Dødløfteren (nyeste billede/r indlagt d. 12.5.08)

Så har jeg de første billeder efter knap 3måneders træning...!
Giv gerne ROS & RIS...!
Ved godt at der ikke er sket såååå meget på 3mdr, men så har jeg dem til at se tilbage på (fremskridt).

//Dødløfteren

Det synes jeg godt nok er imponerende på kun 3 måneder =D> gode arme, gode skuldre !...har du evt nogle billeder helt fra start af til sammenligning ? kan næsten ikke forestille mig andet end du må have haft et ok udgangspunkt for at kunne præstere den form du ligger for dagen nu.

EDIT: Dine ben skal have, mange TÆSK ! husk LÆG !

EDIT EDIT: Lær at pose ! http://www.youtube.com/watch?v=7JqpP8iV ... re=related

http://www.learn-bodybuilding.com/posing_basics.aspx

Tusinde tak for det...! Jamen jeg har kun trænet i 3månder. Arbejder som tømrer, så ved ikke om det kan have indvirkning på min 'form'.
Ved godt at billederne ikke er de bedste. Men fik lige kæresten til at tage dem. Meeen næste gang bliver de ordenlige.
Syntes selv at mine lår følger godt med, men læggen er ikke ret god, de skal have tæsk.

//Døædløfteren

Arbejder som tømrer, så ved ikke om det kan have indvirkning på min 'form'.
//Døædløfteren

Så er du da ikke startet heeelt fra 0 det er alligevel superflot me thinks.

Nej det kan man vel godt sige

Har lige været nede og tage lidt sol så den tykke krop kan få lidt farve. Ved den anledning tog jeg lige et billede.

OBS: Har også lige bestilt 6kg. whey gainer 500g. kreatin, og nogle t-shirts.
Fik også købt fiskeolie-piller, og mulitivitaminer.

//Dødløfteren

S.. lidt svært at se farven i det lys. Men det smørrede grin kan man sagtens få øje på.

S.. lidt svært at se farven i det lys. Men det smørrede grin kan man sagtens få øje på.

Ved det

Nogle bedre poses vil kunne give dig mulighed for mere præcis feedback. Prøv at tage nogle billeder med std. poses..

På kun 3 måneder er det framragende resultater =D> Du må have styr på kost og træning

godt på 3 måneder...
Og dine whelles er gode sys jeg

Nogle bedre poses vil kunne give dig mulighed for mere præcis feedback. Prøv at tage nogle billeder med std. poses..

Jeg beklager, men skal nok love at tage nogle billeder her en af dagene med standart poses.

På kun 3 måneder er det framragende resultater =D> Du må have styr på kost og træning

Jeg prøver ihvertfald at holde styr på det. Dog har jeg lavet lidt sønd her i påsken, hvilket man godt kan fortryde
Meeeen så længe det ikke er noget vildt så går det nok

godt på 3 måneder...
Og dine whelles er gode sys jeg

Tak for det, meeeen hvad er whelles..?

//Dødløfteren

Nogle bedre poses vil kunne give dig mulighed for mere præcis feedback. Prøv at tage nogle billeder med std. poses..

Jeg beklager, men skal nok love at tage nogle billeder her en af dagene med standart poses.

På kun 3 måneder er det framragende resultater =D> Du må have styr på kost og træning

Jeg prøver ihvertfald at holde styr på det. Dog har jeg lavet lidt sønd her i påsken, hvilket man godt kan fortryde
Meeeen så længe det ikke er noget vildt så går det nok

godt på 3 måneder...
Og dine whelles er gode sys jeg

Tak for det, meeeen hvad er whelles..?

//Dødløfteren

Han mener nok wheels/ben

Nogle bedre poses vil kunne give dig mulighed for mere præcis feedback. Prøv at tage nogle billeder med std. poses..

Jeg beklager, men skal nok love at tage nogle billeder her en af dagene med standart poses.

På kun 3 måneder er det framragende resultater =D> Du må have styr på kost og træning

Jeg prøver ihvertfald at holde styr på det. Dog har jeg lavet lidt sønd her i påsken, hvilket man godt kan fortryde
Meeeen så længe det ikke er noget vildt så går det nok

godt på 3 måneder...
Og dine whelles er gode sys jeg

Tak for det, meeeen hvad er whelles..?

//Dødløfteren

Han mener nok wheels/ben

Tænkte jeg også lidt at det var. Meeen var ikke helt sikker.

//Dødløfteren

Så har jeg lige uploadet et rygbillede. Kommenter gerne

Det ser godt ud
Prøv at smæk vingerne ud

Det ser godt ud
Prøv at smæk vingerne ud

Tak for det
Tror du jeg har vinger Haha...!
Men får taget nogle ordenlige poses her en af dagene hvis konen gidder at tage dem

Så¨har jeg taget endnu et billede med mobil. Vurder gerne ud fra det man nu engang kan på sådan et billede
Tror aldrig jeg får taget de poses-billeder

//Dødløfteren

Så¨har jeg taget endnu et billede med mobil. Vurder gerne ud fra det man nu engang kan på sådan et billede
Tror aldrig jeg får taget de poses-billeder

//Dødløfteren

du mangler abs og delts

Synes nu delts passer meget godt med brystet og armene, og man kan da sagtens ane abs.

Ser rigtigt godt ud IMO - kunne dog være dejligt med nogle ordentlige poses

du mangler abs og delts

Hmmm...! Syntes ikke jeg som sådan mangler abs, men har bare lidt fedt på dem, da jeg bulker pt. Men 1. maj begynder mit cut, så bliver de forhåbenligt lidt mere tydelige...!
Når du skriver delts, så mener du vil skulder..?

Synes nu delts passer meget godt med brystet og armene, og man kan da sagtens ane abs.

Ser rigtigt godt ud IMO - kunne dog være dejligt med nogle ordentlige poses

Tak for lidt ris, men nu også dejligt med ris...!
Personligt syntes jeg også at min krop er homogen

Lægger lige to nye billeder ind, og så LOVER jeg at jeg får oploadet nogle rigtige poses inden weekenden er ovre. Men kommenter også gerne mine rygbilleder

//Dødløfteren

du mangler abs og delts

Hmmm...! Syntes ikke jeg som sådan mangler abs, men har bare lidt fedt på dem, da jeg bulker pt. Men 1. maj begynder mit cut, så bliver de forhåbenligt lidt mere tydelige...!
Når du skriver delts, så mener du vil skulder..?

Synes nu delts passer meget godt med brystet og armene, og man kan da sagtens ane abs.

Ser rigtigt godt ud IMO - kunne dog være dejligt med nogle ordentlige poses

Tak for lidt ris, men nu også dejligt med ris...!
Personligt syntes jeg også at min krop er homogen

Lægger lige to nye billeder ind, og så LOVER jeg at jeg får oploadet nogle rigtige poses inden weekenden er ovre. Men kommenter også gerne mine rygbilleder

//Dødløfteren

Okay så må vi jo bare håbe de bliver synlige.
Ja når jeg skriver delt, mener jeg skuldrende.

du mangler abs og delts

Hmmm...! Syntes ikke jeg som sådan mangler abs, men har bare lidt fedt på dem, da jeg bulker pt. Men 1. maj begynder mit cut, så bliver de forhåbenligt lidt mere tydelige...!
Når du skriver delts, så mener du vil skulder..?

Synes nu delts passer meget godt med brystet og armene, og man kan da sagtens ane abs.

Ser rigtigt godt ud IMO - kunne dog være dejligt med nogle ordentlige poses

Tak for lidt ris, men nu også dejligt med ris...!
Personligt syntes jeg også at min krop er homogen

Lægger lige to nye billeder ind, og så LOVER jeg at jeg får oploadet nogle rigtige poses inden weekenden er ovre. Men kommenter også gerne mine rygbilleder

//Dødløfteren

Okay så må vi jo bare håbe de bliver synlige.
Ja når jeg skriver delt, mener jeg skuldrende.

Ok ryg hvis du kun er på 3 måneder.
Syntes måske at du skal gøre lidt mere ved din nakke.
Bare lige for helhedens skyld.

Ok ryg hvis du kun er på 3 måneder.
Syntes måske at du skal gøre lidt mere ved din nakke.
Bare lige for helhedens skyld.

Startede 1.januar 2008. Så jeg går vel ind i knap 5. måned. Sjovt du nævner nakke, for den har jeg lige tilføjet mit program for to uger siden.

Uploader lige et billede af dagsformen. Kommenter gerne. Syntes selv at det går fremad. Husk har kun trænet snart 6mdr.

Ja der sker sgu ting og sager =D> ... tænk hvis det blev ved sådan hele tiden, så vil begejstringen ingen ende tage.

Kan vi SÅ få nogle stats

Overarm ?
Underarm ?
Lår ?
Læg ?
Talje ?
Vægt ?
Højde ?

Tak for det. Ja ville være rart hvis det altid gik så stærkt. Her har du nogle sats:
Overarm: 36,1
Underarm: 33,9
Lår: 57,5
Læg: 38,6
Talje: 84,5
Vægt: 78,1kg
Fedt%: 14,1%

Ja der sker sgu ting og sager =D> ... tænk hvis det blev ved sådan hele tiden, så vil begejstringen ingen ende tage.

Kan vi SÅ få nogle stats

Overarm ?
Underarm ?
Lår ?
Læg ?
Talje ?
Vægt ?
Højde ?

Tak for det. Ja ville være rart hvis det altid gik så stærkt. Her har du nogle sats:
Overarm: 36,1
Underarm: 33,9
Lår: 57,5
Læg: 38,6
Talje: 84,5
Vægt: 78,1kg
Fedt%: 14,1%

Når du sådan er klar til at skrive alle dine mål, og lægge fotos ud, så må du da også skrive hvad du løfter i dødløft, bænkpress og squat inde på styrkelisten

højde ?

gode underarme, du kører vel en del dødløft (dit navn ?) nok derfra det kommer ..NICE

183cm høj.
Jeps jeg kører dødløft. Elsker simpelhen den øvelse. Syntes ikke selv at jeg er oppe på mange kg pt., men det skal nok komme, vil hellere øge vægten stille og roligt, end at få en skade.