Bruger login







Ugen der gik, uge 45, 2018
Snus, ROM og dressing!

Tilbudsguide, uge 46, 2018
Broccoli, mandler og clementiner!

Ugen der gik, uge 44, 2018
Koffein, GVT og spil!

Tilbudsguide, uge 45, 2018
Kylling, and og gris!


Statistik

Vi har 55189 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Egilsson

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028281 indlæg i 86365 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 321
Medlemmer: 13
Skjulte: 2
Gæster: 306

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 41, 2018

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 41, 2018!

Tilbudsguiden uge 42
Billede

tilbudsguide-uge-42-2018-t90593.html

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede
Bodylab Proteinella (250 g) - Duo Swirl 39 kr.
Bodylab BCAA Instant (50g) - Fruit Punch 50 gram 35 kr.
Hazelnut cream 25 kr.
Tyngre pwo blue 12x60 gram 49 kr.
Barebells budding 10x200 gram 60 kr.
Profirst proteinbar 12x60 gram 75 kr.

Den store guide til sødestoffer - hvorfor giver de dig dårlig mave

Ny artikel/guide fra Brian Henneberg:
https://www.bodylab.dk/shop/den-store-g ... 148c1.html

Når du står i supermarkedet og kigger på ingredienslisten til et sukkerfrit eller sukkerreduceret produkt, er der mange sære navne og stoffer, som det er de færreste der egentlig ved hvad er. I denne artikel vil jeg forsøge at give dig et overblik over sødestofferne, så du bliver i stand til at vælge til og fra i sødestofjunglen.

Lad os starte med at få besvaret et af de meste presserende spørgsmål når det kommer til sødestoffer: Hvorfor får du nogle gange dårlig mave, hvis du spiser for mange sukkerfri produkter? Derefter tager vi the grand tour af de forskellige sødestoffer, som findes på markedet.


Billede

Større gains i overkroppen med ekstra bentræning

Ny artikel fra Brian Henneberg:
https://www.bodylab.dk/shop/stoerre-gai ... 146c1.html

Man har i mange år kendt til det fænomen at muskler, som ikke bliver trænet, alligevel bliver stærkere, fordi man træner andre muskler i kroppen. Man har f.eks. set at træning af højre arm, også kan give en vis styrkefremgang i venstre arm, via det som kaldes cross-transfer effekten.

Billede

Nyt studie: Push ups giver mindst lige så god muskelvækst som bænkpres

Push ups er en undervurderet øvelse:
https://www.bodylab.dk/shop/push-ups-li ... 147c1.html

Hvis dit ego kan holde til at tilsidesætte bænkpressen lidt, og du er interesseret i nye ladninger i patkanonerne, så synes jeg du skal læse med. Et nyt studie viser nemlig at push ups – eller armbøjninger for de danskofile – giver mindst lige så godt muskelvækst i pressemuskulaturen som bænkpres.

Det kan måske lyde underligt, når man ser på hvor populær en øvelse bænkpres er i de danske centre – og hvor få personer der til gengæld ligger på gulvet og laver push ups.

Ikke desto mindre er den god nok – push ups kan give løvebryst og hestesko-triceps lige så godt som bænkpres kan det.
Er du ikke overbevist? Fint. Det er netop derfor vi i denne artikel skal se nærmere på det nye studies resultater, og de mange fordele som de oversete armstrækkere ellers har.






Fastfood, kager og buffet? Må jeg spise det?

Vanly er i tvivl om han må spise ovenstående.

post2108138.html#p2108138

Billede

Front squat

En øvelse de fleste kender, men mange kan have problemer i forhold til stangens placering.

Se mere her: front-squat-t90582.html

Billede

Styrketræning samt hypertrofi program

Perhym er på udkig efter et program, hvor han både bliver større og stærkere!

styrketraening-samt-hypertrofi-program-t90591.html

Billede

Anders Trust

Og hans metoder bliver debatteret her: anders-trust-t90594.html



Billigt styrkeløft udstyr

Kimbine er på udkig efter noget godt og billigt udstyr!

billigt-styrkelofte-udstyr-t90585.html

Billede

Forsøg på kostplan

Groehn90 har lavet en kostplan og ønsker feedback.

forsog-pa-kostplan-feedback-onskes-t90597.html

Billede

Taber mig ikke. Hjælp!

Undertaker er igang med et vægttab, men er gået i stå. Der er derfor brug for inputs, så han kan komme tilbage på sporet igen.

taber-mig-ikke-hjaelp-tak-t90584.html

Billede

Carb cycling

Gaardreds væggtab er også gået i stå og han har overvejet carb cycling. Er det en god ide?

carb-cycling-t90583.html

Billede

Informativ læsning

Micky har i flere år brugt bb.dk, bodylab osv. men ønsker at udvide horisonten og finde andre steder, hvor han kan blive klogere.

Hvor finder du din viden om træning?

informativ-laesning-t90598.html

Billede

Fælles billedeupdate

Bravo viser en flot fremgang!

Billede

Se mere her: faelles-billedeupdates-t21786-12360.html

Belastningsskader - Kosttilskud

Funk døjer med skader og vil vide om der er nogle kosttilskud han med fordel kan tage, for at komme over dem.

belastningsskader-kosttilskud-t90600.html

Billede

Fede plakater/vægkunst?

Crux skal have noget flot på væggene og søger inspiration.

post2108152.html#p2108152

Billede

Logland
Billede

Den altid trofaste Goblin!

Log: goblins-log-t89386-360.html

Taekwondo viser sin fremgang.
Billede
Billede

Log: min-forvandling-pr-i-baenk-og-dl-1r-t72828-960.html

HAV løfter dæk.

Log: hav-s-logbog-t2128-3390.html

Bay laver rumænsk!

Log: bay-vaegtloftning-i-performancelab-holstebro-t6993-13860.html
Mvh. Morten Jensen
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 4565
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster



cron