Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2019
Ketchup og oksekød!

Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!


Statistik

Vi har 55596 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Tuetordenskjold

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029719 indlæg i 86710 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 475
Medlemmer: 15
Skjulte: 2
Gæster: 458

Følg bodybuilding.dk på

Vidensbank: Okklusionstræning

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Thisisit skrev:Så hvis jeg vil anvende okklusion på armene, hvordan bør jeg så gøre det, hvis man tager udgangspunkt i en upper body dag i et 2-split program? Kører jeg først min normale biceps øvelse, hvor træner med normal intensitet i 4 sæt og DEREFTER 4 sæt mere med okklusion? I artiklerne bliver det nævnt okklusion er godt som finisher efter normal tung styrketræning, men det bliver da til forholdsvis mange sæt så?


Hvad er dine stats?
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1749
 
Indlæg: 6397
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej jeg håber det er det rigtige sted at poste spørgsmålet:
Hvilke er de bedste bands til okklusionstræning ud fra jeres erfaring. Bodylabs eller myocclusion (dem fra Anders Nedergaard) ?? (Hvis jeg ikke må spørge om sådan et spørgsmål pga. Bodylab som sponsorer sletter jeg indlægget Når jeg ser det og beklager)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 64
Tilmeldt: 16. jan 2016, 23:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mr. ox skrev:Hej jeg håber det er det rigtige sted at poste spørgsmålet:
Hvilke er de bedste bands til okklusionstræning ud fra jeres erfaring. Bodylabs eller myocclusion (dem fra Anders Nedergaard) ?? (Hvis jeg ikke må spørge om sådan et spørgsmål pga. Bodylab som sponsorer sletter jeg indlægget Når jeg ser det og beklager)


Mon ikke det går ;) Jeg har kun prøvet dem fra Bodylab til armene, så jeg kan ikke udtale mig om de andre. Men de fungerer fint, og er tilpas brede til at de ikke skal strammes voldsomt, men ikke så brede at de hindrer bevægelse. Husk at sætte en streg på stropperne, så du bruger samme tryk hver gang.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
mr. ox skrev:Hej jeg håber det er det rigtige sted at poste spørgsmålet:
Hvilke er de bedste bands til okklusionstræning ud fra jeres erfaring. Bodylabs eller myocclusion (dem fra Anders Nedergaard) ?? (Hvis jeg ikke må spørge om sådan et spørgsmål pga. Bodylab som sponsorer sletter jeg indlægget Når jeg ser det og beklager)


Mon ikke det går ;) Jeg har kun prøvet dem fra Bodylab til armene, så jeg kan ikke udtale mig om de andre. Men de fungerer fint, og er tilpas brede til at de ikke skal strammes voldsomt, men ikke så brede at de hindrer bevægelse. Husk at sætte en streg på stropperne, så du bruger samme tryk hver gang.


Tak for det, så håber jeg bodylabs straps må være fine til formålet, og den ekstra investering hos de andre ikke behøves/nødvendigvis er bedre. Så bruger du bare lige en tusch til at markere, når du har fundet trykket ?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 64
Tilmeldt: 16. jan 2016, 23:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg må sige at jeg har fundet stropperne fra MyOcclusion langt bedre end Bodylabs. Bodylabs er meget stive og uelastiske sammenlignet med MO.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Jeg må sige at jeg har fundet stropperne fra MyOcclusion langt bedre end Bodylabs. Bodylabs er meget stive og uelastiske sammenlignet med MO.

Både til ben og arme ? Kan man vælge forskellige størrelser der ? hvilket også må have noget at sige.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 64
Tilmeldt: 16. jan 2016, 23:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mr. ox skrev:
Dingo skrev:Jeg må sige at jeg har fundet stropperne fra MyOcclusion langt bedre end Bodylabs. Bodylabs er meget stive og uelastiske sammenlignet med MO.

Både til ben og arme ? Kan man vælge forskellige størrelser der ? hvilket også må have noget at sige.

Ja du kan hos MO købe en pakke med et sæt til arme og et sæt til ben :)
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar

 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 6566
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Der er også lige denne: https://www.bodylab.dk/shop/usain-bolt-nu-2406c1.html


Opdateret =D>
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster