Bruger login







Ugen der gik, uge 7, 2019
Podcast og flad mave!

Tilbudsguide, uge 8, 2019
Pålæg, kylling og kalkun!

Tilbudsguide, uge 7, 2019
Juice, kaffe og oksekød!

Ugen der gik, uge 5, 2019
Sunde shakes og fedttab!


Statistik

Vi har 55371 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ZMM

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025247 indlæg i 86418 emner

19 nye indlæg i dag


Online
I alt: 420
Medlemmer: 24
Skjulte: 2
Gæster: 394

Følg bodybuilding.dk på

Whey, BCAA og/eller kreatin

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hej alle,

Jeg er lige startet på mit nye eventyr med at tage kg på og komme i bedre form. Derfor har jeg fået udarbejdet en kostplan og et program. Jeg har købt Nutramino Whey Isolate & Concentrate (1,8 KG til 250 kr). Er der den store forskel på om det er Nutramino's eller Bodylabs, nu når prisen stort set er det samme?

Mit andet spørgsmål er at min planlægger, fortalte at han vil mente jeg skal tage BCAA-piller under træning. Efter at have snakket med den lokale fitnessbutik, siger de at kreatin er langt bedre. Man kan selvfølgelig også tage begge ting, men synes det er lidt meget. Hvad vil I så foretrække, begge dele, eller blot kreatin eller BCAA? (Der er allerede 7,1 gram BCAA i Nutramino Whey Isolate, så vidt jeg kan se)

Jeg håber jeg kan blive lidt klogere på faget! Det er en helt ny verden efter flere års arbejde med 80 timer om ugen! Jeg glæder mig.

På forhånd tak og andre tips tages hjertelig gerne :)

De bedste hilsner
Christoffer J.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 31. aug 2018, 15:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Whey og kreatin. Bcaa er rimelig overflødige hvis du i forvejen spiser fornuftigt.
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 758
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:Whey og kreatin. Bcaa er rimelig overflødige hvis du i forvejen spiser fornuftigt.


Tak. Det vil jeg følge og umiddelbart også det jeg har læst mig til.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 31. aug 2018, 15:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BCAA er dog ret billigt og de fleste varianter hos BodyLab smager rigtig godt - men ja, det er nok spild af penge at købe en dåse. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 232
Tilmeldt: 27. mar 2018, 15:09
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tak, drenge!

Jeg kan se der er en del mere sukker i Nutramino (8,4 g) og der er 3,5 g i bodylab whey. Har det noget at sige at der er så stor forskel? Må umiddelbart ikke få sukker i min kostplan jo.

Tak.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 31. aug 2018, 15:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er godt med nogle hurtige, letoptaglige kulhydrater efter træning, f.eks. sukker.

Bodylabs proteinpulver har dog den bedste kvalitet i Danmark af alle producenter - har jeg læst, bind mig ikke op på det! ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 232
Tilmeldt: 27. mar 2018, 15:09
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ifølge candidlabs anmeldelse er nutramino på en 12 plads mod bodylabs 1 plads :)
Sååå..
https://candidlab.com/da/supplement/proteinpulver/

Men du dør jo ikke af der er lidt sukker i, forhåbentlig.
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 758
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:Ifølge candidlabs anmeldelse er nutramino på en 12 plads mod bodylabs 1 plads :)
Sååå..
https://candidlab.com/da/supplement/proteinpulver/

Men du dør jo ikke af der er lidt sukker i, forhåbentlig.


Tak for det og nej absolut ik :D. Den får et skud og så får man da lidt sukker :D Kunne bare læse mig til at folk helst vil have så lavt sukkerindhold som overhovedet muligt, hvilket ikke er tilfældet med Nutramino. Ha' en super weekend!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 31. aug 2018, 15:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Readyforit skrev:Hvad vil I så foretrække, begge dele, eller blot kreatin eller BCAA?


Som du selv er inde på er der rigeligt med BCAA i valleprotein. Hvis du i forvejen indtager nok kvalitetsprotein er BCAA overflødigt:
https://www.bodylab.dk/shop/10-hurtige- ... 033c1.html

Kreatin, derimod har en veldokumenteret effekt, og masser af value for money. Du kan hente min E-bog om kreatin her:
https://www.bodylab.dk/shop/bodylab-kre ... -188p.html
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NikolajBach skrev:
Readyforit skrev:Hvad vil I så foretrække, begge dele, eller blot kreatin eller BCAA?


Som du selv er inde på er der rigeligt med BCAA i valleprotein. Hvis du i forvejen indtager nok kvalitetsprotein er BCAA overflødigt:
https://www.bodylab.dk/shop/10-hurtige- ... 033c1.html

Kreatin, derimod har en veldokumenteret effekt, og masser af value for money. Du kan hente min E-bog om kreatin her:
https://www.bodylab.dk/shop/bodylab-kre ... -188p.html


Tak for svar, Nikolaj. Jeg endte med at købe kreatin og droppe BCAA netop grundet din E-bog. Læste den igennem i går! Kanon skrevet, så vi alle kan forstå det :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 31. aug 2018, 15:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Minipurz skrev:Ifølge candidlabs anmeldelse er nutramino på en 12 plads mod bodylabs 1 plads :)
Sååå..
https://candidlab.com/da/supplement/proteinpulver/

Men du dør jo ikke af der er lidt sukker i, forhåbentlig.


Man skal lige tage højde for scoren i de forskellige dele, da de måler på flere parametre. Fx forstår jeg simpelthen ikke, hvordan mp’s cookies kan ligge nr. 1 i deres proteinbar test. Fik engang en gratis med og den smagte og lugtede af hundemad...
Never ever let yourself look down upon what you dream to be.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 274
Tilmeldt: 21. jan 2013, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ProteinPtrutten skrev:
Man skal lige tage højde for scoren i de forskellige dele, da de måler på flere parametre. Fx forstår jeg simpelthen ikke, hvordan mp’s cookies kan ligge nr. 1 i deres proteinbar test. Fik engang en gratis med og den smagte og lugtede af hundemad...

Protein Cookies fra (Slettet af admin) er ikke det bedst smagende produkt på markedet, men til gengæld indeholder hver cookie hele 37.5 gram protein. Taget indholdet i betragtning er disse cookies klart det billigste proteintilskud i denne kategori.”
Ser ud til de har vægtet protein indhold og pris højest
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 758
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Readyforit skrev:
NikolajBach skrev:
Readyforit skrev:Hvad vil I så foretrække, begge dele, eller blot kreatin eller BCAA?


Som du selv er inde på er der rigeligt med BCAA i valleprotein. Hvis du i forvejen indtager nok kvalitetsprotein er BCAA overflødigt:
https://www.bodylab.dk/shop/10-hurtige- ... 033c1.html

Kreatin, derimod har en veldokumenteret effekt, og masser af value for money. Du kan hente min E-bog om kreatin her:
https://www.bodylab.dk/shop/bodylab-kre ... -188p.html


Tak for svar, Nikolaj. Jeg endte med at købe kreatin og droppe BCAA netop grundet din E-bog. Læste den igennem i går! Kanon skrevet, så vi alle kan forstå det :)


Awesome, fedt du blev klogere af den!
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster