Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65478 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049533 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Biceps
Barbells curls m olympic stang
15 x 35
12 x 40
10 x 45
8 x 50
2 x 70 (skulle se hvordan tingene star til BONDI.
Ses til Loaded Cup Biceps Contest
Backbone skrev:Multimotion ude på Æsterled. Jeg boede på Godthåbsvej, og det var meningen multimotion skulle ned på kassernen og ligge, men det skete ikke mens jeg boede der. Det ville ellers være tæt på.
Har 150m til mit gym nu, så det er ok
Backbone skrev:Jeg kendte ikke ejeren, trænede der bare. Det var ok, men i mine øjne var det et standard gym, men for få håndvægte/ for lidt curle plads og for lidt bænkplads. Der er altid fyldt på de stationer.
Dyrt, nej egentlig ikk. Var sølvmedlem, betalte for et år af gangen, og det var vist gennemsnitsprisen jeg betalte.
Hvorfor Holstebro ?(har boet i Aulum og gået på teknisk skols i Holstebro, samt været soldat der).
En pige, soldateri?
Backbone skrev:jamen tak for ordene, Bondi.
Hvor meget cardio laver du ugentligt?
jeg skal jo lære det some how
Backbone skrev:Tak for hjælpen, du min åndelige vejleder, min mentor, min guru, min LEDE stjerne .
Har beregnet min ligevægtsindtag til ca 3500 kcal, så er på et svagt cut.
Jeg får som regel en spsk hørfrøolie med i dagens sidste shake, så der er lidt sundt fedt.
Problemet jeg har for lidt energi til bentræning, så vil jeg heller slå ned på cuttet og kunne rykke lidt tungere jern istedet. Det er her min interesse ligger.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster