Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55633 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jeppe_Birkedal

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030618 indlæg i 86766 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 448
Medlemmer: 16
Skjulte: 0
Gæster: 432

Følg bodybuilding.dk på

Wall of fame - broscience

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Jeg synes det kunne være sjovt at høre hvilke latterlige/vanvittige træningsmyter i har fået fortalt, i løbet af jeres træningskarriere.

Kan selv lægge ud:

"Jeg tager ikke proteinpulver fordi det sætter sig på maven"
"Du skal spise advocado hver dag, det fjerner fedtet på maven"
"Du må max træne en time om dagen, kroppen nedbryder sig selv derefter"
"Du skal altid holde en appelsin størrelse mellem stangen og brystet når du bænker, det skåner dine skuldre"

Bring it :)
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8523
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"Du skal lave flies hvis du gerne vil træne det indrebryst"
"Det er godt at starte med at være tyk hvis du træner, da dit fedt kan blive til muskler"
"Mave skal træne hver dag med mange reps hvis du vil have six-pack"
"Mange gentagelser gør dig markeret"
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"Jeg får for mange proteiner, derfor vokser jeg ikke".

Og nej den er ikke opfundet
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



"Det er godt at være tyk inden du begynder og træne, da din krop omdanner fedt til muskler"

... Hørt alt for mange gange.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 4. feb 2011, 17:39
 
Træner her: Byens Fit
 
Styrkeliste
- Squat: 100.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Min idrætslærer på Gym:

"Pulldowns er primært en brystøvelse"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 17. jan 2010, 15:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



- Squat under parallel ødelægger dine knæ.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"Træner ikke dødløft, da det ødeløgger ryggen"
-Høres ofte fra centre :?

"Man skal pege føderne ligeud, når man squatter ellers snyder man"
-Hørte jeg fra en gut fra min parallelklasse på gym, da jeg fortalte min gym lære han stod forkert under squat.

"Man skal ikke under parallel i squat, da det ødelægger knæene"
-Har alle jo hørt . . .

Jeg: "Hvorfor træner du 4 forskellige biceps øvelser i træk" (Han trænte først Siddende curls med EZ-bar - Hammercurls - Curls med MIN squat stang :evil: - Cable curls - alt sammen med massere af moment).
Ham: "Så jeg kan ramme biceps fra alle vinkler."

Just gotta love broscience.
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1725
Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
 
Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 260.00
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CasperHolm skrev:Min idrætslærer på Gym:

"Pulldowns er primært en brystøvelse"

Skræmmende at en idrætslærer kan være så retarderet om noget SÅ simpelt.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



-Du skal ikke dødløfte inden du er 21, det ødelægger din ryg.
-Stangen skal ikke ned til brystet når du bænker.
-At træne som ung, vil ødelægge dine knogler, så du ikke vokser - også med proper form.
-Steroider gør >>PIKKEN<< mindre.
-Jeg har ikke taget kreatin eller protein pulver, så mine muskler er bygget naturligt op.
-Man bliver ikke stærkere af steroider, kun større.
-Mange reps gør dig makeret.
-Få reps med mange kilo gør dig stor.
-Jeg træner ben, jeg løber inden jeg skal træne, og så går jeg til fodbold.


Det var lige nogen herfra.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2542
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Når man træner i kabler, så markerer man.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Scooby1961

Nuff said.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 112
Tilmeldt: 22. mar 2011, 21:22
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Årh man har jo hørt mange efterhånden.

- At man ikke må træne efter kl 21.00 da ens muskler "sover".
- Steroider fylder kun kroppen op med vand.
- Skulderpres fra nakke træner bagskuldre.
Og så den der med at jo mere man træner, jo større bliver man, bogstaveligt talt.

Osv. osv. osv.
Lasse Ahrendsen
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 3270
Tilmeldt: 15. feb 2009, 13:05
Geografisk sted: Sdr. Felding
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 192.50
- Squat: 305.00
- Dødløft: 290.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



- Rows træner ikke vinger, kun dybde i ryggen.
- "Senestærk"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1188
Tilmeldt: 9. maj 2009, 10:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ahrendsen skrev:Årh man har jo hørt mange efterhånden.

- At man ikke må træne efter kl 21.00 da ens muskler "sover".
- Steroider fylder kun kroppen op med vand.
- Skulderpres fra nakke træner bagskuldre.
Og så den der med at jo mere man træner, jo større bliver man, bogstaveligt talt.

Osv. osv. osv.


Arnold trænede 4 timer HVER dag, se hvor stor han blev!
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SienZ skrev:
Ahrendsen skrev:Årh man har jo hørt mange efterhånden.

- At man ikke må træne efter kl 21.00 da ens muskler "sover".
- Steroider fylder kun kroppen op med vand.
- Skulderpres fra nakke træner bagskuldre.
Og så den der med at jo mere man træner, jo større bliver man, bogstaveligt talt.

Osv. osv. osv.


Arnold trænede 4 timer HVER dag, se hvor stor han blev!


Ja, men hvis han trænede 8 timer hver dag, så ville han jo også blive dobbelt så stor !!
Lasse Ahrendsen
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 3270
Tilmeldt: 15. feb 2009, 13:05
Geografisk sted: Sdr. Felding
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 192.50
- Squat: 305.00
- Dødløft: 290.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ahrendsen skrev:
SienZ skrev:
Ahrendsen skrev:Årh man har jo hørt mange efterhånden.

- At man ikke må træne efter kl 21.00 da ens muskler "sover".
- Steroider fylder kun kroppen op med vand.
- Skulderpres fra nakke træner bagskuldre.
Og så den der med at jo mere man træner, jo større bliver man, bogstaveligt talt.

Osv. osv. osv.


Arnold trænede 4 timer HVER dag, se hvor stor han blev!


Ja, men hvis han trænede 8 timer hver dag, så ville han jo også blive dobbelt så stor !!


Han ville i hvert fald med al sandsynlighed være blevet en del større... Jo mere man træner desto større blir man. Den er god nok.

At man så skal kunne restituere sig fra det er en anden sag.
"i skal spise ornligt"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 985
Tilmeldt: 30. aug 2010, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Fitness World Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 121.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RippedInFourWeeks skrev:-Steroider gør >>PIKKEN<< mindre.

Man skal være lidt påpasselig med, hvordan man tager til genmæle over for den slags påstande.

Det kan hurtigt blive pinligt, hvis man råber: "Du taler som, du har forstand til: Den kan umuligt blive mindre!!!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 10. okt 2010, 02:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ahrendsen skrev:- Steroider fylder kun kroppen op med vand.

Gode gamle Ditlev..
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



mesomorf skrev:
Ahrendsen skrev:
SienZ skrev:
Ahrendsen skrev:Årh man har jo hørt mange efterhånden.

- At man ikke må træne efter kl 21.00 da ens muskler "sover".
- Steroider fylder kun kroppen op med vand.
- Skulderpres fra nakke træner bagskuldre.
Og så den der med at jo mere man træner, jo større bliver man, bogstaveligt talt.

Osv. osv. osv.


Arnold trænede 4 timer HVER dag, se hvor stor han blev!


Ja, men hvis han trænede 8 timer hver dag, så ville han jo også blive dobbelt så stor !!


Han ville i hvert fald med al sandsynlighed være blevet en del større... Jo mere man træner desto større blir man. Den er god nok.

At man så skal kunne restituere sig fra det er en anden sag.


Ja netop, og det tror jeg ikke du skal regne med.
Lasse Ahrendsen
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 3270
Tilmeldt: 15. feb 2009, 13:05
Geografisk sted: Sdr. Felding
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 192.50
- Squat: 305.00
- Dødløft: 290.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anne Bech er der da kommet med et par sjove udtalelser, jeg bare ikke lige kan ihukomme
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1035
Tilmeldt: 21. nov 2010, 17:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ntp9 skrev:
RippedInFourWeeks skrev:-Steroider gør >>PIKKEN<< mindre.

Man skal være lidt påpasselig med, hvordan man tager til genmæle over for den slags påstande.

Det kan hurtigt blive pinligt, hvis man råber: "Du taler som, du har forstand til: Den kan umuligt blive mindre!!!"

Nej, jeg siger ikke den ikke kan blive mindre, men når det hovedesageligt er tekstiklerne som bliver påvirket er det underlidt at alle lægger vægt på dillermanden. :-k
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2542
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er jo klart at folk tror det. Når man ser en kæmpe BBer i små tanga trusser, så ser dilleren jo lille ud, fordi resten af kroppen er en meget større end hvad folk er vant til at kigge på.

Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



At du træner yderste del af læggen ved at vende foden lidt ind af, mens du træner det inderste af læggen ved at vende foden ud af.

At du ved læg træning på legpress maskine isolerer gastrocnemius...
Brugeravatar

 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 6574
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:At du træner yderste del af læggen ved at vende foden lidt ind af, mens du træner det inderste af læggen ved at vende foden ud af.

At du ved læg træning på legpress maskine isolerer gastrocnemius...


Så synes jeg du skal vende dig mod dem og sige:

En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
Mussetrussen skrev:At du træner yderste del af læggen ved at vende foden lidt ind af, mens du træner det inderste af læggen ved at vende foden ud af.

At du ved læg træning på legpress maskine isolerer gastrocnemius...


Så synes jeg du skal vende dig mod dem og sige:



:lol: Ny mission: find en måde at benytte klippet på ved hver eneste svar på indlæg jeg laver :D

Du kan forøvrigt sende klippet til Klaus Riis, det er ham der er bagmanden bag de vise ord
Brugeravatar

 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 6574
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



"Få rep giver store, men falske og svage muskler, mens mange rep giver mindre, men stærke muskler"

"Det er godt at være lidt stor når man starter træningen, så man kan omdanne sit fedt til muskler"

"Man kan ikke tabe sig gennem kost alene, man skal huske at motionere"

"Du kan ikke blive ordentlig stor uden proteinpulver"

..og utallige flere, som jeg dog ikke lige kan komme i tanke om
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1848
Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mussetrussen skrev:
:lol: Ny mission: find en måde at benytte klippet på ved hver eneste svar på indlæg jeg laver :D


Haha jeg er allerede igang i loggen :mrgreen:

Du kan forøvrigt sende klippet til Klaus Riis, det er ham der er bagmanden bag de vise ord

Ja så ville jeg klart gå over til ham og sige
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Jok skrev:"Få rep giver store, men falske og svage muskler, mens mange rep giver mindre, men stærke muskler"


Episk at tro at træning lave reps, og derved ekstremt højt intensitet (som det ofte ses blandt styrkeløftere), gør en svag :lol: Fortæl det til styrkeløfterne der squatter +300 og bænker +250 :lol: :lol: :lol:

Jeg elsker den her tråd..
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Barbell skrev: "Senestærk"

lol ja wtf, en af mine bekendte snakkede om hvor god han var til at tæske andre, men egentlig ikke var særlig stærk :? .
Så kommer der en kommentar: "Ja, du er ikke muskelstærk, men senestærk! Så slår du også meget hårdere" og alle i rummet var enig med ham... jeg gad ikke sige noget...
Set the record straight.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1900
Tilmeldt: 18. nov 2010, 22:11
Geografisk sted: AK Nordland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster