Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2019
Ketchup og oksekød!

Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!


Statistik

Vi har 55596 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Tuetordenskjold

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029719 indlæg i 86710 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 517
Medlemmer: 13
Skjulte: 2
Gæster: 502

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 4, 2019

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 4, 2019!

Tilbudsguide, uge 5

Billede

tilbudsguide-uge-5-2019-t90848.html

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede
Billede

”Sunde” snacks, der i virkeligheden hindrer dit vægttab

Nikolaj er glad for mad og særligt snacks: https://www.bodylab.dk/shop/snacks-der- ... 214c1.html

"En del af grunden til det er nok, at mange er oplært med at man skal spise mange mindre måltider for at holde forbrændingen i gang – deraf vigtigheden af mellemmåltider.

Men det passer simpelthen ikke. Måltidsfrekvensen har ikke nogen vigtig betydning for vores kropssammensætning, og der er ikke evidens for at flere måltider medfører en samlet højere forbrænding"


Billede

Senest nyt om okklusionstræning

Brian har tidligere skrevet en del om okklusionstræning og giver jer en update.

Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/seneste-nyt ... 204c1.html

"Mellem 2008 og 2016, sprøjtede det ud med ny forskning omkring okklusionstræning, og jeg fik selv skrevet en bachelor og utallige artikler om okklusionstræning i den periode. Nu er det ikke fordi forskningen gik i stå i 2016, men det var bare som om der blev længere og længere mellem de studier, der viste noget vi ikke vidste i forvejen. Derfor er det begrænset hvad jeg selv har skrevet om okklusionstræning de senere år"

Billede

5 fornuftige snacks

Nikolaj giver sit bud på 5 fornuftige snacks: https://www.bodylab.dk/shop/5-fornuftig ... 219c1.html

"Forleden skrev jeg artiklen: ”Sunde” snacks, der i virkeligheden hindrer dit vægttab.

I denne beskrev jeg hvordan det ofte er hvad folk spiser mellem måltiderne, som står i vejen for deres mål med at tabe sig. Og hvad værre er, så er mange af de ”sunde” snacks (såsom müslibarer, raw cakes og nødder) som folk ofte rådes til at spise som mellemmåltider, ofte meget kalorietætte."


Billede

135: Massing Roundtable - Mike Israetel & Eric Helms

"This is the Massing roundtable. Dr. Mike Israetel and Dr. Eric Helms get into a discussion around the general principles of getting big!. This implies things like rate of weight gain, body fat %, insulin sensitivity and much more!"



Kommenter på videoen her: 135-massing-roundtable-mike-israetel-eric-helms-t90854.html

Lee Priest

Manden med et sæt af de bedst arme der nogensinde er set på til Mr. Olympia er på mange måder kontroversiel og udover det ramt af en masse skader og sygdom.



Få sidste update her: lee-priest-goes-under-the-knife-neck-surgery-t88188.html

Danske BB pro's og atleter

Er i denne uge blevet opdateret med nyt fra Klaus Riis og hans off-season ser ud til at gå rigtig godt!

Billede

Se mere her: danske-bb-pro-s-og-atleter-t90742.html

Tips til cut

Mikae skal til at cutte og ønsker derfor hjælp til at få en god start.

tips-til-cut-t90855.html

Billede

Feedback til kostplan

Det samme gør sig gældende for Mads, der også skal til at cutte. Han har lavet en kostplan, men har brug for jeres inputs.

Se mere her: feedback-soges-t90849.html

Billede

Glykæmisk Indeks: Hvilken påstand er rigtig?

Method har læst op på det glykæmiske indeks, men har dog fundet nogle modstridende påstande.

Se mere her: glykaemisk-indeks-hvilken-pastand-er-rigtig-t90843.html

Billede

Den store podcast tråd

......har fået et par gode anbefalinger i denne uge.

Se dem her: den-store-podcast-trad-t87811-30.html

Billede

Danmarks nye nationalsport

Har DK fået en ny nationalsport? Vi er få timer fra en finale i håndbold, så den sportsgren ville jo være oplagt. Taler har dog MÅSKE fundet et alternativ.

Se det her: danmarks-officielle-nationalsport-t90851.html

Billede

Hvor er vi på vej hen?

TheDog har et kritisk syn på de sociale medier.

Se mere her: hvor-er-vi-pa-vej-hen-t90847.html

Billede

Hvilken bog har du sidst læst?

Denne tråd for jævnligt en masse gode inputs, men særligt en bruger har givet den gas i denne uge.

Se mere her: hvilken-bog-har-du-sidst-laest-t53747-210.html

Billede

Logland
Billede

Vi starter med Goblin der er ved at få styrken tilbage!

Log: goblins-log-t89386-480.html

Rappy viser et flot vægttab.
Billede
Log: mission-impossible-huge-t88252-360.html

Randy bænker!

Log: i-m-afraid-he-s-running-out-of-time-v2-t90746-30.html

HENNING ER TILBAGE!
Og han står stadig på skateboard!
Se mere her: http://www.buddig.net/bl/wp-content/upl ... skater.jpg
Log: hennings-log-skateboard-side-88-t6922-2640.html
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 365
 
Indlæg: 4539
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster