Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1080
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1078

Følg bodybuilding.dk på

2 Split

Udskriv emne


Post din vurdering af et program du har kørt

Tilbage til Anmeld dit træningsprogram





Hej allesammen!

Jeg har kørt et 3 split program (Pull,Push,Legs.) Jeg vil gerne prøve noget nyt, og tænkte på et 2 split!
Mit mål er, at få bygget noget muskel på og komme op i vægt!
Håber I kan hjælpe :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 7. nov 2015, 10:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Her er et eksempel på et udemærket 2 split :-)
http://www.bodylab.dk/shop/stoerre-muskler---670c1.html
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 550
Tilmeldt: 15. aug 2013, 19:39
Geografisk sted: Fyn
 
Træner her: Fitness Syd
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er Push dagen ikke lidt lidt, i forholdet til Pull og ben dagen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 7. nov 2015, 10:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Anmeld dit træningsprogram




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster