Ugen der gak! Uge 31 / 2011

Jeg har groundbreaking news i denne version af UDG; proteinpulver sætter sig direkte på maven og gør dig tyk. Det er almen viden. Ligesom alt mad du spiser efter kl. 18 lagres som fedt – og så skal det ej forglemmes at mange reps gør dig helt cut og senestærk.

Eller hvad?

De fleste vil nok identificere ovenstående som broscience:

1.Broscience
Broscience is the predominant brand of reasoning in bodybuilding circles where the anecdotal reports of jacked dudes are considered more credible than scientific research.
Broscience in action:

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."

Her kan du læse brugernes erfaringer med ovenstående fænomen:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=8&t=48985

En fyr der lader til også godt at kunne være fuld af broscience er ham her:



Han bænker efter eget udsagn 8 x 165kg i bænkpres mens terrorangrebet går af i Norge. Og selvfølgelig bliver han i øvrigt nødt til at færdiggøre sin træning selvom han ved noget er på færde. 1.15 begynder det sjove.

Se andre sjove videoer i tråden her:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... start=3630

Hvad sker der blandt brugerne på bodybuilding.dk?

Vi har fået en vinder af bug-konkurrencen vi har haft kørende i forbindelse med implementering af det nye design – det blev monin.

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=8&t=48621

Dingo er i færd med at arrangere en fællestræning i Target Fitness.



Tjek tråden ud her hvis du kunne tænke dig at være med:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=8&t=48932

jonas - boy er kommer ind på sit drømmestuide; psykologi. Mange andre er også kommet ind på deres drømmestudie – eller bare et studie. Læs om hvad brugerne på bb.dk har tænkt sig at beskæftige sig med i fremtiden her:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=8&t=48956

BB.dk er blevet beriget med en ny bruger – det særlige er hun er noget så sjældent som en pige og tilmed i god form:



Det har fået et par testosteronfyldte poder op af stolen.

Se hendes log og flere billeder her:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=11&t=48803

ALV er blevet tanned og er swole efter en tur i Thailand (og et par års træning):





Se mere i hans log her:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... start=1710

BB.dk udfører en række interviews hvor vi får en update på gamle medlemmer der ikke rigtig er aktive længere. Det første interview er med Brutalis; manden med exceptionelle ben-gener. Han skadede sit knæ grusomt, men er i den grad kommet ovenpå igen:

Før:

Nu:


Læs interviewet her:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1144929#p1144929

Endnu en bruger laver en full monty – Bone-14 har aldrig brudt sig om det der man kalder for tøj. Og så har han desuden orange hænder.


http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... start=1680

NicoN vil også være med – han har givet os en opdatering på sin fremgang.



Loggen er her:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... 5&start=30

Det er ikke nogen hemmelighed at Dingo til tider nyder at få lidt opmærksomhed – denne gange har han dog taget det til nye højder, til stor fornøjelse for hele bb.dk. Han tog et smut i Go’ Morgen Danmark hvor han skulle drikke så mange shots af æggeblommer han kunne på 30 sekunder. Du kan se hvordan det løb af stablen her:



Har du lyst til at diskutere videoen kan det gøres her:

viewtopic.php?p=1145482#p1145482

Bay er stærk og pushpresser 5 x 95kg:



Log:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... 4#p1145504

MZG har lavet en fornem video med hendes træningsuge her:



Log:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... start=5010

Vi har som bekendt fået en videofunktion på bodybuilding.dk hvor NBM var i spotlightet i sidste uge. Denne gang er det Legend der står for skud og vi følger ham under træningen og hører hans tanker om træning, kost og en taske fyldt med udstyr.



Diskuter videoen her:

viewtopic.php?f=8&t=49108

Moos squatter lidt mere end Legend lige her:



Log:

http://www.youtube.com/watch?v=__mTxTTL ... r_embedded

Og så lidt nyheder fra de kære profesionelle bodybuildingsmænd.

Der har lige været afholdt Europa Battle of Champions 2011 – vinderen blev Troy Alves:



Tråd her:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... 9#p1143609

Steve Kuclo er en af dem der netop er blevet professionel indenfor sporten

Nr. 1 + Pro Card + Overall Steve Kuclo



Der var en del andre mindeværdige bb’ere til showet; hunt for a pro card 2011 – tjek dem ud her:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... 7&start=30

Antoine Vaillant er en lovende bodybuilder:



Se mere til ham i tråden om ham her:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... 8#p1144938

Tjek hvordan det står til hos Jay Cutler 7 uger før Mr. O bliver afholdt igen:



Aprospros bodybuilding: kunne du tænkte dig at lære at posere? Hvis ja – så tjek dette
poseringsseminar ud:

viewtopic.php?f=42&t=49023

Lidt nyt fra vores sponsorer:

Bodyman har fået nye tanktops fra Golds Gym. Kunne du tænke dig en – så kig her:

http://www.bodyman.dk/shop/golds-gym-382c1.html

Få en gratis badevægt af bodylab:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=10&t=49006

Bodylabnews sørger også for du ved hvor mange kalorier du forbrænder lige her:

http://www.news.bodylab.dk/artikler/1308-sa-mange-kalorier-forbraender-du

Med al denne snak om bodybuilding og sundhed synes jeg kun det er passende at slutte af med et link til en artikel der forklarer hvordan du slipper af sted med at drikke alkohol og bevare den gode form – den finder du lige her:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=4&t=38368

I think this is very good topic to cover today, since we're right in the middle of summer and all, because most people involved in the fitness and health game tend to miss out on a lot of fun due to avoiding alcohol. I know a lot of peeps who'd rather stay home and manage their diet than go out and have a few drinks. Sad, really, because it's all for the wrong reasons.

Super UDG Essse!

Flot arbejde.. Man får virkelig lyst til at se tråden helt igennem, hver uge...

... fin og sjov udgave, men synes at det er en skam, at EM i bænkpres blev overset. Især da en af sites brugere (Majsen) tog sølvmedalje i torsdags.

... fin og sjov udgave, men synes at det er en skam, at EM i bænkpres blev overset. Især da en af sites brugere (Majsen) tog sølvmedalje i torsdags.

Jeg antager, at det står oplyste brugere frit for at føje lidt til som kommentar

Jeg kan specielt godt li at man pludselig kan få en gratis BADEVÆGT

Jeg kan specielt godt li at man pludselig kan få en gratis BADEVÆGT

En badevægt til folk under 5 kg.