Første billede er taget 2013, og jeg har desværre ikke et tydligere billede.
På det tidspunkt var jeg 17 år, og dyrkede brydning og og styrketræning ved siden af.
Kort efter billedet er taget får jeg kyssesyge i marts måned, som efter det udvikler sig til menigitis (hjernehindebetændelse), som lægerne ikke formår at opdage efter mange besøg, det resultere i at jeg får et krampeanfald i fakta, og kommer derefter i koma i 6 dage, hvor jeg kommer ned og veje under 60 kg og de ved ikke om jeg vil overleve. Det gjorde jeg så og fået nogle følger men min krop virker.
Jeg har været igennem et intensivt genoptrænings forløb på fem måneder, og tog stærk elepsi medicin i seks måneder efter, og jeg havde ikke elepsi. og måtte faktisk ikke træne før jeg har var trappet ud af medicinen.
Har så kløet på i træningscenteret siden det.




Og her er nogle forholdsvise nye billeder.


Mine er stats er nu:
19
172
76 kg

Nice nice nice God inspiration for en nybegynder.

Er der stor forskel på billede 2 og 3 i virkeligheden? Eller er 3 bare et super super godt pic?

Der 16 kg forskel...

Solid fremgang.

Godt du har fået det bedre, men må jeg spørge bruger du det der kreatinprodukt "celltech" eller bruger du slet ikke kosttilskud? Big guy

Metapod skrev:Godt du har fået det bedre, men må jeg spørge bruger du det der kreatinprodukt "celltech" eller bruger du slet ikke kosttilskud? Big guy

Tror ikke der er noget specielt kreatin forbrug her.

Jeg benytter mig ikke af nogle kosttilskud

imponerende form. specielt taget din alder i betragtning.

Hvordan ser kosten ud?

Tak for de fine ord!
Jeg har styr på hvordan jeg burde spise, men følger pt ikke nogen kostplan.

Tak for de fine ord!
Jeg har styr på hvordan jeg burde spise, men følger pt ikke nogen kostplan ligenu, prøver bare at spise fornuftigt iforhold til mine mål.

hvad skyder du efter ift. kalorier og macros?

wrestler123 skrev:Jeg benytter mig ikke af nogle kosttilskud

wrestler123 skrev:[...]prøver bare at spise fornuftigt iforhold til mine mål.

God tilgang! Og fine resultater.

jeg sigter efter omkring 3000 kalorier om dagen, og 150 gram protein, jeg følger som sagt ikke nogen kostplan så jeg spiser bare ud fra mine mål, og prøver bare at mærke efter min krop og så kan jeg jo se om jeg gør det rigtigt eller forkert som tiden går

wrestler123 skrev:jeg sigter efter omkring 3000 kalorier om dagen, og 150 gram protein, jeg følger som sagt ikke nogen kostplan så jeg spiser bare ud fra mine mål, og prøver bare at mærke efter min krop og så kan jeg jo se om jeg gør det rigtigt eller forkert som tiden går

Flot form!

Og dejlig tilgang til træningen.

Beklager den dårlige billede kvalitet, blev nød til at gøre det sådan.

Ukrudtet er det der en helt vanvittig flot fremgang!

LilleLise skrev:

wrestler123 skrev:Jeg benytter mig ikke af nogle kosttilskud

wrestler123 skrev:[...]prøver bare at spise fornuftigt iforhold til mine mål.

God tilgang! Og fine resultater.

+1

rart at se at du ikke er faldet i data fælden og har begravet dig i bagateller.

Tusind tak! Det er selvfølgelig helt clean, men det har også været i en alder hvor jeg ville vokse en del naturligt. Selvom jeg ikke følger kostplan tænker jeg på min krop og tænker ofte at min træning ikke var den burde have været, og hvis jeg ikke har spist i noget tid går jeg at bilder mig at jeg falder i styrke og bliver tynd, det sker selvfølgelig ikke bare fra dag til dag men det kan jeg ikke helt forstå, og mit hoved cirkulere hele tiden om fremskridt, det er ikke en sund tankegang men den kender i nok!:)