Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65818 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
Strenghia87 skrev:I forhold til at øge insulinfølsomheden og modvirke diabetes, så er 3 x 20 sekunders motion 3 gange om ugen nok. Efter de 3 x 20 sekunders træning, på din træningsdag, kan måles en tredjedel mindre cirkulerende fedt i blodet.
Dette påviser Dr. Michael Mosley (manden bag 5:2 diæten) i dokumentaren the Thruth About Exercise.
Ha' en motionscykel, airbike eller et løbebånd derhjemme, så gør du meget for din sundhed. Se et klip fra dokumentaren her: https://iformsupport.dk/traening-og-tid/
Bilsten skrev:Strenghia87 skrev:I forhold til at øge insulinfølsomheden og modvirke diabetes, så er 3 x 20 sekunders motion 3 gange om ugen nok. Efter de 3 x 20 sekunders træning, på din træningsdag, kan måles en tredjedel mindre cirkulerende fedt i blodet.
Dette påviser Dr. Michael Mosley (manden bag 5:2 diæten) i dokumentaren the Thruth About Exercise.
Ha' en motionscykel, airbike eller et løbebånd derhjemme, så gør du meget for din sundhed. Se et klip fra dokumentaren her: https://iformsupport.dk/traening-og-tid/
Hvorfor skulle dette ikke også kunne gælde ved ekstrem intens sæt i feks. pushups/englehop på gulv 3 x 20 sek. i ugen?
El. via 3 x 20 sek. intens bænkpres.... osv.?
Er det ikke hjertet, lungerne og kroppens og bevidsthedens belastningsgrad som i totalt regi stimuleres maks. der giver udslaget mon?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster