Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049545 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1583
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1580

Følg bodybuilding.dk på

Kreatin for højt blodtryk.

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej, jeg fik lige målt mit blodtryk idag. Og det var alt for højt.
Har på mistanken at det er kreatinets skyld, kan det passe?
Og hvor lang tid går der før man er stoppet med kreatin for at det bliver normalt.
Tak:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 6. mar 2008, 19:41
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror næppe det er kreatinens skyld. Det har jeg i hvert fald aldrig hørt om.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I hvilken sammenhæng fik du det taget? White Coat syndrome? Det kan være mange ting.. Hvorfor ikke snakke med din læge om det?
Brugeravatar

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2447
Tilmeldt: 5. jul 2006, 21:16
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JensL skrev:I hvilken sammenhæng fik du det taget? White Coat syndrome? Det kan være mange ting.. Hvorfor ikke snakke med din læge om det?


Tror jeg ikke, det var her hjemme og sad ned.
Men har læst en har skrevet dette inde på en motions side:
Visse undersøgelser tyder på at vedvarende brug af kreatin kan medføre forhøjet blodtryk og muligvis også andre bivirkninger. Desuden er kreatin hårdt ved leveren hvis man bliver ved med at bruge det. Derfor anbefales det, at man kører 2-3 måneder på kreatin og så holder 4-6 måneders pause før man tager en cyklus igen. Det er altså ikke så meget et spørgsmål om at det ikke længere virker, men et spørgsmål om at der kan komme nogle uheldige bivirkninger (forhøjet blodtryk kan bl.a. medføre impotens) hvis man bare kører på med det.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 6. mar 2008, 19:41
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har kigget lidt rundt på nogle forskellige sider om emnet nu. Kan se at der både er påstande på at kreatin har en effekt på blodtrykket og undersøgelser der går den anden vej.

Påstandene der går på at det har en effekt bunder ud i at kreatin førøger mængden af vand i musklerne hvilket øger blodtrykket da hjertet skal arbejde mere for at få blodet ud i kroppen. Umildbart er der hold i det da kreatin har det med at forøge mængden af vand i kroppen og mere vand i kroppen kan give forhøjet blodtryk.

Tilgændgæld kan jeg finde et par undersøgelser hvor de har undersøgt kreatins effekt på blodtryk. Disse viser at kreatin ikke har nogen effekt på blodtrykket.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



WeirdMoose skrev:Har kigget lidt rundt på nogle forskellige sider om emnet nu. Kan se at der både er påstande på at kreatin har en effekt på blodtrykket og undersøgelser der går den anden vej.

Påstandene der går på at det har en effekt bunder ud i at kreatin førøger mængden af vand i musklerne hvilket øger blodtrykket da hjertet skal arbejde mere for at få blodet ud i kroppen. Umildbart er der hold i det da kreatin har det med at forøge mængden af vand i kroppen og mere vand i kroppen kan give forhøjet blodtryk.

Tilgændgæld kan jeg finde et par undersøgelser hvor de har undersøgt kreatins effekt på blodtryk. Disse viser at kreatin ikke har nogen effekt på
blodtrykket.


Okay, men det er vel forskelligt hvordan folk regere.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 6. mar 2008, 19:41
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fander skrev:
WeirdMoose skrev:Har kigget lidt rundt på nogle forskellige sider om emnet nu. Kan se at der både er påstande på at kreatin har en effekt på blodtrykket og undersøgelser der går den anden vej.

Påstandene der går på at det har en effekt bunder ud i at kreatin førøger mængden af vand i musklerne hvilket øger blodtrykket da hjertet skal arbejde mere for at få blodet ud i kroppen. Umildbart er der hold i det da kreatin har det med at forøge mængden af vand i kroppen og mere vand i kroppen kan give forhøjet blodtryk.

Tilgændgæld kan jeg finde et par undersøgelser hvor de har undersøgt kreatins effekt på blodtryk. Disse viser at kreatin ikke har nogen effekt på
blodtrykket.


Okay, men det er vel forskelligt hvordan folk regere.


Ja åbenbart. Men måske er det en mulighed at dem der får en forhøjning af blodtrykket ved at tage kreatin, måske har andre ting som påvirker blodtrykket ud over den forøgede mængde væske i kroppen. Altså det er en blanding af forskellige faktorer som i sidste ende giver et højere blodtryk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ifølge flere raopporter finnes det IKKE bivirkninger på kreatin.


lykke til videre;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 12. mar 2009, 23:23
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



kreatin kan binde ekstra væske, men så vidt jeg ved er det kun i musklen det sker.. som regel er et større blodtryk grundet salte som øger væskeindholdet i blodet..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:kreatin kan binde ekstra væske, men så vidt jeg ved er det kun i musklen det sker.. som regel er et større blodtryk grundet salte som øger væskeindholdet i blodet..
Se det var jo en rimelig vigtig faktor at det er væske i blodet der kan forøge blodtrykket. Det stod der nemlig ikke noget om i de påstande om at kreatin øgede blodtrykket.

Så passede min første tanke om at kreatin ikke havde en effekt på blodtrykket meget godt :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fander: Gå ned og tal med din læge om det :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2447
Tilmeldt: 5. jul 2006, 21:16
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kan kun være enige med de andre. Tag snakken med din læge. Men umiddelbart er der ikke dokumenteret bivirkninger af kreatin.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Jeg kan kun være enige med de andre. Tag snakken med din læge. Men umiddelbart er der ikke dokumenteret bivirkninger af kreatin.


Vil jeg gøre:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 6. mar 2008, 19:41
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tynd mave kan vel godt betegnes som en bivirkning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 235
Tilmeldt: 10. dec 2007, 18:54
Geografisk sted: Aulum
 
Træner her: Fitness world Herning
AG Motion & Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 70.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Dahl77 skrev:Tynd mave kan vel godt betegnes som en bivirkning.


:lol: hehe ja, men bestemt en "bivirkning" du kan klare ved at spise mad til .. :)
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I må ikke glemme, at der findes MANGE andre grunde til for højt blodtryk.

Ryger du?
Drikker du meget?
Hvordan er kosten?
Få målt dit kolesteroltal hos lægen.
Er der nogen i din famillie der døjer med samme problem?
Er du stresset?
Det kan også skyldes hjerte fejl og en masse andre ting.

Så det må blive en tur til lægen, hvis du vil ha det undersøgt.

Forhøjet blodtryk kan give blodpropper, og er faktis ret alvorligt.
Min far har haft forhøjet blodtryk i mange år, indtil han for 2år siden fik 1 blodprop i hjertet, og fik hjertestop 2 gange på vej til sygehuset. Han havde bare ignoreret det. Han har det fint i dag, men skal æde en helves masse piller resten af hans liv.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 178
Tilmeldt: 9. aug 2006, 14:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har han fået info om DASH-kost? (Dietary Approaches to Stop Hypertension)
Brugeravatar

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2447
Tilmeldt: 5. jul 2006, 21:16
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis ofrhøjet blodtryk var en almindelige bivirkning ved brug af kreatin ville det være langt mere prominent i litteraturen.

Forhøjet blodtryk er en vigtigt prediktor for udvikling af hjertedød, så der ville simpelthen være lig på bordet, hvis det var et reelt problem.

Jeg køber den ikke
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster