Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57086 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er noaddedwater

Vores medlemmer har i alt skrevet 2038614 indlæg i 94331 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 530
Medlemmer: 5
Skjulte: 1
Gæster: 524

Følg bodybuilding.dk på

Ugen Der Gak! Uge 46 / 2011

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Billede

Solen forsvinder fra himlen, i flere dage ad gangen, og novembers kolde hånd har taget sit faste greb om det danske folk - det er derfor med stor glæde at jeg kan byde jer indenfor i varmen, og sige velkommen til denne uges "UDG på Bodybuilding.dk".

Vi ligger ud med lidt nyt fra staben bag bb.dk.


I morgen, kl. 10.17, er det sidste chance for at smide sin stemme på Månedens logbog oktober 2011. I skrivende stund er det Karim der fører den konkurrence, og hvis du vil være med til at støtte op om ham, eller en anden af de skønne nominerede logs, så skal du smide din stemme her: manedens-logbog-oktober-t52141.html


Månedens træningsvideo skal vi også have kåret, og sidste frist for tilmelding til den konkurrence, er onsdag den 30. november kl. 12.

Nicolaitoft har allerede uploadet sit bud - hvad med dig???


Link til konkurrencen: manedens-traeningsvideo-t51690.html


Det, forholdsvis, nye tiltag på siden Apropos er blevet en stor succes - og i denne uge er der også nyt fra den front. Poul Haacker har skrevet lidt nyt, denne gang om "Forskudte pauser": apropos.php?page=20


Morten Svane har skrevet en artikel med 10 gode råd til at forbedre din søvn. Bedre søvn er som bekendt lig med bedre restitution - så tag et kig, og se om der er noget der kan hjælpe dig til en bedre nattesøvn. artikler/diverse/10-gode-rd-til-at-forbedre-din-svn.html


På det seneste er folkene bag boardet, blevet rigtig dygtige til at lave træningsvideoer med profilerne her på Bodybuilding.dk. Denne gang er det Jacob Beerman a.k.a. Biiver, der giver os et indblik i sin træning:



Apropos videoer, så arbejdes der på et nyt projekt, der gerne skulle give os et indblik i hvad der foregår i The Gym på Østerbro. Essensen har uploadet denne gigantiske teaser:



Vores sponsor, BODYLAB, er pjattet med konkurrencer - og har på deres facebook side lanceret en konkurrence hvor, en fin kombination af viden og held, kan gøre dig en pakke BODYLAB kosttilskud, værdi 1150 danske kroner, rigere.
Du kan deltage i konkurrencen lige her: http://www.facebook.com/bodylab.dk

Billede



Bodybuilding.dk ville ikke eksistere, hvis det ikke var for alle de fantastiske mennesker, der hver dag bruger deres tid her på siden.

At brugerne er flittige i centret kan ses her...


Cykelmyggen Egon får først racket til at skælve af skræk - for dernæst at knalde 130 kg i vejret. "Modbydeligt!" er TheCzech's kommentar - og om man kunne finde på noget mere rammende, at sige til nedestående video, er jeg egentlig ikke helt sikker på..

Myggens log: cykelmyggen-video-130kg-oh-pres-t29816-1890.html?hilit=cykelmyggen%20egon


Sune Bak, a.k.a. Eclipse, opnåede en flot 9. plads med en total på 927,5 kg. ved VM i Trekamp. I klippet herunder, presser han igennem, og sætter ny dansk rekord i bænkpres. Stort tillykke med det herfra!

Sunes log: hsf-strongest-man-2011-t48001.html?hilit=eclipse?p=1125706#p1125706


NicoN tager et par dybe indåndinger og boxsquatter 70 kg. for 6 gentagelser i TSK.

Nicos log: nico-n-s-logbog-16-ar-t39923-480.html?hilit=nicon?p=1214195


ST.K frontsquatter sig til til en ny flot PR på 175 kg

ST.K's log: post1214453.html#p1214453


Frostgiganternes herre, Comedian a.k.a. Stefan Moos har været i gemmerne, og fundet en squatvideo frem fra "nogle måneder siden.."

Stefans log: post1214395.html#p1214395


Mikkel Leicht vil stadig gerne være en af DK's stærkeste, og forsætter derfor med at flytte på tunge ting.

Mikkels log: post1213951.html#p1213951


MortenH har nu fået mulighed for at lave "Showel grip chinups" i The Gym - og det er netop det vikingen foretager sig her.

Mortens log: post1212428.html#p1212428


Lasse Ahrendsen i disiplinen "løft tung ting fra gulv".

Lasses log: lasse-ahrendsen-styrkeloft-t38901.html?hilit=lasse?p=1212988#p1212988


Kathrine Moestrup, Moestrup87, viser at det ikke kun er stærke drenge der huserer på bb.dk...

Log: post1214867.html#p1214867


At Laaarrrsss har kan andet, end at holde tasterne på sin pc, nede i lidt for lang tid, viser han lige her

Lars' log: lars-logbog-t38404.html?hilit=laaarrrsss?p=1214272#p1214272


Når undertegnede holder pause foregår det som regel med avis og kaffe. Lithium vælger at gøre det med 150 kg placeret lige under nakken.

Log: lithium-powerlifting-t17180.html?hilit=lithium?p=1214348#p1214348


MPB viser hvordan man dødløfter 225 & 230 kg

Log: post1214800.html#p1214800


Bnaz squatter 300 kg. 3 gange.

Log: post1214487.html#p1214487


Fistandantilus tryller dødløft

Log: post1214370.html#p1214370


Sir1 er, i jagten på at få lår som Frk. Hammelstrup, begyndt at eksperimentere med "hip belt squat"

Log: post1213580.html#p1213580


At STF's forsøg på træning går ganske fint, finder vi bevis på her

Log: post1214663.html#p1214663


Mekster får folk til at holde sig for ørene, og sætter ny PR i dødløft. Sumostyle!

Log: post1213731.html#p1213731


Laura Hammelstrup viser os hvordan man kaster henholdsvis 90 og 95 kg lige op i luften.. Drengene i baggrunden kigger skræmt på imens

Log: kvinden-der-kan-alt-t32519.html?hilit=hammelstrup?p=1214035#p1214035


Karim kan andet end at dødløfte. Bænkpres. 125 kg. 5 gentagelser. Boom!

Log: karim-s-log-1x290kg-dl-s-27-t29871.html?hilit=karim?p=1213838#p1213838




I er godt nok også flittige, når det kommer til billedeupdates her i den kolde tid..


SinK fremviser, i tråden for Fælles billedupdates, resultatet af de seneste 8 måneders hårde arbejde i centret
Billede
Log: fra-84-til-91kg-vaegtklasser-t43373.html?hilit=sink?p=1213767#p1213767

ptormx flexer tric'erne i samme tråd
Billede
Log: post1214526.html#p1214526

Balboa fremviser formen
Billede
Log: balboa-no-easy-way-out-t44889-210.html#p1213761

dh4nsen viser muller i loggen
Billede
Log: post1212579.html#p1212579

Equus viser stængerne frem
Billede
Log: classic-bodybuilding-t20519.html?hilit=equus?p=1213819#p1213819

Thorsen viser kanonerne frem
Billede
Log: post1214305.html#p1214305

MathiasC vi have dig til at tippe din pc'er op siden, så du kan nyde hans form update
Billede
Log: post1213810.html#p1213810

Phreak har taget et billede af spejlet - og sig selv
Billede
Log: post1213578.html#p1213578

Hammerome lader os i spekulere teksten på hans underdrenge, imens at han selv spreder vingerne ud
Billede
Log: post1214733.html#p1214733

Dirk Diggler går åbenbart også med drømme om at åbne sin egen private rute sydpå - vingerne er ihvertfald på plads
Billede
Log: dirk-digglers-log-t30119-240.html#p1213730

Chayen fremviser store muskler og vinterpels
Billede
Log: chayens-logbog-t25748-330.html#p1214717

Palllen vil gerne være "SHREDDED AS FUUARK!" - og har smidt denne form update i hans log
Billede
Log: post1214573.html#p1214573

NBM's form ser således ud for tiden
Billede
Log: post1214856.html#p1214856


Vi slutter denne uges brugerbilleder af med danielhansen13, som er temmelig ny bruger på bb.dk. Den kvikke dreng har valgt at oprette en log så vi andre kan følge med i hans træning, og give gode råd :)

Han startede i motioncenter, tilbage i foråret - og billedet herunder viser hans form pt.
Billede
Log: post1214343.html#p1214343


Skulle du selv være i tvivl om hvorfor, at det er en god idé at føre log på bodybuilding.dk - så tag lige og læs her:
laes-her-hvorfor-er-det-en-god-ide-at-fore-logbog-t13136.html



Interessen for den proffesionelle side af "the iron game", er ganske stor her på siden - så her er der lidt nyt derfra.


Et sted mange brugere, her på sitet, henter stor inspiration er hos youtube fænomenet Zhasni. Hans motivationsvid's har opnået adskillige millioner af hits - og det er bestemt ikke uden grund. Den nyeste video har han valgt at kalde CRAZY BODYBUILDING MOTIVATION, og den kan ses lige her.



TheCzech forsætter, i bodybuildingvideotråden, sin jagt på de vildeste bb vids - og denne uge har han blandt andet fundet denne superfede, og lidt anerledes, video fra Animal

Link til tråden: post1214705.html#p1214705


I FleX Lewis-tråden er der kommet et ny afsnit i miniserien "Flex Lewis - Believe To Achieve".

Tråden finder du her: post1212362.html#p1212362


At der har været VM i vægtløftning er ikke gået ubemærket hen her, og i tråden omhandlende samme, kan man blandt finde sammendrag fra de forskellige vægtklasser. Det ene sammendrag, fra 105 kg, kan ses her

VM-tråden finder du lige her: post1212107.html#p1212107


Kortfilmen "Dennis" er blevet postet her på bb.dk et utal af gange, og nu er den "rigtige film" endelig blevet til noget.
Dennis, spillet af Kim Kold, på jagt efter kærligheden i Thailand, kan opleves til Januar. Traileren kan ses lige her





Pro Pic Time!

Brugerne er fortsat på rov i tråden "STJÆL EN KROP", og salt har af uvisse årsager set sig lun på denne fysik, kreeret af
Jaco De Bruyn
Billede

Reflect derimod, ønkser sig lidt nyt til køkkenet, et stk. rivejern - af mærket Pham Woodbridge
Billede


Der har været afholdt 2011 NPC Nationals, 18. og 19. november.


3.Pladsen i mellemvægt gik til Chauncey Wilson - med en fysik, og hårpragt, der bestemt er en grapefrugt værd
Billede


Førstepladsen, plus et stk. pro-card, gik i samme vægtklasse til Alan Bailey
Billede


Førsteplads i let sværvægt: Marco Rivera
Billede


Vinder af sværvægtsklassen: An Nguyen
Billede


Vinder af super sværvægt + overall: Todd Jewell
Billede


En dygtig komiker slutter af med et grin - og da jeg er ufattelig morsom har jeg valgt at slutte af med Ugens sjove historie, som er fundet i A Menace To Chicken's log.

A.M.T.C. træner i en temmelig hemmelig hule - og kedeligt lyder der bestemt ikke til at være..


Herefter en flok pushdowns, 3 sæt rope efterfulgt af 3 sæt straight-bar, i den høje rep-range og godt med squeeze. Al saft most ud af pressekæden, meget saliggørende. Ca. en time inde i min workout, dukkede The Biking Bozo aka. Kondi Klovnen op og besteg Hulens eneste kondicykel. Da jeg pakkede sammen og drak shake og gumlede banan en time senere, var han stadig i fuld gang.. - det er ikke så meget det at han vælger at gå ned i en kælder og cykle flere timer non-stop, uden at komme ud af flækken, det er der mange der gør og det kan man så undre sig over i det omfang man gider det. Det er mere hans lydeffekter der hyler mig ud af den... - bevars, jeg er vandt til brøl, skrig og støn fra store, svedende mænd og er ikke ligefrem selv den stille type når der skal løftes, men ham her, han pukler løs på sin cykel imens han opmuntrer sig selv med udbrud som "JAAAH! KOM SÅ
!!!" og "hep-hep-hep-huuuu!" og "ja, det er godt! jajajaja! lige dér! jaja!" osv. samt en masse bizarre smaskelyde, klik med tungen og pludselige, lavmælte latterudbrud. Herregud, der findes større mysterier derude.. - men underholdningen er fanme sikret, når omtalte dude er i huset.



Med et ønske om at i alle må få en dejlig og anabol uge 47, over and out!
,mic.



rf.jpg
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Super UDG, Mic og en kanon flot debut!
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20083
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup:

Super UDG.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1744
Tilmeldt: 5. jan 2010, 22:18
Geografisk sted: Allerød
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan



FEd udgave! Og tillykke til Sune, fandme en vild rekord i BP!
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3294
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for roserne! :)
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du får lige en rose mere! Flot arbejde =D>
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fornemt arb. mic.
Damn hvor bliver der vist styrke her på siden. Jeg må ned og træne videre :strong:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Rigtig godt arbejde Mic!
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kæmperen skrev:Fornemt arb. mic.
Damn hvor bliver der vist styrke her på siden. Jeg må ned og træne videre :strong:


Ja, tror også jeg skal til at kæmpe lidt mere :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 127.50
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



UDG =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1450
Tilmeldt: 1. sep 2011, 12:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mega lækker UDG!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 563
 
Indlæg: 22903
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Mega lækker UDG!

He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BLACK JACK DÅ
The World Belongs To The Best Communicators
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 107
Tilmeldt: 4. apr 2011, 14:28
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rigtig fin UDG. Fedt i kommer ind på et så bredt område [-o<
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1473
Tilmeldt: 20. apr 2009, 20:37
Geografisk sted: 7100 Vejle
 
Træner her: DGI Huset i Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Super UDG Mic!
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32884
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mega fed "Ugen der gak" :dance: Mange interessante billeder, videoer og andet godt læsestof :) Keep it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 194
Tilmeldt: 20. dec 2010, 20:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 101.00
- Dødløft: 102.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fedt at være med igen! - Og self. også en fed UDG, kan især godt lide de små kommentarer under videoerne, fedt! =D>
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Good work mic =D>
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 4182
Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
Geografisk sted: Lørenskog, Norge
 
Træner her: Fitness World - Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster