Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1104
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1102

Følg bodybuilding.dk på

Hvad er en Diskopumper?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hvad er en diskopumper xD ?
:D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 21
Tilmeldt: 3. nov 2006, 15:32
Geografisk sted: KBH, Hellerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ChristianTehMan skrev:Hvad er en diskopumper xD ?


Folk der kun træner de muskler man kan se på et diskotek :wink:

http://www.guidoandluigi.com

Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



betegnel for en som træner i lyserød tanktop og von dutchh kasket.

Ses oftere i the curl machine end i squatracket
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 417
Tilmeldt: 21. jun 2006, 12:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Er en diskopumper ikke bare en som kun træner f.eks. kun mave? :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 349
Tilmeldt: 2. dec 2006, 12:04
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vil mener en der kun træner over kroppen og ikk ben ;) det er min filosofi af dicopumper :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 17. aug 2006, 15:03
Geografisk sted: :P
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En diskopumper træner efter min mening;
- Mave
- Biceps
- Bryst

Han træner hver enkelte af de ovenstående muskelgrupper med utrolig mange øvelser, og biceps er der ekstra stor fokus på - 5 biceps øvelser er ikke unormalt!

Derudover skal man jo også se godt ud, mens man træner, så kig efter de små fyrer, som ligner modeller :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:En diskopumper træner efter min mening;
- Mave
- Biceps
- Bryst

Han træner hver enkelte af de ovenstående muskelgrupper med utrolig mange øvelser, og biceps er der ekstra stor fokus på - 5 biceps øvelser er ikke unormalt!

Derudover skal man jo også se godt ud, mens man træner, så kig efter de små fyrer, som ligner modeller :lol:


HAHA :D :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 349
Tilmeldt: 2. dec 2006, 12:04
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så er der jo dem der træner hårdt og alligevel ser godt ud :8 :8 :8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 178
Tilmeldt: 6. mar 2005, 15:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JaU.DK skrev:Så er der jo dem der træner hårdt og alligevel ser godt ud :8 :8 :8

Ja, dem er der kun nogle få stykker af, inkl. mig selv.
Bare en skam at du ikke er en af dem. :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1731
Tilmeldt: 7. nov 2006, 21:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 98.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror jeg så nok lige jeg er :evil: :evil:

Kan faktisk ik træne når der er piger til stede, pga. de sværmer omkring mig og vil snakke med mig.. - men det er jo blot et luksus problem, som du nok ikke har :lol:

Ej vi må hellere lade vær med at diskutere vores skønhed her..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 178
Tilmeldt: 6. mar 2005, 15:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JaU.DK skrev:Tror jeg så nok lige jeg er :evil: :evil:

Kan faktisk ik træne når der er piger til stede, pga. de sværmer omkring mig og vil snakke med mig.. - men det er jo blot et luksus problem, som du nok ikke har :lol:

Ej vi må hellere lade vær med at diskutere vores skønhed her..


Skrue lig ned for charmen der Johnny Bravo
Get big og die trying.. :P Copycat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 66
Tilmeldt: 29. sep 2006, 20:49
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ny Form Og Velvære
Fitness World Risskov
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Definationen af en discopumper:
Folk med alt for små skuldre, og alt for store biceps!! :) .. Nogle kan dog havde nogle rimelige pat muskler, men det er biceps der er alt for dominerende i forhold til resten af kroppen, hvilket egentlig er meget sjovt at kigge på!! :D
No pain, no gain.

All time favorit: Dorian Yates.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 503
Tilmeldt: 9. aug 2005, 20:53
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Diskopumpere er ca. 50 % af alle i dit lokale center :wink:
Dem der bruger mest tid på iso-øvelser og deres spejlbillede.. Men de er selvf. nemmest at genkende dagen efter træning hvor de selv tror de er nogle hardcore Mofo's og render rundt og spiller smarte fordi de tog næsten 100 mavebøjninger :| ..

:D ... det er en disko pumper!!! :D
Pain is temporary; Pride is forever

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=5837
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 22. jun 2006, 15:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



eus skrev:betegnel for en som træner i lyserød tanktop og von dutchh kasket.

Ses oftere i the curl machine end i squatracket


Ses ALDRIG i squatracket.

Og hvad er der galt i lyserøde tanktoppe? :P

Den der med små skuldre, er da lidt malplaceret. En ægte diskopumper har selvfølgelig store brede skuldre for at kompensere for manglende bredde over ryggen. Store skuldre opbygges selvfølgelig vha. skulderpres i maskine og cabel laterals. Bemærk at en ægte diskopumper naturligvis også ved enhver given lejlighed ses træne i selvskab med sin nye iPod Nano 1 mia. gb, som kun indeholder R'n'B, hiphop, eurodance, techno og des lige. Han bruger naturligvis også mere tid i centeret på at flexe sin biceps og sætte sit hår end på sin træning.

Træningen består helst af så mange isolationsøvelser som muligt, og især preacher curls, wrist curls og assisted fransk pres. Forced reps og failure er naturligvis et must. I øvrigt opbygges træningen af et gennemarbejdet 3-4 split program med fokus på store arme og masser af forced bænkpres.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



eus skrev:betegnel for en som træner i lyserød tanktop og von dutchh kasket.

Ses oftere i the curl machine end i squatracket


Karl Æg skrev:Ses ALDRIG i squatracket.


Jeg ser dem da tit i squatracket- de står og laver biceps curl :oops: :oops: :oops: #-o
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Diskopumperne er da mine absolutte favoritter, når der skal trænes. De sidder konstant og dyrker diverse isolationsøvelser, som jeg alligevel aldrig skal bruge. Derimod ser jeg dem aldrig i squatracket, aldrig i bænkstativet da de holder sig til smithmaskinen, aldrig ved chinups/pullup stangen da ryg kan trænes i en maskine. Kort sagt bruger de alt det jeg ikke bruger.

Kunne simpelthen ikke være bedre ! BilledeBilledeBillede
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil faktisk betragte mig selv som diskopumper, det skyldtes nok at jeg træner på min efterskole hvor vi ikk har for meget udstyr. Bænkpres, trænings bænk, nogle håndvægte. og sådan en lorte trænings maskine :P Men alligevel får jeg tiden til at gå derinde 1.5 time hver anden dag :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1067
Tilmeldt: 4. dec 2006, 21:10
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 76.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Billede
Billede
Billede

:twisted: BhhwaaaHAHAHA thanks for the link Matt
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 660
Tilmeldt: 7. feb 2006, 21:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BhhwaaaHAHAHA thanks for the link Matt


Jamen, her er et til...
http://www.bodybuilding.com/fun/brawn1.htm
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
BhhwaaaHAHAHA thanks for the link Matt


Jamen, her er et til...
http://www.bodybuilding.com/fun/brawn1.htm


Griner nok!.. Meeeeeeen ikke lige så sjovt som de to fjolser Guido og Luigi :twisted:
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 660
Tilmeldt: 7. feb 2006, 21:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nr.13 skrev:BhhwaaaHAHAHA thanks for the link Matt


Selvtak- de er for grineren de to idioter :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Den bedste defination af en discopumper er: De bruger disco-dans som cardio. De træner Bicep, Pat og Tricep. De drikker Cult Shakers i centret fordi de føler sig stærke når de kan "rive" låget af.
No pain, no gain.

All time favorit: Dorian Yates.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 503
Tilmeldt: 9. aug 2005, 20:53
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det bedste jeg oplever, er når folk har succes.
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3280
Tilmeldt: 25. dec 2006, 23:28
Geografisk sted: Ugelbølle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 65.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (25)
Kostplan: Ingen kostplan



Taylor Lautner eller Burhan G IMO :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 169
Tilmeldt: 16. aug 2011, 22:25
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 90.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



stryhn skrev:Taylor Lautner eller Burhan G IMO :)


necro'ede du lige tråden hva ;) ?
FRIENDS DON'T LET FRIENDS LIFT LIGHT
Brugeravatar

 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1737
Tilmeldt: 22. aug 2011, 09:06
Geografisk sted: Snake Mountain Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



stryhn skrev:Taylor Lautner eller Burhan G IMO :)

Really? Du tager en tråd der er 4 år gammel op, for at skrive det der? :? :? :?
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Oh teh memories. Mange good guys i denne tråd, der desværre ikke er på siden mere.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ChristianTehMan skrev:Hvad er en diskopumper xD ?


I min verden
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 151
Tilmeldt: 8. maj 2011, 19:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster