Hvilket kosttilskud bruger du?

Ved ikke om det også er "ulovligt" at skrive navne på andre kosttilskuds mærker/"modeller"..

Så må tråden jo blive slettet..



Hvilke kosttilskuds mærker bruger du?

Siger ikke i skal linke til hvor man kan købe det eller noget, men bare om i f.eks. bruger:

Superpump250

Bodylab - protein

Celltech Hardcore

osv. osv. osv. sammen med grunden til i bruger netop dette.

Bruger selv:

Mhp - Dark Matter - Syntes jeg har haft god fremgang efter jeg prøvede det.
Mhp - Dark Rage - Syntes det giver en super energi til træningen uanset hvor træt man er inden.
Bodylab - Kreatin - Fordi jeg har købt 1kg og det skal bruges..
Met-rx - Protein pulver - Billigt protein pulvet uden for mange kcal/kulhydrater.
Amino tabs fra et eller andet mærke jeg ikke lige kan huske - spiser dem når jeg lige gider eller når jeg får lavet en morgenmads shake så bliver de blendet deri,,.

Diverse vitaminer fra bodylab også..

Selen
Vitamin D
Vitamin C
Omnimin vitamin pille
Fiskeolie tabs (billigste fra netto)
B2 Vitamin
Kalk vitamin m. D vitamin i.

Intet, føler ikke jeg behøver noget

Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.

Intet, føler ikke jeg behøver noget

Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?

Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.

Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Kan jo skrive det samme til jer begge.

Intet, føler ikke jeg behøver noget

Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?

Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.

Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Kan jo skrive det samme til jer begge.

Måske kunne jeg lige sætte multivitamin på. Kunne godt tænke mig at prøve noget som kunne hjælpe mig men jeg starter ikke med kreatin før jeg får brug for at slå gennem et plateau

Havde lige glemt at fortælle at min ven har nogle kreatin piller, som jeg engang får én af efter endt træning, men nej har jeg faktisk ikke lyst til (udover det kreatin en gang imellem), protein pulver behøves ikke da man kan få lige så godt protein fra fødevare fx.

Men Kreatinen stopper jeg nok også snart med, da jeg ikke føler det giver helt vildt meget, måske jeg starter igen længere fremme i karrieren

Intet, føler ikke jeg behøver noget

Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?

Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.

Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Kan jo skrive det samme til jer begge.

Måske kunne jeg lige sætte multivitamin på. Kunne godt tænke mig at prøve noget som kunne hjælpe mig men jeg starter ikke med kreatin før jeg får brug for at slå gennem et plateau

Havde lige glemt at fortælle at min ven har nogle kreatin piller, som jeg engang får én af efter endt træning, men nej har jeg faktisk ikke lyst til (udover det kreatin en gang imellem), protein pulver behøves ikke da man kan få lige så godt protein fra fødevare fx.

Men Kreatinen stopper jeg nok også snart med, da jeg ikke føler det giver helt vildt meget, måske jeg starter igen længere fremme i karrieren

Jamen har i ikke overvejet at nogle produkter kan hjælpe jer igang med træningen så i kommer godt fra start? (=

Intet, føler ikke jeg behøver noget

Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?

Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.

Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Kan jo skrive det samme til jer begge.

Måske kunne jeg lige sætte multivitamin på. Kunne godt tænke mig at prøve noget som kunne hjælpe mig men jeg starter ikke med kreatin før jeg får brug for at slå gennem et plateau

Havde lige glemt at fortælle at min ven har nogle kreatin piller, som jeg engang får én af efter endt træning, men nej har jeg faktisk ikke lyst til (udover det kreatin en gang imellem), protein pulver behøves ikke da man kan få lige så godt protein fra fødevare fx.

Men Kreatinen stopper jeg nok også snart med, da jeg ikke føler det giver helt vildt meget, måske jeg starter igen længere fremme i karrieren

Jamen har i ikke overvejet at nogle produkter kan hjælpe jer igang med træningen så i kommer godt fra start? (=

Nææææj egentlig ikke, altså lige nu går det fint nok med mors kødgryde

Intet, føler ikke jeg behøver noget

Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?

Multivitamin er det eneste kosttilskud jeg bruger sådan set.

Okay, du har heller ikke haft lyst til at prøve noget om det måske fremmer din træning?


Kan jo skrive det samme til jer begge.

Måske kunne jeg lige sætte multivitamin på. Kunne godt tænke mig at prøve noget som kunne hjælpe mig men jeg starter ikke med kreatin før jeg får brug for at slå gennem et plateau

Havde lige glemt at fortælle at min ven har nogle kreatin piller, som jeg engang får én af efter endt træning, men nej har jeg faktisk ikke lyst til (udover det kreatin en gang imellem), protein pulver behøves ikke da man kan få lige så godt protein fra fødevare fx.

Men Kreatinen stopper jeg nok også snart med, da jeg ikke føler det giver helt vildt meget, måske jeg starter igen længere fremme i karrieren

Jamen har i ikke overvejet at nogle produkter kan hjælpe jer igang med træningen så i kommer godt fra start? (=

Nææææj egentlig ikke, altså lige nu går det fint nok med mors kødgryde

hehe okay, jamen folk har jo forskellige meninger og metoder.. (=

hehe okay, jamen folk har jo forskellige meninger og metoder.. (=

Det har du da så sandelig ret i

Hvad tænkte du da der kunne fremme resultaterne ?

hehe okay, jamen folk har jo forskellige meninger og metoder.. (=

Det har du da så sandelig ret i

Hvad tænkte du da der kunne fremme resultaterne ?

Det ved jeg ikke..

Jeg syntes selv jeg har haft meget god fremgang med:

Mhp - Dark matter til efter træning

Mhp - Dark rage til energi før træning.. Det er ting jeg ville "anbefale", da de er det eneste ting jeg har tager som har virket,. Men søger du også selv nye ting jeg kunne "prøve", derfor denne tråd..

link slettet proteinpulver
Bodylabs carbs
Bodylab creatine
Omnimin multivitamin
link slettet ZMA
BSN No-Xplode

syntes hvis man har trænet et stykke tid vil det være en god ide at få 100% styr på sin kost først !.
Bare med god kost kan du komme langt, uden du behøves at bruge penge på kosttilskud.



Men jeg bruger:

Protein pulver.
Glutamin.
Leucin.
multivitamin.
C-vitamin.
Fiskeolie.
Kalk piller.

hehe okay, jamen folk har jo forskellige meninger og metoder.. (=

Det har du da så sandelig ret i

Hvad tænkte du da der kunne fremme resultaterne ?

Det ved jeg ikke..

Jeg syntes selv jeg har haft meget god fremgang med:

Mhp - Dark matter til efter træning

Mhp - Dark rage til energi før træning.. Det er ting jeg ville "anbefale", da de er det eneste ting jeg har tager som har virket,. Men søger du også selv nye ting jeg kunne "prøve", derfor denne tråd..

Nu kender jeg ikke det der Mhp men hvad med bare at få et solidt pre-workout måltid og evt. noget koffein og så bagefter drikke en shake med prot og carbs?

hehe okay, jamen folk har jo forskellige meninger og metoder.. (=

Det har du da så sandelig ret i

Hvad tænkte du da der kunne fremme resultaterne ?

Det ved jeg ikke..

Jeg syntes selv jeg har haft meget god fremgang med:

Mhp - Dark matter til efter træning

Mhp - Dark rage til energi før træning.. Det er ting jeg ville "anbefale", da de er det eneste ting jeg har tager som har virket,. Men søger du også selv nye ting jeg kunne "prøve", derfor denne tråd..

Nu kender jeg ikke det der Mhp men hvad med bare at få et solidt pre-workout måltid og evt. noget koffein og så bagefter drikke en shake med prot og carbs?

Ja men Mhp - Dark matter smager kanon og det skulle være fremstillet så det hurtigere bliver optaget og kommer ud i kroppen (:

syntes hvis man har trænet et stykke tid vil det være en god ide at få 100% styr på sin kost først !.
Bare med god kost kan du komme langt, uden du behøves at bruge penge på kosttilskud.



Men jeg bruger:

Protein pulver.
Glutamin.
Leucin.
multivitamin.
C-vitamin.
Fiskeolie.
Kalk piller.

Leucin & Glutamin hvad bruger du disse ting for/til..?

link slettet proteinpulver
Bodylabs carbs
Bodylab creatine
Omnimin multivitamin
link slettet ZMA
BSN No-Xplode

Hvad er det protein pulver og ZMa du snakker om?

BSN no-explode er det ikke det de har fundet ud af som slet ingen effekt har?

Leucin er en af de 3 essentielle aminosyre.
Der er masser af det i æg-
Det kan give energi og udholdenhed, og der siges at det skulle forhindre muskel tab og øge test i kroppen, det sidste ligger jeg ikke så meget i.
Men jeg kan godt mærke jeg bruger leucin i forhold til da jeg ikke gjorde (høje doser).

Glutamin er den aminosyre der er mest af i musklerne.
Det får du igennem kød, spinat, fisk og andet.

Sig hvad du vil om det der dark matter men pr. dose du tager af det får du det nedenstående og jeg vil umiddelbart sige at det bare ikke er nok protein.

Calories 240
Calories From Fat 0g
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g 0%
Cholesterol 0g 0%
Total Carbohydrate 48g 16%
Sugars 10g †
Dietary Fiber 0g 0%
Protein 12g 20%

Leucin er en af de 3 essentielle aminosyre.
Der er masser af det i æg-
Det kan give energi og udholdenhed, og der siges at det skulle forhindre muskel tab og øge test i kroppen, det sidste ligger jeg ikke så meget i.
Men jeg kan godt mærke jeg bruger leucin i forhold til da jeg ikke gjorde (høje doser).

Glutamin er den aminosyre der er mest af i musklerne.
Det får du igennem kød, spinat, fisk og andet.

Okay hvad koster sådanne ting hvor du køber du? (=

Sig hvad du vil om det der dark matter men pr. dose du tager af det får du det nedenstående og jeg vil umiddelbart sige at det bare ikke er nok protein.

Calories 240
Calories From Fat 0g
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g 0%
Cholesterol 0g 0%
Total Carbohydrate 48g 16%
Sugars 10g †
Dietary Fiber 0g 0%
Protein 12g 20%

Ved ikke hvor du har de tal fra og hvor meget det er taget ud fra, men jeg tager 2 scoops.. Jeg syntes det har givet nogle gode gains og kan se forskel i spejlet endda, men måske er det bare den naturlige fremgang. (:

det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.

det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.

Det er vel ikke værre end folk som spiser bestemte ting i følge deres kostplan?

Hvis det virker på / hos folk hvorfor så ikke lade dem bruge det..

det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.

Kunne ikke være mere enig. Folk tror det er kosttilskuddene der gør forskellen. Det der betyder noget er en solid og sund kost og en stabil træningsindsats. Det virker.

Mange propper sig med ligegyldige kosttilskud og tror på alt hvad der står på diverse salgssider om dem.

det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.

Kunne ikke være mere enig. Folk tror det er kosttilskuddene der gør forskellen. Det der betyder noget er en solid og sund kost og en stabil træningsindsats. Det virker.

Mange propper sig med ligegyldige kosttilskud og tror på alt hvad der står på diverse salgssider om dem.

Det er vel ikke værre end folk som spiser bestemte ting i følge deres kostplan, de er vel bare kostliderlige.?

Hvis det virker på / hos folk hvorfor så ikke "lade" dem bruge det..

det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.

Det er vel ikke værre end folk som spiser bestemte ting i følge deres kostplan?

Hvis det virker på / hos folk hvorfor så ikke lade dem bruge det..

Folk må da også proppe sig med hvad de har lyst. Men jeg synes ikke man skal bilde alle mulige andre folk ind at det er en god ide at bruge tusindvis af kroner på alt muligt reklamebras. Det er bedre at bruge pengene på noget sund mad. Alt for mange boards - herunder også bb.dk, bodyhouse mv. - er desuden fyldt med sælgere der har tralvt med at fortælle om deres enorme fremgang med produkt dit og dat.

Denne artikel om emnet kan anbefales:

artikler/kost-kosttilskud/traening-kosttilskud.html

Ang. ZMA er her lidt info:

http://en.wikipedia.org/wiki/ZMA_(supplement)

http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-1-2-12.pdf

wannabebig : som jeg også har skrevet længere oppe er det helt klar smartest at få 100% styr på sin kost først, og faktisk se hvor langt man kan komme bare ved det.

Men reklamebras ?. er det så ikke bare fordi du er noob og køber lorte ting der ikke virker ?

Leucin er en af de 3 essentielle aminosyre.
Der er masser af det i æg-
Det kan give energi og udholdenhed, og der siges at det skulle forhindre muskel tab og øge test i kroppen, det sidste ligger jeg ikke så meget i.
Men jeg kan godt mærke jeg bruger leucin i forhold til da jeg ikke gjorde (høje doser).

Glutamin er den aminosyre der er mest af i musklerne.
Det får du igennem kød, spinat, fisk og andet.

Okay hvad koster sådanne ting hvor du køber du? (=

Sig hvad du vil om det der dark matter men pr. dose du tager af det får du det nedenstående og jeg vil umiddelbart sige at det bare ikke er nok protein.

Calories 240
Calories From Fat 0g
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g 0%
Cholesterol 0g 0%
Total Carbohydrate 48g 16%
Sugars 10g †
Dietary Fiber 0g 0%
Protein 12g 20%

Ved ikke hvor du har de tal fra og hvor meget det er taget ud fra, men jeg tager 2 scoops.. Jeg syntes det har givet nogle gode gains og kan se forskel i spejlet endda, men måske er det bare den naturlige fremgang. (:

En dose = 2 scoops = 60g. Nyd dit PWO måltid som smager godt men kun indeholder 12g protein og 48 carbs.

det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.

Det er vel ikke værre end folk som spiser bestemte ting i følge deres kostplan?

Hvis det virker på / hos folk hvorfor så ikke lade dem bruge det..

Folk må da også proppe sig med hvad de har lyst. Men jeg synes ikke man skal bilde alle mulige andre folk ind at det er en god ide at bruge tusindvis af kroner på alt muligt reklamebras. Det er bedre at bruge pengene på noget sund mad. Alt for mange boards - herunder også bb.dk, bodyhouse mv. - er desuden fyldt med sælgere der har tralvt med at fortælle om deres enorme fremgang med produkt dit og dat.

Giver dig ret i produkter bliver alt for meget markedsført især her på bb.dk , syntes det er total latterligt at de er så konkurrence mindet at man ikke må linke til andre sider end deres(produkter), det kan jeg ikke se logikken i.. det samme er med hver gang admins el. ligende skal anbefale noget eller fortæller om kosttilskud så henviser de ALTID til bodylab... Men nogle ting virker jo også.. så ikke alt er opreklameret. (:

Igen vil jeg så sige jeg selv har haft god fremgang med nogle produkter jeg har brugt og ved ikke om det er placebo eller om det virker, men de 2-300kr om måneden eller mere vil jeg sku godt give hvis det gør jeg stiger lidt ekstra.

Leucin er en af de 3 essentielle aminosyre.
Der er masser af det i æg-
Det kan give energi og udholdenhed, og der siges at det skulle forhindre muskel tab og øge test i kroppen, det sidste ligger jeg ikke så meget i.
Men jeg kan godt mærke jeg bruger leucin i forhold til da jeg ikke gjorde (høje doser).

Glutamin er den aminosyre der er mest af i musklerne.
Det får du igennem kød, spinat, fisk og andet.

Okay hvad koster sådanne ting hvor du køber du? (=

Sig hvad du vil om det der dark matter men pr. dose du tager af det får du det nedenstående og jeg vil umiddelbart sige at det bare ikke er nok protein.

Calories 240
Calories From Fat 0g
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Trans Fat 0g 0%
Cholesterol 0g 0%
Total Carbohydrate 48g 16%
Sugars 10g †
Dietary Fiber 0g 0%
Protein 12g 20%

Ved ikke hvor du har de tal fra og hvor meget det er taget ud fra, men jeg tager 2 scoops.. Jeg syntes det har givet nogle gode gains og kan se forskel i spejlet endda, men måske er det bare den naturlige fremgang. (:

En dose = 2 scoops = 60g. Nyd dit PWO måltid som smager godt men kun indeholder 12g protein og 48 carbs.

Tager så nærmere 3 da det er med top, men jeg er ligeglad, som sagt hvis det virker at jeg tror det virker eller det virkelig virker.. om det så var slikkepinde og skumbananer jeg spiste så ville jeg stadig spise det, hvis det havde den effekt.. (:

det står på vare deklarationen på det..
jeg føler sgu med dem der tror at det er tilskudende der skal bære dem igennem træningen og desuden tilskriver dem alt den fremgang de får igennem tiden.
hvor må det være surt ikke at kunne se at det er din egen indsats der gør forskellen ikke hvilket mærke prot pulver eller om man bruger kreatin eller ej.
et ord der kunne dække sådanne er nok en omskrivning af det kendte "grej liderlig" til "tilskudsliderlig"
det værste synes jeg dog er at disse personer ofte også tilskriver deres manglende fremgang med at ; jamen det må være dårlig prot pulver, eller jamen har heller ikke brugt prot pulver i lang tid osv,. i kender nok typen.
synes bare det er en ærgerlig tendens at gå mere op i tilskud end at løfte jern.

Kunne ikke være mere enig. Folk tror det er kosttilskuddene der gør forskellen. Det der betyder noget er en solid og sund kost og en stabil træningsindsats. Det virker.

Mange propper sig med ligegyldige kosttilskud og tror på alt hvad der står på diverse salgssider om dem.

Det er vel ikke værre end folk som spiser bestemte ting i følge deres kostplan, de er vel bare kostliderlige.?

Hvis det virker på / hos folk hvorfor så ikke "lade" dem bruge det..

problemet er jo netop at det jo ikke er pruduktet der "virker" prot pulver er jo bare ernæring så hvordan skulle det virke?
det gør imo bare at mange tror at det er den lette genvej til at blive swole og når det ikke lykkedes så er det produktets skyld.
f.eks så er det at bruge kreatin for de fleste vedkomne fuldstændigt ligegyldigt. det er bare blevet hyped og bliver nu set som et næsten nødvendigt suplement.