Bumser!! No Xplode, Protein eller Kreatin??

Hej alle.


Efter jeg begyndte at træne for 2 uger siden, er jeg begyndt at få mange bumser, på ryggen, skuldre og hovedet.

Kan det skyldes No Xplode, Protein eller Kreatin?

Jeg indtagerer hver anden dag; 3 tsk no xplode, 8 tsk whey protein og 1 tsk kreatin.

mangler hjælp!

protein burde vel ikke give bumser ?
men hvad er det der er i No xplode ?

Mon ikke bare du er kommet i bumse alderen, eller det kunne være at at det øgede stress du ligger på kroppen,du ved træning og ændret mad lige er noget den skal vænne sig til.

Hej alle.


Efter jeg begyndte at træne for 2 uger siden, er jeg begyndt at få mange bumser, på ryggen, skuldre og hovedet.

Kan det skyldes No Xplode, Protein eller Kreatin?

Jeg indtagerer hver anden dag; 3 tsk no xplode, 8 tsk whey protein og 1 tsk kreatin.

mangler hjælp!

fik selv det samme problem da jeg begyndte at tage kreatin. Stoppede, og så forsvandt problemet. Men om det var kreatinens skyld skal jeg ikke kunne sige

Hver gang jeg begynder at træne igen efter en pause, så får jeg også bumser rundt omkring på kroppen. Er 23 år. Men efter et par uger, så stopper det igen, og så har kroppen tilvænnet sig den "nye" livsstil. Jeg vil gætte på, at det er det øgede stressniveau man påfører kroppen som gør det.

Har aldrig oplevet det i forbindelse med indtagelse af kosttilskud.

Jeg er enig, det kommer og det går. ikke tænk så meget på det// God træning

Eller måske bare fordi du sveder meget når du træner? Hvor lang tid går der fra træning til bad?

http://www.bodylab.dk/proteinpulver-og-uren-hud.asp

Ang. proteinpulver og uren hud..læs her.

Jeg får os bumser hver gang jeg starter på kreatin, men de går væk af sig selv igen:)

Jeg startede også på Kreatin for 14 dage siden. Nu er bumser også blevet et problem for mig. Har kørt protien reglmæssigt i 2 år. Så vil helt klart sige Kreatin.

3 scoops noxplode alt alt for meget.
Hold dig max til 2!

Jeg træner ca 1-1½ time, og er i bad i 1 time )

Jeg sveder ret vildt, skulle jeg overveje et lille håndklæde ?

3 scoops noxplode alt alt for meget.
Hold dig max til 2!

Nu skriver han også 3 TESKEER

3 scoops noxplode alt alt for meget.
Hold dig max til 2!

Nu skriver han også 3 TESKEER

haha okay så
men, men .. hvorfor bruger han så ikke bare den ske, der er i bøtten?

Tror det er forskelligt!

Jeg får bumser af protein.
SKal bare tage to potioner, så ekspodere det i hoved på mig..
Tror det hænger sammen med, at jeg får rigeligt med protein i løbet af dagen, og når jeg så også får pulveret, får jeg " "for meget" "

Men det er ihvertfald helt sikkert, at det er proteinen jeg får det.
Og det er ikke alm. bumser, det er KÆMPE bumser, som er der i flere uger.
Så No more protein til mig. Heller ingen grund til det, når jeg får rigeligt i min normale kost.

Jeg prøvede en gang valleprotein, hvor jeg efter et par gange fik udbrud af bumser. Da mælkeprodukter kan forsage frembrud af bumser, så indtager jeg Bodylab Soy protein m. jordbærsmag. Det smager godt, dog bedst blandet med carbs. Det kan klart anbefales.

Jeg prøvede en gang valleprotein, hvor jeg efter et par gange fik udbrud af bumser. Da mælkeprodukter kan forsage frembrud af bumser, så indtager jeg Bodylab Soy protein m. jordbærsmag. Det smager godt, dog bedst blandet med carbs. Det kan klart anbefales.

Dine østrogenniveauer er garanteret glade for, at du vil undgå bumser på ryggen.

Ved tung vægttræning stiger koncentrationen af testosteron i din krop. Det samme sker i puperteten. Den øgede testosteron kan, men ikke nødvendigvis, være med til at øge produktionen af bumser.

well hvis du lige er startet, kan det også skyldes at alle de affaldsstoffer som har ligget i dine muskler og kommet ud da du har trænet og det kan så resultere i bumser...


Men som du kan læse dig til kan det skyles MANGE ting.. så hvad der gør det for lige netop dig, kan vi ikke sige noget om.. vi kan kun gætte.

får du drukket godt med vand??? når du starter på kreatin binder det en del af din væske, så derfor husk at drikke ekstra godt med vand når du tager kreatin, så din krop stadig kan få renset alle affaldsstoffer ud, ellers kan det sagtens være det som giver bumser.


men ja der ´kan være 100 forklaringer.

Uden nogen videnskabelig evidens til at bakke min påstand op, så har det været min erfaring, at jeg i langt højere grad får bumser på ryg/skulder i perioder hvor jeg træner.