Side 1 af 1

Vidensbank: Intermittent Fasting

Indlæg: 11. feb 2017, 22:44
af NikolajBach
I vidensbankene har vi samlet en masse artikler, videoer, mm., om forskellige emner. Vidensbanken kan dels fungere som et opslagsværk, hvor kan man finde litteratur og viden, og dels som et sted hvor man kan stille sine spørgsmål. Har du derfor et spørgsmål om intermittent fasting så stil det i denne tråd.

Vidensbanken bliver løbende opdateret med nye artikler, og sammen med spørgsmål og svar fra brugerne betyder det at der vil blive akkumuleret en hel masse lettilgængelig viden.


Litteratur

BB.dk:
Fastens biologi

Bodylab
Faste for fitness?
Intermittent Fasting, del I – Vejen til lav fedtprocent og leangains?
Intermittent Fasting, del II – Ketose, bulk, og BCAA

Stronger By Science
The “Leangains” Intermittent Fasting Study Is Finally Here

John Berardi:
Experiments with Intermittent Fasting (gratis E-bog)

Anders Nedergaard:
Fastebrevkassen, del 1-5

Videoer

Layne Norton: Does Intermittent Fasting Work?


Radio og podcasts

Fitness MK om periodisk faste del I. Anders Nedergaard med Krista Varady
http://www.radio24syv.dk/programmer/fit ... e-13-2016/

Fitness MK om periodisk faste del II. Faste for performance og fitness
http://www.radio24syv.dk/programmer/fit ... r-fitness/

Re: Vidensbank: Intermittent Fasting

Indlæg: 11. feb 2017, 22:44
af NikolajBach
Opdateres selvfølgelig løbende, men kom gerne med materiale :)

Re: Vidensbank: Intermittent Fasting

Indlæg: 12. feb 2017, 03:11
af Julius626
Hvis man må ønske en vidensbank, så vil jeg gerne have en om excentrisk træning :)

Re: Vidensbank: Intermittent Fasting

Indlæg: 12. feb 2017, 12:33
af Fatbody
En af ophavsmændende til Intermittent Fasting og styrketræning er Ori Hofmekler og hans bog "The Warrior Diet" fra 2003.
Der er også en del interviews med ham på Youtube :)

Re: Vidensbank: Intermittent Fasting

Indlæg: 16. feb 2017, 13:43
af Fistandantilus
http://www.kosttilskud.dk/periodisk-fas ... -vaegttab/

Her er en rigtig god gennemgang af mange af de væsentligste områder indenfor faste.

Re: Vidensbank: Intermittent Fasting

Indlæg: 27. maj 2020, 07:02
af geasia
very nice..............

Re: Vidensbank: Intermittent Fasting

Indlæg: 27. maj 2020, 07:02
af geasia
very nice..............

Re: Vidensbank: Intermittent Fasting

Indlæg: 23. jun 2020, 15:49
af dwellengers
Er der nogen der har erfaring med IFs indvirkning på div biomarkører - LDL, HDL mv?