olivenolie ?????

[Hjemmeside]

Synes jeg læser flere steder at man tager på af at indtage olivenolie???
Hvor meget skal man tage hvis man gerne vil tage på i vægt? Og hvor tit?

Ps. Selvfølgelig ved siden af en god kost!

Synes jeg læser flere steder at man tager på af at indtage olivenolie???
Hvor meget skal man tage hvis man gerne vil tage på i vægt? Og hvor tit?

Ps. Selvfølgelig ved siden af en god kost!

Olivenolie er 100% olie og dermed 100% ren fedt ! Hvis du vil tage på i fedt er det en god ide at drikke en tår i ny og næ, men hvis du vil tage på i muskler, skal du æde noget mere og evt supplere med WeightGainer ! Få evt en god kostplan, hvor der er en jævn fordeling af protein, kulhydrater og fedt ! Så skal du nok tage på ! Se evt smedens artikel !

[Hjemmeside]

Synes jeg læser flere steder at man tager på af at indtage olivenolie???
Hvor meget skal man tage hvis man gerne vil tage på i vægt? Og hvor tit?

Ps. Selvfølgelig ved siden af en god kost!

Olivenolie er 100% olie og dermed 100% ren fedt ! Hvis du vil tage på i fedt er det en god ide at drikke en tår i ny og næ, men hvis du vil tage på i muskler, skal du æde noget mere og evt supplere med WeightGainer ! Få evt en god kostplan, hvor der er en jævn fordeling af protein, kulhydrater og fedt ! Så skal du nok tage på ! Se evt smedens artikel !

Hvor meget ville du sige jeg skulle tage?

Synes jeg læser flere steder at man tager på af at indtage olivenolie???
Hvor meget skal man tage hvis man gerne vil tage på i vægt? Og hvor tit?

Ps. Selvfølgelig ved siden af en god kost!

Olivenolie er 100% olie og dermed 100% ren fedt ! Hvis du vil tage på i fedt er det en god ide at drikke en tår i ny og næ, men hvis du vil tage på i muskler, skal du æde noget mere og evt supplere med WeightGainer ! Få evt en god kostplan, hvor der er en jævn fordeling af protein, kulhydrater og fedt ! Så skal du nok tage på ! Se evt smedens artikel !

Hvor meget ville du sige jeg skulle tage?

Jeg ville ikke drikke det !! Æd noget WG i stedet for og spis godt med proteiner til din træning, så vokser du ! Ellers se : http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=549

Man tager ikke nødvendigvis fedt på ved at spise fedt. Og at man skal indtage olivenolie for at tage på er endnu mere vrøvl. Selvfølgelig - hvis du indtager nok så tager du også på, men det er nu ikke derfor der er fokus på olivenolie. Olivenolie er en fedtsyre og den er enkeltumættet. Når der nævnes enkeltumættet fedt, så kan man nævne: bedre insulinfølsomhed, sænkning af kolesteroltallet, af gavnlige virkninger. Dvs. mindre risiko for blodprop, åreforkalkning og diabetes type 2.

Man tager ikke nødvendigvis fedt på ved at spise fedt. Og at man skal indtage olivenolie for at tage på er endnu mere vrøvl. Selvfølgelig - hvis du indtager nok så tager du også på, men det er nu ikke derfor der er fokus på olivenolie. Olivenolie er en fedtsyre og den er enkeltumættet. Når der nævnes enkeltumættet fedt, så kan man nævne: bedre insulinfølsomhed, sænkning af kolesteroltallet, af gavnlige virkninger. Dvs. mindre risiko for blodprop, åreforkalkning og diabetes type 2.

Det var ikke det TR sprugte om, men om man gainede af at spise/drikke olivenolie, og det gør man ikke !

Man tager ikke nødvendigvis fedt på ved at spise fedt. Og at man skal indtage olivenolie for at tage på er endnu mere vrøvl. Selvfølgelig - hvis du indtager nok så tager du også på, men det er nu ikke derfor der er fokus på olivenolie. Olivenolie er en fedtsyre og den er enkeltumættet. Når der nævnes enkeltumættet fedt, så kan man nævne: bedre insulinfølsomhed, sænkning af kolesteroltallet, af gavnlige virkninger. Dvs. mindre risiko for blodprop, åreforkalkning og diabetes type 2.

Det var ikke det TR sprugte om, men om man gainede af at spise/drikke olivenolie, og det gør man ikke !

Og så kan jeg ikke skrive hvad olivenolie og forøvrigt også svare ham?

Man tager ikke nødvendigvis fedt på ved at spise fedt. Og at man skal indtage olivenolie for at tage på er endnu mere vrøvl. Selvfølgelig - hvis du indtager nok så tager du også på, men det er nu ikke derfor der er fokus på olivenolie. Olivenolie er en fedtsyre og den er enkeltumættet. Når der nævnes enkeltumættet fedt, så kan man nævne: bedre insulinfølsomhed, sænkning af kolesteroltallet, af gavnlige virkninger. Dvs. mindre risiko for blodprop, åreforkalkning og diabetes type 2.

Det var ikke det TR sprugte om, men om man gainede af at spise/drikke olivenolie, og det gør man ikke !

Og så kan jeg ikke skrive hvad olivenolie og forøvrigt også svare ham?

Du svarer ham da ikke ved det du skriver: Han spørger om:

Synes jeg læser flere steder at man tager på af at indtage olivenolie???
Hvor meget skal man tage hvis man gerne vil tage på i vægt? Og hvor tit?

Ps. Selvfølgelig ved siden af en god kost!

Og så svarede jeg ham, at hvis han spiser det i god tro om at blive større, tager han fejl og i stedet vil bliver fed !! Men det var du vist ikke helt enig med mig i, hvilket er forkert !

Jeg tillader mig lige at citere mig selv:

Og at man skal indtage olivenolie for at tage på er endnu mere vrøvl

Og man bliver ikke nødvendigvis fed af at indtage olivenolie.

Jeg tillader mig lige at citere mig selv:

Og at man skal indtage olivenolie for at tage på er endnu mere vrøvl

Og man bliver ikke nødvendigvis fed af at indtage olivenolie.

Nej hvis du indtager det i små mængder. Men hvis du kvæler en flaske om ugen tager du sku på. Det er da logik når det er ren olie !

Bemærk at jeg skrev nødvendigvis.

Desuden indeholder en flaske olivenolie 100 gram fedt (1l) hvilket svarer til 900 kcal. For lige at komme med et praktisk eksempel, så har jeg lige fodret mig selv med rugbrød for over 1000 kcal. Altså behøves du heller ikke nødvendigvis at tage på af at indtage 1l olivenolie om ugen. Hvad der er logik for dig er bestemt ikke logik for mig.

Bemærk at jeg skrev nødvendigvis.

Desuden indeholder en flaske olivenolie 100 gram fedt (1l) hvilket svarer til 900 kcal. For lige at komme med et praktisk eksempel, så har jeg lige fodret mig selv med rugbrød for over 1000 kcal. Altså behøves du heller ikke nødvendigvis at tage på af at indtage 1l olivenolie om ugen. Hvad der er logik for dig er bestemt ikke logik for mig.

Det er da noget vrøvl at sidde og sige at hvis du indtager 1 l olivenolie, at man ikke vil tage på.

Næringsindhold pr 100 g er:
Energi 3700 kj ( 900 kcal )
Protein 0
Kylhydrat 0
Fedt 100 g

Altså er 100 g olivenolie 100 g fedt ! Hvis du spiser en 1l olivenolie om ugen, vil du sku da tage på, med mindre du forbrænder det ved meget motion !

Mit ligevægtsindtag er ca. 2700 kcal om dagen. og så vidt jeg lige kan regne ud så er det ca. 19000 kcal i ugen. Så begynder de 900 kcal at være en lille brøkdel ved siden af. Desuden tvivler jeg på nogen, med respekt for dem selv, indtager 1l olivenolie om ugen - med undtagelse af Jamie Oliver selvfølgelig

Mit ligevægtsindtag er ca. 2700 kcal om dagen. og så vidt jeg lige kan regne ud så er det ca. 19000 kcal i ugen. Så begynder de 900 kcal at være en lille brøkdel ved siden af. Desuden tvivler jeg på nogen, med respekt for dem selv, indtager 1l olivenolie om ugen - med undtagelse af Jamie Oliver selvfølgelig

Ja , det kan du selvfølgelig have ret i. Man skal godt nok have en stærk mave så ! Lad det nu ligge, TR har vist også fået svar på det han spurgte om.

Hvem er TR?

Skal man have olie, skal det være hørfrøolie el. lign. med højt omega 3 indhold IMO. Det smager desuden bedre. Olivenolie er ganske gyseligt også i meget små mængder og blandet op i shakes m.m.

[Hjemmeside]

Hvem er TR?

Skal man have olie, skal det være hørfrøolie el. lign. med højt omega 3 indhold IMO. Det smager desuden bedre. Olivenolie er ganske gyseligt også i meget små mængder og blandet op i shakes m.m.

TR er TRUCKEROLIVER

hehe nu tror jeg er med på jeres diskution. Tak for svarene

Bemærk at jeg skrev nødvendigvis.

Næringsindhold pr 100 g er:
Energi 3700 kj ( 900 kcal )
Protein 0
Kylhydrat 0
Fedt 100 g

Altså er 100 g olivenolie 100 g fedt ! Hvis du spiser en 1l olivenolie om ugen, vil du sku da tage på, med mindre du forbrænder det ved meget motion !

Og dvs at hvis du indtager 1 liter olivenolie om ugen, bliver det til 900kcal x 10 = 9000 kcal pr liter.. Det er jo sådan ca 3 dages kost... Så ja, man vil højst sandsynlig tage på
Og det er jo så næsten halvdelen af din uges kost, ad badhh siger jeg bare.. Så det er ikke bare en lille brøkdel.. Nærmere 50 %............

Bemærk at jeg skrev nødvendigvis.

Næringsindhold pr 100 g er:
Energi 3700 kj ( 900 kcal )
Protein 0
Kylhydrat 0
Fedt 100 g

Altså er 100 g olivenolie 100 g fedt ! Hvis du spiser en 1l olivenolie om ugen, vil du sku da tage på, med mindre du forbrænder det ved meget motion !

Og dvs at hvis du indtager 1 liter olivenolie om ugen, bliver det til 900kcal x 10 = 9000 kcal pr liter.. Det er jo sådan ca 3 dages kost... Så ja, man vil højst sandsynlig tage på
Og det er jo så næsten halvdelen af din uges kost, ad badhh siger jeg bare.. Så det er ikke bare en lille brøkdel.. Nærmere 50 %............

Hvorfor gange 10?

Fordi der går 1000 g på en liter..
Og næringsindholdet er jo pr 100 gram.. Så derfor skal det ganges med 10 hvis du vil se hvor meget der er pr liter..

Jeg fik en hjemmebryg af en diatist med omega 3,6,9 som jeg skulle tage 2 gange dagligt. Sammen med morgenmad og sammen med aftensmad. Mængden var målt med et ganske almindeligt shot glas, som blev fyldt til renden. Men da jeg virkelige ikke kunne vende mig til den forfærdelige smag, valgt jeg at købe det i kapsler. Der har jeg valgt Triomega (omega 3). Jeg fik 2 glas med 120 i hver for 125 kr. i Føtex.
2 kapsler om dagen.

Det er en rigtig god led og muskel smøring, med olie indtagelse! Jeg ved at selv de mennesker der stiller op til MR.Fitness og MRS.Fitness tilføre olie til deres kost, selv om de skal tabe sig. Det er nok begrænset, men det er åbentbart vigtigt.

Og dvs at hvis du indtager 1 liter olivenolie om ugen, bliver det til 900kcal x 10 = 9000 kcal pr liter.. Det er jo sådan ca 3 dages kost... Så ja, man vil højst sandsynlig tage på
Og det er jo så næsten halvdelen af din uges kost, ad badhh siger jeg bare.. Så det er ikke bare en lille brøkdel.. Nærmere 50 %............

3 dages kost? Der er ingen proteiner eller kulhydrater i olivenolie, rimelig fucked kost du holder dig så? Ren fedt?

Ved godt hvad du mener, men hvorfor er det lige folk i denne tråd er begyndt at snakke om at drikke 1L oliven olie om dagen? Nu må i lige vågne op

Og dvs at hvis du indtager 1 liter olivenolie om ugen, bliver det til 900kcal x 10 = 9000 kcal pr liter.. Det er jo sådan ca 3 dages kost... Så ja, man vil højst sandsynlig tage på
Og det er jo så næsten halvdelen af din uges kost, ad badhh siger jeg bare.. Så det er ikke bare en lille brøkdel.. Nærmere 50 %............

3 dages kost? Der er ingen proteiner eller kulhydrater i olivenolie, rimelig fucked kost du holder dig så? Ren fedt?

Ved godt hvad du mener, men hvorfor er det lige folk i denne tråd er begyndt at snakke om at drikke 1L oliven olie om dagen? Nu må i lige vågne op

Jeg drikker sgu ikk 1 l olivenolie.. Kunne aldrig finde på at drikke det :-&
Men altså så er 9000 kcal stadig meget at indtage ekstra hver uge..
ja, 9000 kcal REN FEDT!!!!

[Hjemmeside]

jeg drikker 1 L olie hver eneste dag