Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58077 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cryptomhtq

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041482 indlæg i 98340 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 672
Medlemmer: 12
Skjulte: 0
Gæster: 660

Følg bodybuilding.dk på

Udstyr til hjemmetræning

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej venner

Nu hvor Mette-mor har valgt at lukke fitnesscentrene ned igen, har jeg overvejet om det ville være at købe noget udstyr. Justerbare håndvægte er åbenbart stadig virkelige dyre og for det meste udsolgt alle steder, så det virker ikke som en mulighed.

Hvad med Bodylab's Suspension Home Trainer? Det virker som om, man kan lave diverse øvelser med den. Ved I f.eks. om den kan sættes bag en dør (det står der på deres hjemmeside at den kan) og man derved kan lave rows f.eks? Nogen der har nogle erfaringer med den? I får lige et link: https://www.bodylab.dk/shop/suspension- ... 3703p.html

På forhånd tak for hjælpen :)
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 463
Tilmeldt: 27. mar 2018, 15:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



119 kr for 5 kg skive hos abilica 25 mm stang og håndvægtstænger 25 mm koster ikke alverden. tror vis nyborg kører med 25 mm også i skiver og stænger men deres skiver stinker af gummigift. abilica er metalskiver malede. nyborg har metal låse for 25 kr til 25 mm
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1187
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det ser svært ud. Har du søgt brugt?
Brugeravatar
 
Reputation point: 190
 
Indlæg: 2204
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



perhym1998 skrev:Hej venner

Nu hvor Mette-mor har valgt at lukke fitnesscentrene ned igen, har jeg overvejet om det ville være at købe noget udstyr. Justerbare håndvægte er åbenbart stadig virkelige dyre og for det meste udsolgt alle steder, så det virker ikke som en mulighed.

Hvad med Bodylab's Suspension Home Trainer? Det virker som om, man kan lave diverse øvelser med den. Ved I f.eks. om den kan sættes bag en dør (det står der på deres hjemmeside at den kan) og man derved kan lave rows f.eks? Nogen der har nogle erfaringer med den? I får lige et link: https://www.bodylab.dk/shop/suspension- ... 3703p.html

På forhånd tak for hjælpen :)

du kan lave rows , enkelthåndsrow som gøres meget tunge da du skal trække hele kroppen osv. det er en god investering. kan sættes i klemme i dør el. over døren el i træ el. sætte s i krog der kan skrues fast i de bærende bjælker i loftet el. lign.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1187
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg valgte i stedet at købe 2 x 15 kg justerbare håndvægte fra (link slettet) til 899, da jeg så også kan træne arme og skulder.

Jeg er meget overbevist om, at fitness kommer til at være lukket i en længere periode, da smittetallene nok ikke, desværre, går ned men nok bare mere op!
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 463
Tilmeldt: 27. mar 2018, 15:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



perhym1998 skrev:Jeg valgte i stedet at købe 2 x 15 kg justerbare håndvægte fra (link slettet) til 899, da jeg så også kan træne arme og skulder.

Jeg er meget overbevist om, at fitness kommer til at være lukket i en længere periode, da smittetallene nok ikke, desværre, går ned men nok bare mere op!

Du kan træne nærmest alle armøvelser i slyngen i linket, også skulder kan også trænes, for og bagskulder ved at vende sig ifht. vinkel påkrævet for muskelaktivering og sidedelts ligeså, evt. en af gangen ligesom dette også kan gøres ifbm. armtræning, og hvis du hænger i en krog med hovedet nedefter, kan også traps let trænes, el. man kan sætte den fast i bunden af en dør og læne sig bagud og sådan trække omvendt fra end når den er fæstet i toppen af døren og dermed lave sideskuldertræning som når man løfter vægtene opad fra gulvet.
Der er næsten uendelige muligheder - du kan lære meget anatomi ved at søge nye tilgange til hvordan at stimulere, og man kan jo så også loade sand i rygsæk for yderlige vægt uden det koster ekstra el. man kan købe et dipbælte fra feks. (Slettet af admin) til 150 kr. og sætte vægt i dette, sanddunk/-sæk el.lign.

DSet kan være lidt fedt at have flere forsk. tilgange at veksle mellem,
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1187
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



perhym1998 skrev:Hej venner

Nu hvor Mette-mor har valgt at lukke fitnesscentrene ned igen, har jeg overvejet om det ville være at købe noget udstyr. Justerbare håndvægte er åbenbart stadig virkelige dyre og for det meste udsolgt alle steder, så det virker ikke som en mulighed.

Hvad med Bodylab's Suspension Home Trainer? Det virker som om, man kan lave diverse øvelser med den. Ved I f.eks. om den kan sættes bag en dør (det står der på deres hjemmeside at den kan) og man derved kan lave rows f.eks? Nogen der har nogle erfaringer med den? I får lige et link: https://www.bodylab.dk/shop/suspension- ... 3703p.html

På forhånd tak for hjælpen :)


Jeg har nogle håndvægte, stang osv.

Jeg faldt over sådan en triceps træner hos cdone. Den kan monteres i loftet og sættes vægskiver på. Den kan tage op til 400 kg. Tænker at montere en længere stang på så jeg kan lave cable row, lat pulldown, også selvfølgelig diverse triceps øvelser. Den koster 250 kr. Det er sku okay givet ud.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 64
Tilmeldt: 4. dec 2018, 12:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster