Test og HGH har ingen effekt på muskel vækst??

Ifølge den her studie, har testeron og HGH tilsyneladende i naturlig bodybuilding ingen effekt på hvor hurtigt og effektivt man bygger muskel masse, men udelukkende hvor godt man kan håndtere sit cortisol neveau!

Hvad siger i til det, kan det passe eller ej?

http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 130946.htm

Sådan som jeg nu læser dette, så forstår jeg det således at man har undersøgt hvorvidt man ved forskellige træningsmetoder kunne påvirke kroppens hormonelle respons efter træning. Derfor også om dette hormonelle respons kunne resultere i bedre gains og derved give belæg for at en specifik træningsmetode var bedre end en anden.

her konkludere de at der ingen forskel er ved det mulige øgede hormon niveau efter træning.

Sådan som jeg forstår dit spørgsmål, fristes jeg til at tro at du har misforstået artiklen.

Suprafysiologiske niveauer af både test og hgh vil selvfølgelig skabe et større anabolsk respons end hos en clean person.

Sådan som jeg nu læser dette, så forstår jeg det således at man har undersøgt hvorvidt man ved forskellige træningsmetoder kunne påvirke kroppens hormonelle respons efter træning. Derfor også om dette hormonelle respons kunne resultere i bedre gains og derved give belæg for at en specifik træningsmetode var bedre end en anden.

her konkludere de at der ingen forskel er ved det mulige øgede hormon niveau efter træning.

Sådan som jeg forstår dit spørgsmål, fristes jeg til at tro at du har misforstået artiklen.

Suprafysiologiske niveauer af både test og hgh vil selvfølgelig skabe et større anabolsk respons end hos en clean person.

Sådan som jeg forstod artiklen, jeg kan tage fejl, men i en 'clean' trænet person, vil hverken testeron eller hgh forøgelse pga træning have en effekt på muskel vækst, men derimod hvor lavt man kan holde sit cortisol neveau!

Jeg tager måske fejl, er ikke verden mester til at læse engelsk så bær over med mig

Det er vist rimelig sikkert, at det øgede testniveau som følge af træning alene ikke giver det store respons - hvis noget - da det er så kortvarigt som det er.

Sådan som jeg nu læser dette, så forstår jeg det således at man har undersøgt hvorvidt man ved forskellige træningsmetoder kunne påvirke kroppens hormonelle respons efter træning.

Præcis. De taler jo netop om "exercise-related testosterone" og "bodybuilders who look to manipulate those hormones through exercise routines are wasting their time." osv. osv.

Pointen er, at den øget test man kan få via træningen, er minimal og spiller ingen væsentlig rolle for hypertrofi responset.