Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65679 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
archie skrev:Tak for velkomsten
Grunden til squat ikke er med, er at jeg ikke træner ben. Dødløft, har ik mulighed for den.
Lever dips frem for alm dips: har intet dips stativ.
Fjerner pullups så, skal jeg indføre chin ups i stedet for?(har kun mulighed for den som maskinøvelse)
Jeg fjerner ikke db flies, det er efter min mening en af de bedste øvelser til brystet.
TheCzech skrev:archie skrev:Tak for velkomsten
Grunden til squat ikke er med, er at jeg ikke træner ben. Dødløft, har ik mulighed for den.
Lever dips frem for alm dips: har intet dips stativ.
Fjerner pullups så, skal jeg indføre chin ups i stedet for?(har kun mulighed for den som maskinøvelse)
Jeg fjerner ikke db flies, det er efter min mening en af de bedste øvelser til brystet.
Hvorfor træner du ikke ben?
Synes du burde køre enten pullups eller chinups og droppe pulldowns. Så kunne du tilsætte en Row øvelse.
Okey bestemmer du selvfølgelig selv men den er videnskabeligt set ikke nær så effektiv som Presse øvelser.
archie skrev:TheCzech skrev:archie skrev:Tak for velkomsten
Grunden til squat ikke er med, er at jeg ikke træner ben. Dødløft, har ik mulighed for den.
Lever dips frem for alm dips: har intet dips stativ.
Fjerner pullups så, skal jeg indføre chin ups i stedet for?(har kun mulighed for den som maskinøvelse)
Jeg fjerner ikke db flies, det er efter min mening en af de bedste øvelser til brystet.
Hvorfor træner du ikke ben?
Synes du burde køre enten pullups eller chinups og droppe pulldowns. Så kunne du tilsætte en Row øvelse.
Okey bestemmer du selvfølgelig selv men den er videnskabeligt set ikke nær så effektiv som Presse øvelser.
Jeg har jo allerede en row øvelse, er der brug for en mere?
Men hvilken øvelse burde jeg tage? pullups eller chin ups som maskinøvelse?
archie skrev:Er ikke i tvivl om squat er en fantastisk øvelse, men vi har ikke noget squat stativ
Mon ikke han overlever uden squat? Disko for the win
TheCzech skrev:Mon ikke han overlever uden squat? Disko for the win
Nej dødeligheden øges med op mod 0,00123% når man ikke squatter HaHa
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 98 gæster