Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Kolditz skrev:Jeg har kørt 20g om dagen uden nogen problemer. Dog nogle hæftige "prutter"
Lithium skrev:Spo skrev:Stødte på den her cyklus, på bodybuilding.com. Den står som en lidt mere hardcore cyklus der skulle give gode/bedre resultater.
# Week 1: load (20 g /day)
# Week 2-4: maintenance (10 g /day)
# Week 5: load (20 g /day)
# Week 6-8: OFF
# Repeat Cycle
Er den et forsøg værd?
pas på maven...jeg ville få forstoppelse af de doser der... Hvis maven kan holde til det tror jeg ikke der sker noget ved at prøve
Basheesh skrev:har det så haft nogen effekt ud over den man får ved normal dosis? De fleste steder foreslåes der jo mellem 2-5g om dagen efter loading fasen.
Crai skrev:Jeg Køre kun 2gram dagligt, men kan ikke argumentere "glimrende" for det.
Jeg gør det fordi at en person på 100kg burde tage 3-5g daglidt og jeg husker aldrig min loading fase.
Og fordi at det er et max hvad din krop burde kunne optage på 24 timer af kreatin, og 20gram er okay hvis det er din første kur ville jeg mene, men hvis du kun har holdt en m¨nedes pause så har du stadig en lille dose kreatin i kroppen så du kan springe det over, I øvrigt står det også i artiklen om det, at der er 2 måder en med loading og en uden loading og at det i det store hele er ligemeget, men hvis du loader, så for du hurtiger effekt ud af det.. det er min grunde.
Spo skrev:Stødte på den her cyklus, på bodybuilding.com. Den står som en lidt mere hardcore cyklus der skulle give gode/bedre resultater.
# Week 1: load (20 g /day)
# Week 2-4: maintenance (10 g /day)
# Week 5: load (20 g /day)
# Week 6-8: OFF
# Repeat Cycle
Er den et forsøg værd?
curls skrev:Spo skrev:Stødte på den her cyklus, på bodybuilding.com. Den står som en lidt mere hardcore cyklus der skulle give gode/bedre resultater.
# Week 1: load (20 g /day)
# Week 2-4: maintenance (10 g /day)
# Week 5: load (20 g /day)
# Week 6-8: OFF
# Repeat Cycle
Er den et forsøg værd?
Jeg har altid steget meget i styrke den 4 dag og til den 7 dag i min loudingsfase med 20 g.
Og jeg tag mest kreatin, pga den loudingsfase
Og derefter var der ikke den store effekt...Har faktisk altid tænkt på om det er de høje doser der gøre det...
Et spændende forsøg...Du må gerne skrive dine max i nogle øvelser her i denne topic og prøve den kur..
Eller bare give en tilbagemelding
curls skrev:glæder mig til det....
Er det anmineligt monohydrat???
Spo skrev:Men hvad skulle forskellen være?
Vil nemli meget gerne prøve noget, med lidt mere power i!
curls skrev:Spo skrev:Men hvad skulle forskellen være?
Vil nemli meget gerne prøve noget, med lidt mere power i!
Ved det ik heeelt...Men prøv og søg, tror der nogle topics omkring horsepower..
Men det jeg tror der gør, at horsepower er godt er at man blander flere slags kreatin, og alt mulig andet...Som gør at det virker bedre...
Men hæng mig ik på det...
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster