fuglebryst

Hej,

Jeg har nu trænet i tre mdr. og nyder livet som pumper.

En af grundende til, at jeg begyndte at træne var at få mit såkaldte fulgebryst væk. (en udhulning i brystkassen).. kender ikke det latinske navn.I skal forestille Jer, at det sidder i midten af brystkassen.


Hvilke øvelser kan i anbefale til brystet for at få denne hulning til at forsvinde eller mindskes.. Evt. hvilke øvelser der kan øge brystmusklen i midten?

Lige nu arbejder jeg med bænkpres.

På forhånd tak, Søren

Hej,

Jeg har nu trænet i tre mdr. og nyder livet som pumper.

En af grundende til, at jeg begyndte at træne var at få mit såkaldte fulgebryst væk. (en udhulning i brystkassen).. kender ikke det latinske navn.

Hvilke øvelser kan i anbefale til brystet for at få denne hulning til at forsvinde eller mindskes..

Lige nu arbejder jeg med bænkpres.

På forhånd tak, Søren

Du kører Bench press nu og den synes jeg, at du skal fortsætte med.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... Press.html - denne øvelse er også rigtig god.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... DBFly.html - dette er også en god brystøvelse.

God fornøjelse:)

Jeg er enig i at du skal blive ved med at køre bb bench press..
http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... Press.html - også enig i at det er en god øvelse. Men jeg synes at den rammer bedre med Db, men det er jo hvad man bedst kan lide.

Hvis du skal have fuglebrystet væk, så vil jeg foreslå, at du køber push-up bars, som kan købes i bla. nippon sport. Jeg kan garanterer dig for, at hvis du bruger dem til lave armbøjninger med og virkelig træner brystet igennem to gange om ugen, så bliver dine brystmuskler så pumpede, at fuglebrystet forsvinder. Men, hvis du ikke har en ordentlig kostplan der gører dig istand til at tage muskelmasse på, så spilder du bare din tid.

Kan helt klart anbefale dig:
BB Bænk
BB eller DB incline Bænk
Dips og/eller flyers

Alm bænk
Decline
Inceline -

Hvad er et fuglebryst?
Ved at min ene fætter har en forbybning i den nederste del af brystet, lige mellem ens to patter, og at denne fordybning kun er blevet tydeligere efter at han blev mere pumpet..

Alm bænk
Decline
Inceline -

Her er jeg helt lost.
Hva betyder disse forkortelser?

Jaa jeg kunne også godt tænke mig nogle oversættelser fra: Dumbell og Inciline. Diciline og Barbell.

. Jeg har også sådan et hul ind mellem petterne nede i bunden. men min rille mellem patterne i toppen er ret tydelig. men jeg har sådan et "HUL" i midten. Hvis man tager rillen fra mavemusklerne og brystkassen og køre i den så er der et hul fra overgangen mellem mave og brystmuskler. . er det også fugle bryst eller hvad ?

Nu ved jeg selvfølgelig ikke helt hvordan du ser ud, men som du fortæller det lader det til at være et fuglebryst..

Der er forskel mellem et "fuglebryst og et tragtbryst". Tragtbrystet er hvor ribbene stritter ud af mens et fuglebryst er hvor brystkassen har en udhulning. Det kan give lunge og hjerteproblemer, hvorfor operation nogle gange findes nødvendig. Ved en operation får man ført en jernstang tværs mellem brystet. Jeg ved man kan se mere på netdoktor.dk Det er primært drenge der fødes med det. Man mener, at hver fødsel ud af 300 har dette fuglebryst, så det er ikke en udsædvanlig ting at have. Men dette har dog mange psykiske følger også. Dette nærer dog ikke mig, da man jo ikke selv kan gøre for det. Så længe man holder ryggen rank, ligger folk ikke så meget mærke til det.

Men jeg skrev i sin tid dette spm om der var nogle teknikker til at få dette væk eller mindsket. Jeg tror jeg er kommet til den konklusion, at træning af den øvre brystkasse samt mave kan udligne forskellen fra hullet og resten af kroppen.

Håber det gav dig svar.

Mine nederste Ribben stikker også temmeligt meget ud, Men de falder lidt i et med mine mavemuskler. =), så har jeg både fuglebryst og Trygbryst eller hvad du kalder det . Men jeg er tit til svømme stævner hvor der er en med fuglebryst. hele hans midter stykke er væk næsten. så hans bryst muskler stikker ud sådan i hver side uden at falde i et, med en streg. Men jeg har jo bare et såkaldt "Hul" i min brystkasse forneden. :S Det får bare mine patter til at se større ude ;).

Nu ved jeg selvfølgelig ikke helt hvordan du ser ud, men som du fortæller det lader det til at være et fuglebryst..

Der er forskel mellem et "fuglebryst og et tragtbryst". Tragtbrystet er hvor ribbene stritter ud af mens et fuglebryst er hvor brystkassen har en udhulning. Det kan give lunge og hjerteproblemer, hvorfor operation nogle gange findes nødvendig. Ved en operation får man ført en jernstang tværs mellem brystet. Jeg ved man kan se mere på netdoktor.dk Det er primært drenge der fødes med det. Man mener, at hver fødsel ud af 300 har dette fuglebryst, så det er ikke en udsædvanlig ting at have. Men dette har dog mange psykiske følger også. Dette nærer dog ikke mig, da man jo ikke selv kan gøre for det. Så længe man holder ryggen rank, ligger folk ikke så meget mærke til det.

Men jeg skrev i sin tid dette spm om der var nogle teknikker til at få dette væk eller mindsket. Jeg tror jeg er kommet til den konklusion, at træning af den øvre brystkasse samt mave kan udligne forskellen fra hullet og resten af kroppen.

Håber det gav dig svar.

Fuglebryst er når brystet går ud, og tragt er når det går ind.

Og er der overhovedet nogen der ved om det hjælper at træne den?
For jeg læste på nettet at det bare gør den værrer, fordi du træner jo musklen bare musklen størrer, dine knogler ændres jo ikke.

Når du træner musklerne burde de jo dække din tragt eller dit fuglebryst, hvis du træner dem store nok =D

Når du træner musklerne burde de jo dække din tragt eller dit fuglebryst, hvis du træner dem store nok =D

Jamen hvis du nu træner din brystmuskel, og du har fuglebryst, så burde det vel ikke ændre sig. Det bliver bare størrere.

Jaa, ang. fuglebryst så ved jeg ikke helt hvad man skal gøre :/, men jeg har den der tragt og den skal vel bare udfyldes med noget bænkpres 8)

Når du træner musklerne burde de jo dække din tragt eller dit fuglebryst, hvis du træner dem store nok =D

Jamen hvis du nu træner din brystmuskel, og du har fuglebryst, så burde det vel ikke ændre sig. Det bliver bare størrere.

Det er angiveligt muligt at skjule fuglebryst
mere eller mindre efterhånden som brystmusklerne vokser.

du skal sku ikke være ked af og have fuglebryst, for man skal jo starte et sted .. og som de andre siger hvis du spiser sundt og holder træningen kan det sku ikke gå helt galt

Det hedder TRAGTBRYST. latin - Pectus excavatum
jeg blev opereret for det, man ser først det endelige resultat. Det hjælper ikke rigtig og træne.
jeg er blevet opereret for det.

har en kammerat der havde det.. du kan ikke fjerne det ved træning, som allerede sagt bliver det formentlig bare mere tydeligt af det.. kontakt din læge og hvis hullet er dybt nok får du det lavet.. sørg for at sig at du har psykiske problemer og får dårligt selvværd af det, det skulle hjælpe .. noget andet er at det er godt at træne brystet op inden en sådan operation da det hjælper til at aflaste..

hey
jeg har også fuglebryst og det vender ud af. jeg troede ikke det hed fuglebryst når det vendte indad. for min bror har et hul indad.
jeg er kun 14 år så er det ikke fortidligt at begynde at trænde? for bliver man ikke mindre af det?

hey
jeg har også fuglebryst og det vender ud af. jeg troede ikke det hed fuglebryst når det vendte indad. for min bror har et hul indad.
jeg er kun 14 år så er det ikke fortidligt at begynde at trænde? for bliver man ikke mindre af det?

Nej man gør ikke

Hvis du skal have fuglebrystet væk, så vil jeg foreslå, at du køber push-up bars, som kan købes i bla. nippon sport. Jeg kan garanterer dig for, at hvis du bruger dem til lave armbøjninger med og virkelig træner brystet igennem to gange om ugen, så bliver dine brystmuskler så pumpede, at fuglebrystet forsvinder. Men, hvis du ikke har en ordentlig kostplan der gører dig istand til at tage muskelmasse på, så spilder du bare din tid.

Hvornår har pump nogensinde kunne indikerer hypertrophy?

Hvis det var så nemt som du siger, hvorfor laver alle der vil have et massivt bryst så ikke bare push-ups?

Casper du er godt klar over at indlægget er over 3 år gammelt ikke?

Casper du er godt klar over at indlægget er over 3 år gammelt ikke?

Nej? Hvor faen skulle jeg vide det fra.. Jeg så det bare under nye indlæg
Det må være bivirkninger fra at være gået i kcal-underskud

Det er ikke rigtigt, hvad du skriver. Det forholder sig faktisk lige omvendt. Et tragtbryst buler indad, hvorimod et fuglebryst buler udad. Med andre ord har du ikke fuglebryst, men snarere tragtbryst. Ifølge http://www.sundhedslex.dk/fuglebryst.htm er det latinske navn for fuglebryst Pectus carinatum (PE) og fuglebryst er karakteristisk ved at brystbenet buler ud, hvilket ligner en fugls bryst. I nogle tilfælde kan det påvirke vejrtrækning og udholdenhed. Heldigvis findes der behandlingsmuligheder for fuglebryst. Men husk nu, at du har tragtbryst og ikke fuglebryst

Nu ved jeg selvfølgelig ikke helt hvordan du ser ud, men som du fortæller det lader det til at være et fuglebryst..

Der er forskel mellem et "fuglebryst og et tragtbryst". Tragtbrystet er hvor ribbene stritter ud af mens et fuglebryst er hvor brystkassen har en udhulning. Det kan give lunge og hjerteproblemer, hvorfor operation nogle gange findes nødvendig. Ved en operation får man ført en jernstang tværs mellem brystet. Jeg ved man kan se mere på netdoktor.dk Det er primært drenge der fødes med det. Man mener, at hver fødsel ud af 300 har dette fuglebryst, så det er ikke en udsædvanlig ting at have. Men dette har dog mange psykiske følger også. Dette nærer dog ikke mig, da man jo ikke selv kan gøre for det. Så længe man holder ryggen rank, ligger folk ikke så meget mærke til det.

Men jeg skrev i sin tid dette spm om der var nogle teknikker til at få dette væk eller mindsket. Jeg tror jeg er kommet til den konklusion, at træning af den øvre brystkasse samt mave kan udligne forskellen fra hullet og resten af kroppen.

Håber det gav dig svar.

Det er ikke rigtigt, hvad du skriver. Det forholder sig faktisk lige omvendt. Et tragtbryst buler indad, hvorimod et fuglebryst buler udad. Med andre ord har du ikke fuglebryst, men snarere tragtbryst. Ifølge http://www.sundhedslex.dk/fuglebryst.htm er det latinske navn for fuglebryst Pectus carinatum (PE) og fuglebryst er karakteristisk ved at brystbenet buler ud, hvilket ligner en fugls bryst. I nogle tilfælde kan det påvirke vejrtrækning og udholdenhed. Heldigvis findes der behandlingsmuligheder for fuglebryst. Men husk nu, at du har tragtbryst og ikke fuglebryst

Nu ved jeg selvfølgelig ikke helt hvordan du ser ud, men som du fortæller det lader det til at være et fuglebryst..

Der er forskel mellem et "fuglebryst og et tragtbryst". Tragtbrystet er hvor ribbene stritter ud af mens et fuglebryst er hvor brystkassen har en udhulning. Det kan give lunge og hjerteproblemer, hvorfor operation nogle gange findes nødvendig. Ved en operation får man ført en jernstang tværs mellem brystet. Jeg ved man kan se mere på netdoktor.dk Det er primært drenge der fødes med det. Man mener, at hver fødsel ud af 300 har dette fuglebryst, så det er ikke en udsædvanlig ting at have. Men dette har dog mange psykiske følger også. Dette nærer dog ikke mig, da man jo ikke selv kan gøre for det. Så længe man holder ryggen rank, ligger folk ikke så meget mærke til det.

Men jeg skrev i sin tid dette spm om der var nogle teknikker til at få dette væk eller mindsket. Jeg tror jeg er kommet til den konklusion, at træning af den øvre brystkasse samt mave kan udligne forskellen fra hullet og resten af kroppen.

Håber det gav dig svar.

Du ved godt at i søren_k skrev det i 2006, ikk...