Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
MadzP92 skrev:det er huld i hovedet at køre efter et split og ikke et program, så det er tilfældige øvelser, reps og sæt osv. eller i hvert fald ikke lige så effektivt.
Moose skrev:Jeg har kørt en del programmer og det har givet ganske gode resultater. Men det der for mig giver de bedste resultater er at køre mit eget, Altså bare vide hvilke muskler og fordeling af reps, sets, basis- og isolations øvelser jeg vil køre.
Det er simpelthen fordi jeg ikke køre død i min træning på den måde.
Træn på den måde du bedst kan lide, du skulle jo gerne blive ved i mange år.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 104 gæster