Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65670 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
Rhino skrev:Jeg har lidt spændinger, måske lidt inflamation, i underarmene, derfor tager jeg flere kapsler fiskeolie end jeg plejer.
På min fiskeolie står der 3g fiskeolie om dagen maks for voksne.
Jeg synes det lyder latterligt lavt. Kreatinbøtterne siger jo også max 2g, hvilket jo er rent bullshit
Ved I noget?
Jenslyn87 skrev:Det vil næppe medføre noget problem... desværre varierer supplementer med fiskolie meget i kvalitet, så det er værd at notere sig, hvor høj koncentrationen er af DHA / EPA. Se evt. http://www.leangains.com/2011/05/omega- ... rowth.html
Rhino skrev:Jeg har lidt spændinger, måske lidt inflamation, i underarmene, derfor tager jeg flere kapsler fiskeolie end jeg plejer.
På min fiskeolie står der 3g fiskeolie om dagen maks for voksne.
Jeg synes det lyder latterligt lavt. Kreatinbøtterne siger jo også max 2g, hvilket jo er rent bullshit
Ved I noget?
Rhino skrev:Jenslyn87 skrev:Det vil næppe medføre noget problem... desværre varierer supplementer med fiskolie meget i kvalitet, så det er værd at notere sig, hvor høj koncentrationen er af DHA / EPA. Se evt. http://www.leangains.com/2011/05/omega- ... rowth.html
Den læser jeg i morgen eftermiddag, tak for det ;) .
Men en supplering på 10g fiskeolie, det kan vel ikke skade? Jeg er lidt forsigtig når der står maks 2g, det lyder bare alt for lavt. Får en god sjat fedt i forvejen, men det er for underarmenes skyld jeg vil smide lidt mere fiskeolie ind.
poul hansen skrev:Ja du kan overdosere. i aller højeste grad.
For høj en mængde umættet fedt = større risiko for frie radikaler = større risiko for kræft.
Det blodfortyndende = du kan bløde ihjel.
Der er ny forskning der tyder på det kan give hjerteproblemer at indtage for meget fiskeolie. Der er IKKE konsensus på området, så vi må se tiden an. Der er IKKE noget der underbygger at megadoser er godt for noget som helst. Jeg har aldrig set en reference der underbygger de høje mængder mange inden for "fitness/BB" anbefaler. Hvis i har nogen er jeg meget interesseret.
SandyFrink skrev:Rhino skrev:Jeg har lidt spændinger, måske lidt inflamation, i underarmene, derfor tager jeg flere kapsler fiskeolie end jeg plejer.
På min fiskeolie står der 3g fiskeolie om dagen maks for voksne.
Jeg synes det lyder latterligt lavt. Kreatinbøtterne siger jo også max 2g, hvilket jo er rent bullshit
Ved I noget?
Er det nu også "rent bullshit"? Du har ikke brug for mere end 2-3g kreatin om dagen. Du har ikke brug for 5, og du har bestemt ikke brug for 20.
Din underarmsinflammation afhjælpes højst lidt af fiskeolie. Det er ikke en løsning, kun en beskeden hjælp.
Og man kan sagtens overdosere fiskeolie, med dertilhørende nedsatte træningsresultater.
Jenslyn87 skrev:Hmmm, jeg var ikke opmærksom på, at man, sådan realistisk set, kunne overdosere. Det er selvfølgelig lige værd at have in mente...
Poul Hansen skrev:FInd en eneste valid reference på at mere en 4gram fiskeolie er mere gavnligt end 2.4gram pr dag. Bare kom i gang på pubmed!
Det kan dog siges uden tvivl: 30-40gram fiskeolie er sundhedskadeligt og potentielt livsfarligt. Fiskeolie er thrombocyt hæmmende. Thrombocytterne er blodpladerne der gør blødninger stoppes. Linnéa har haft en kvinde inde der spiste 8gram om dagen, denne pateint blev ved med at bløde efter en simpel blodprøve, forestil jer en person på 30-40gram! Derudover er fiskeolie vanvittigt følsomt over for oxidering. De frie radikaler kan med andre ord gå amok. Cancer anyone?
The Little Kid skrev:Jenslyn87 skrev:Hmmm, jeg var ikke opmærksom på, at man, sådan realistisk set, kunne overdosere. Det er selvfølgelig lige værd at have in mente...
Der er mere..Poul Hansen skrev:FInd en eneste valid reference på at mere en 4gram fiskeolie er mere gavnligt end 2.4gram pr dag. Bare kom i gang på pubmed!
Det kan dog siges uden tvivl: 30-40gram fiskeolie er sundhedskadeligt og potentielt livsfarligt. Fiskeolie er thrombocyt hæmmende. Thrombocytterne er blodpladerne der gør blødninger stoppes. Linnéa har haft en kvinde inde der spiste 8gram om dagen, denne pateint blev ved med at bløde efter en simpel blodprøve, forestil jer en person på 30-40gram! Derudover er fiskeolie vanvittigt følsomt over for oxidering. De frie radikaler kan med andre ord gå amok. Cancer anyone?
The Little Kid skrev:Jenslyn87 skrev:Hmmm, jeg var ikke opmærksom på, at man, sådan realistisk set, kunne overdosere. Det er selvfølgelig lige værd at have in mente...
Der er mere..Poul Hansen skrev:FInd en eneste valid reference på at mere en 4gram fiskeolie er mere gavnligt end 2.4gram pr dag. Bare kom i gang på pubmed!
Det kan dog siges uden tvivl: 30-40gram fiskeolie er sundhedskadeligt og potentielt livsfarligt. Fiskeolie er thrombocyt hæmmende. Thrombocytterne er blodpladerne der gør blødninger stoppes. Linnéa har haft en kvinde inde der spiste 8gram om dagen, denne pateint blev ved med at bløde efter en simpel blodprøve, forestil jer en person på 30-40gram! Derudover er fiskeolie vanvittigt følsomt over for oxidering. De frie radikaler kan med andre ord gå amok. Cancer anyone?
James Last skrev:The Little Kid skrev:Jenslyn87 skrev:Hmmm, jeg var ikke opmærksom på, at man, sådan realistisk set, kunne overdosere. Det er selvfølgelig lige værd at have in mente...
Der er mere..Poul Hansen skrev:FInd en eneste valid reference på at mere en 4gram fiskeolie er mere gavnligt end 2.4gram pr dag. Bare kom i gang på pubmed!
Det kan dog siges uden tvivl: 30-40gram fiskeolie er sundhedskadeligt og potentielt livsfarligt. Fiskeolie er thrombocyt hæmmende. Thrombocytterne er blodpladerne der gør blødninger stoppes. Linnéa har haft en kvinde inde der spiste 8gram om dagen, denne pateint blev ved med at bløde efter en simpel blodprøve, forestil jer en person på 30-40gram! Derudover er fiskeolie vanvittigt følsomt over for oxidering. De frie radikaler kan med andre ord gå amok. Cancer anyone?
Nu indeholder fisk jo også selen, som netop forhindre dannelse af frie radikaler, såfremt min kemibog er korrekt. Så Ja forfanden æd endelig ingen fisk da du helt 100 cancer
Fordi en person har ædt 8 gr fiskeolie, så tvivler jeg seriøs på at det er hvad der har givet udslag(enormt) på trombocytaggregationen. Kunne jo også tænke at patienten som var inde havde haft smerter, og havde taget nogle medikamenter indeholdende acetylsalicylsyre.
Æder selv 6 gr dagligt og det har ikke påvirket mit blod nævneværdigt, udover at mit HDL-kolesterol er faldet lidt efter seneste blodprøve, men kan jo også skyldes at jeg dyrker mere cardio.
The Little Kid skrev:James Last skrev:The Little Kid skrev:Jenslyn87 skrev:Hmmm, jeg var ikke opmærksom på, at man, sådan realistisk set, kunne overdosere. Det er selvfølgelig lige værd at have in mente...
Der er mere..Poul Hansen skrev:FInd en eneste valid reference på at mere en 4gram fiskeolie er mere gavnligt end 2.4gram pr dag. Bare kom i gang på pubmed!
Det kan dog siges uden tvivl: 30-40gram fiskeolie er sundhedskadeligt og potentielt livsfarligt. Fiskeolie er thrombocyt hæmmende. Thrombocytterne er blodpladerne der gør blødninger stoppes. Linnéa har haft en kvinde inde der spiste 8gram om dagen, denne pateint blev ved med at bløde efter en simpel blodprøve, forestil jer en person på 30-40gram! Derudover er fiskeolie vanvittigt følsomt over for oxidering. De frie radikaler kan med andre ord gå amok. Cancer anyone?
Nu indeholder fisk jo også selen, som netop forhindre dannelse af frie radikaler, såfremt min kemibog er korrekt. Så Ja forfanden æd endelig ingen fisk da du helt 100 cancer
Fordi en person har ædt 8 gr fiskeolie, så tvivler jeg seriøs på at det er hvad der har givet udslag(enormt) på trombocytaggregationen. Kunne jo også tænke at patienten som var inde havde haft smerter, og havde taget nogle medikamenter indeholdende acetylsalicylsyre.
Æder selv 6 gr dagligt og det har ikke påvirket mit blod nævneværdigt, udover at mit HDL-kolesterol er faldet lidt efter seneste blodprøve, men kan jo også skyldes at jeg dyrker mere cardio.
Jeg stoler på Poul..
Houd skrev:Da jeg kørte Anabolic Diet havde jeg et dagligt fiskeolie indtag på 20-25g og jeg mærkede ingen bivirkninger eller ligende.
James Last skrev:Houd skrev:Da jeg kørte Anabolic Diet havde jeg et dagligt fiskeolie indtag på 20-25g og jeg mærkede ingen bivirkninger eller ligende.
Så du har kværnet omkring 40 piller om dagen?
James Last skrev:Houd skrev:Da jeg kørte Anabolic Diet havde jeg et dagligt fiskeolie indtag på 20-25g og jeg mærkede ingen bivirkninger eller ligende.
Så du har kværnet omkring 40 piller om dagen?
Houd skrev:James Last skrev:Houd skrev:Da jeg kørte Anabolic Diet havde jeg et dagligt fiskeolie indtag på 20-25g og jeg mærkede ingen bivirkninger eller ligende.
Så du har kværnet omkring 40 piller om dagen?
Ja mellem 40 og 50 500mg
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster