerne.”


Billede
Billede
Billede
Billede
Log: skubber-stenen-op-ad-bjerget-t57224-540.html#p1396950




BrugerVids

danielhansen13 forsøgte sig med lidt rumænsk dødløft - og fik efterfølgende et par fin pointers af DannyP.

Log: daniels-log-rdl-video-og-legshot-s-6-feedback-t52148-150.html#p1394240


Carsten2002 squatter 120 kg x 3..

Log: the-banana-hammock-t36486-2640.html#p1396052


sWolegren i et ultra BB øjeblik: double stack pushdown!

Log: swolegrens-log-t27366-1590.html#p1395379


Mzg a.k.a. MetteBomstæk tangerer ganske let sin PR - med et squat på 115 kg!

Log: mzg-vl-hgvs-t23014-6090.html#p1396775


Bork drømmer om en fremtid med såvel Strongman som BB.. En solid omgang dødløft kan vist forsvares i begge henseende!

Log: her-kommer-bork-t13159-4350.html#p1395673



Henning er en sand gøgler.. BB.DK’s ældste legebarn nøjes ikke med inverted rows i stigen, næh nej, cyklen skal man naturligvis også køre baglæns på!

Odds’ne på at vi ser ham på skateboard i løbet af sommeren, må umiddelbart vurderes til at være temmelig små!


Log: hennings-log-i-jernhulen-s-81-t6922-2400.html#p1393923



Marcus er måske nok en af de flittigste leverandører af UDG materiale her på siden - men det er ikke uden grund at han er hyppig gæst i UDG-Land, for hans videoer er altså temmelig BB!

Log: marcus-log-just-fucking-train-t33553-1830.html#p1395920


Lentz har uploadet en video har DM i RAW. 3 x Kropsvægt i squat. Standard.

Log: lentz-logbog-t48275-480.html#p1396135




Pro Pics

Europa Battle of Champions 2012 løb af stablen denne weekend, og det var med deltagelse af Helle Nielsen. En sejr var påkrævet såfremt at hun skulle kvailificere sig til årets Olympia.

Hvordan det hele gik, kan du se i tråden her: helle-nielsen-pre-eboc-t59801.html


Lidt teasers skal vi dog have med i UDG!

Helle
Billede
Billede
Billede


Anne Freitas
Billede
Billede


Michelle Cummings
Billede


Monique Jones
Billede


Sarah Hayes
Billede



Andet Bodybuilder billedguf finder vi i den dertil oprettede tråd..

Edd Nunn - 2008
Billede
Billede
Billede



Kai Greene har smidt grapefrugten på gaden, og har kastet sig over dette lille nips..
Billede

BB-Billedtråd: bodybuilding-billedtrad-t25318-3600.html




Pro Vids

Ben Pakulski tråden omhandlende Ben Pakulski, har fået en ny video med Ben Pakulski. “Ben Pakulski - Road to the Olympia”. I denne nye video skal vi se Ben Pakulski prygle Ben Pakulskis skuldre.

“Road to the Olympia”: ben-pakulski-road-to-the-olympia-t58817.html



“Shut the fuck up & train” står der i introen - og det gør David Hoffmann så..

David Hoffmann træner ryg: david-hoffmann-traener-ryg-t59966.html



Vil du se Flex Lewis træne ryg, ben eller bare spise - så tjek vores tråd om Flex og Neil!

Training with Neil Hill and Flex Lewis: training-with-neil-hill-and-flex-lewis-t59976.html



RasmusKrogh har, i sin log, postet et par klip med den ungarske hammerkaster Krisztian Pars.


Kroghs logbog: kroghs-logbog-t26809-870.html#p1396702




Ugens Historie

Er MorsDrøm mon en glad lille pige, eller bare en møghysterisk kælling?? Bedøm selv efter denne beretning fra loggen:

“Sådanne Johanne. Fin supersettet træning med godt tempo i fremragende selskab af MPB, Klee, Ulle, Marie og til sidst også BigBoi. Jeg var ovenpå da jeg først kom igang og lavede bl.a. lidt flot dans, men turen til gymzen var virkeligt kikset.
Nu skal jeg berette en lille vise: jeg kommer cyklende som en glad lille pige på min fixie i fuld galop ned ad en stejl bakke. Ud af det blotte øje skimter jeg pludseligt en lille mørk skabning. Før jeg når at tænke videre over det, har det fløjet forbi min lukkede jakke og trøje og direkte ned til mine patmænd.

Forestillingen om den lille glade pige skifter nu til den møghysteriske granvokse kælling.

Jeg flår min 27 knapper i jakken fra hinanden, lyner hastigt lynlåsen ned. Min puls galoperer i samme tempo som jeg på min fixie gjorde blot et splitsekund før, mit hjerte hamrer så hårdt at jeg frygter for den lille skabnings liv. Jeg hiver i tøjet og gør nogle paniske artefakter, hvorefter mit øje skuer en tyk bi som fornøjeligt flyver videre som om intet var hændt.

Konklusion: bien var bøs' og tændte tydeligvis på mine patmænd og abz.

Derefter cyklede jeg så lettet til gymmet, hvor jeg forsøger at parkere min cykel. Jeg finder låsen frem og kan så ikke finde mine nøgler. Min verden bryder sammen på stedet og jeg forestiller mig at jeg har tabt dem, da jeg et par km tidligere var en hysterisk kælling. Jeg cykler derfor langsomt tilbage, hele vejen i den forkerte cykelsti naturligvis og folk tror jeg er idiot. Da jeg så kommer til gerningsstedet og stadig ikke har set skyggen af mine nøgler bliver jeg noget så fortvivlet.

Tænk her pigen med svovlstikkerne.

Pludseligt slår det mig dog, nærmest som et lyn fra en klar himmel, billedligt talt, naturligvis. Måske mine nøgler hele tiden bare har gemt sig i min taske? Febrilsk åbner jeg den og til min meget ambivalente overraskelse ligger de i det lille rum, der hvor jeg godt kan finde på at lægge dem, når jeg siger fuck dig til mit ocd.
Derefter kunne jeg så tage cykelturen endnu en gang og smede den.

Konklusion: jeg er en idiot nogle gange.”

The Dream Log: the-dream-log-video-video-s-7-t57884-270.html#p1396431

Billede




BB.DK Classic

Mine damer & herrer! Året er 2007 - længe før at han blev Jesus...
Smeden i en legendarisk omgang Tabata front squat!

Hvis du synes at der er for lidt på stangen, så uploader du bare en video af en tilsvarende præstation. Som en af kommentarer på youtube også fortæller, så er det en del hårdere en det ser ud.

“hey to everybody talking about the weight this guy's doing, quote from T-nation: "Weight on the bar? Let's just say this: a guy with a 465 pound front squat puked with only 95 pounds on the Tabata front squat." Tabata is muuuuuch harder than just doing regular reps, so you have to go lighter.”


Smedens log: smedens-log-danish-sweetmilk-appreciation-society-t636-5580.html




Det var UDG uge 26 - god tur til dem der skal løbe halvnøgne rundt på Roskilde eller flashe Speedo's på de græske strande. Vi andre ses temmelig sikkert igen næste søndag..
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dejligt at blive opdateret.

Fremragende Mic!
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22424
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Fantastisk UDG denne gang. Good job!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 618
Tilmeldt: 30. jul 2011, 16:28
Geografisk sted: Danmark
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lækker UDG Mic :)

I kais sted havde jeg nok næsten valgt grapefrugten :-s
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16590
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster