Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55808 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er BlancaMib

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031662 indlæg i 86846 emner

17 nye indlæg i dag


Online
I alt: 594
Medlemmer: 18
Skjulte: 2
Gæster: 574

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 14, 2019

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 14, 2019!

Tilbudsguide, uge 15

Billede

post2114583.html#p2114583

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede
Billede

Proteinindtag for muskelvækst eller vægttab

Skrevet af Nikolaj Bach, BSc. Scient. Med. og personlig træner

Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/proteinindt ... 254c1.html

"Hvis du styrketræner, så har proteinindtaget en ret stor betydning for dine træningsresultater. Hvis man godt kan lide at løfte tunge ting og op ned, så har man nemlig et øget proteinbehov, i forhold til folk som ikke træner.

Hvis du træner, så vidste du nok allerede dette i forvejen. Men vidste du også dine proteinbehov ændres, alt efter om du vil bygge muskelmasse, eller tabe dig?"


Billede

Skal du være øm efter træning for at få gode resultater

Skrevet af Nikolaj Bach, BSc. Scient. Med. og personlig træner

Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/skal-du-vae ... 248c1.html

"Ja, mange mener ligefrem at ømhed er en forudsætning for muskelvækst. Dine muskler er ømme, og derfor ved du at de vokser.
Det er selvfølgelig en logisk fejlslutning. Du ville få ret ømme lår, hvis de blev kørt over en af en lastbil, men det betyder ikke at de bliver mere muskuløse af det."


Billede

Hvad er nok volume?

Zamoth vil tage sin træning til "next level" og har brug for hjælp til at skabe den korrekte progression.

Se mere her: hvad-er-nok-volume-hvordan-gribes-fremgang-an-t91034.html

Billede

The Most Important Exercise in Any Training Program

Franz kommer med en stærk anbefaling fra Mark Rippetoe.



Se mere her: the-most-important-exercise-in-any-training-program-t91028.html

Feedback

Mads søger feedback på sin kostplan.

Se mere her: feedback-soges-t90982.html

Billede

Vejen til 260 kg dødløft

Machado kom med en modig udmelding for lidt under en måned siden og har nu givet det et forsøg.

Se om det lykkedes her: vejen-til-260kg-dodloft-t90987.html

Billede

Citrulline Malate

Brugen af ovenstående bliver debatteret og meningerne er mange.

Se mere her: citrulline-malate-t91040.html

Billede

MSM og Glucoseamine

In2shape søger folk der har erfaringer med ovenstående.

Se mere her: msm-og-glucosamine-t91038.html

Billede

Slik eller flæskesvær?

Hvad indeholder mest næring?

Se mere her: slik-vs-flaeskesvaer-t91039.html

Billede

Europas stærkeste mand 2019

The Mountain vinder Europas stærkeste mand for 5 gang!



Se mere her: europas-staerkeste-mand-2019-t91041.html

Bucketlist

En ældre tråd har fået en bump!

Se mere her: bucketlist-t89742-30.html

Billede

Logland
Billede

Vi starter med Goblin!

Log: goblins-log-t89386-540.html

Lillelise imponerer igen....
Billede
Log: civilize-the-mind-but-make-savage-the-body-t65387-900.html

Det samme gør Rookie!
Billede
Log: walking-through-life-as-a-silent-lamb-t42866-2070.html

Etrius giver en opdatering på sin diæt.
Billede
Log: fortysomething-pler-t75319-1200.html

Daniel tester vandrestøvler.

Log: daniels-rejseb-v-log-24-ar-t52148-3180.html

Philip ramte endelig de 300 kg i dødløft!

Log: strongman-4-life-t89213-60.html
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 375
 
Indlæg: 4611
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster