Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
GoingBiG skrev:Det er fint for mig hvis du kører dine rows sådan der, men det holder bare ikke i længden. Uden at kende til din styrke, vil du højest sandsynligt få problemer med at stå sådan der, når du får lidt flere kg på stangen.
Jeg synes egentlig gutten i dette link står ganske pænt. Jeg synes heller ikke, at det gør noget, hvis man rejser sig en anelse mere op.
http://www.dailymotion.com/video/x3zfyf ... rows_sport
poul hansen skrev:http://www.flickr.com/photos/d_vdm/530718933/
Omerta skrev:Generelt er exrx ikke den bedste kilde når det kommer til teknik - man kan starte der, men med tiden vil de fleste nok finde ud af, at det skal tilpasses Der er forhåbentlig heller ikke nogen med deres hoved solidt plantet på deres skuldre, der kører One-arm Db Rows, som de forslår.
No1two skrev:Omerta skrev:Generelt er exrx ikke den bedste kilde når det kommer til teknik - man kan starte der, men med tiden vil de fleste nok finde ud af, at det skal tilpasses Der er forhåbentlig heller ikke nogen med deres hoved solidt plantet på deres skuldre, der kører One-arm Db Rows, som de forslår.
Hvordan udføres Dumbbell Rows korrekt? - Synes nemlig der er tons viser af video af hvordan den udføres på youtube, og alle laver dem forskelligt og modsiger hinanden . (Dette gølder iøvrigt også BOR)
No1two skrev:Omerta skrev:Generelt er exrx ikke den bedste kilde når det kommer til teknik - man kan starte der, men med tiden vil de fleste nok finde ud af, at det skal tilpasses Der er forhåbentlig heller ikke nogen med deres hoved solidt plantet på deres skuldre, der kører One-arm Db Rows, som de forslår.
Hvordan udføres Dumbbell Rows korrekt? - Synes nemlig der er tons viser af video af hvordan den udføres på youtube, og alle laver dem forskelligt og modsiger hinanden . (Dette gølder iøvrigt også BOR)
Bnaz skrev:No1two skrev:
I bunden skal skulderbladene "glide fra hinanden", så trækker du håndvægten op til maven og skulderbladene samles.
Så meget kan vi vist blive enige om, hvor meget cheat folk anbefaler er, som du kan høre, meget forskelligt.
Omerta skrev:Det er selvfølgelig en smagssag, men personlig er jeg stor tilhænger af det, som nogen kalder Kroc-rows:
Dingo >> Jeg er uenig mht. for mange kg skulle gøre det umuligt at køre dem strict. Hvis vægten holdes over foden, så er der balance, og så vælter man ikke. Derudover synes jeg hverken, der er noget i vejen med at lave meget oprejste rows (hvis de vel og mærke virker for én; jeg behøver vel næsten ikke at skrive Smeden?) eller row'e mere end man bænker.
ninjaen2800 skrev:T-Bar row er en go øvelse!
Xiva skrev:Paul hansen > Super med billedet
Når du linker sådan et billede, mener du så at man skal køre rows 110% strict?
Dingo skrev:ninjaen2800 skrev:T-Bar row er en go øvelse!
Ja og Jessica Alba har en god røv, men det har heller ingen relevans når vi er i et topic hvor vi snakker om teknik i bb rows
ninjaen2800 skrev:Dingo skrev:ninjaen2800 skrev:T-Bar row er en go øvelse!
Ja og Jessica Alba har en god røv, men det har heller ingen relevans når vi er i et topic hvor vi snakker om teknik i bb rows
Var ment som et alternativ til BB Row...
fred-t skrev:Ham fyrren i nr. 2 video (den metode jeg tror der er nået enighed om er mest korrekt - uden at træde nogen over tæerne..?) Han siger man skal køre stangen tæt op ad låret og op til navlen?
Jeg troede stangen skulle trækkes op til brystkassen, men er det helt galt, eller er det bare en anden teknik? Er ikke så skide god til den øvelse nemlig...
Mikkls skrev:Hey.
Da jeg stod og lavede Bent over barbell rows idag kom en over til mig og sagde at jeg skulle passe på at jeg ikke får problemer med ryggen eller diskus ?.
Kan dette passe hvis bare teknikken er god?
Og er cheat egentlig skidt for ens lænd?
Dette fik mig nemlig til at overveje at droppe øvelsen, men kan jo godt lide den så det ville være meget ærgerligt!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster