Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
Mathias20 skrev:http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html
vallemayn skrev:Sagde du ikke at du havde "læst og læst" om kreatin??
vallemayn skrev:Sagde du ikke at du havde "læst og læst" om kreatin??
Pind skrev:Mht. indtag, så deler nogen der op over dagen i små portioner. Jeg selv tar hele lortet lige efter træning. Også selvom jeg er i loading fase.
http://www.creatinemonohydrate.net/creatine_doses.html skrev:DO NOT take your entire loading dose at once. This will only result in most of the ingested creatine being excreted in the urine as well as may place an unwarranted stress on your kidneys and liver. Scientific research has shown that your body can only absorb about 5-10 grams of creatine at one time, depending on your total amount of muscle mass (or body weight, by closest approximation).
Pind skrev:Scientific research has shown that your body can only absorb about 5-10 grams of creatine at one time, depending on your total amount of muscle mass (or body weight, by closest approximation).
Den vil jeg gerne se.
krzbn skrev:Okay? Så skriver du bare en mail til dem.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster