I alt: 1317
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1316
Ny artikel fra undertegnede:
https://www.bodylab.dk/shop/bedste-raad ... 121c1.html
"Hvis du vil være et jern, så skal du løfte jern, spise korrekt, og restituere ordentligt. Så langt er de fleste med.
Men herefter, så hopper kæden af for mange. Alt er nemlig ikke lige vigtigt, og folk har det med at fokusere på de forkerte ting, og træffe nogle dårlige beslutninger angående deres træning og kost.
Det er egentlig ikke så mærkeligt. Markedet for træning og kost er fyldt med kulørte kosttilskud og programmer, der lover guld og grønne skove. Eller krudtede online coaches der ligger videoer op med den ene magiske øvelse til at bygge dit indre bryst, eller hvordan du kan få en røv som Kim Kardashian, ved at gå som en and med et booty elastik rundt om knæene.
Men nok om mine personlige aversioner. Det skal nemlig ikke (kun) handle om alt det folk gør forkert, og hvad du ikke skal gøre – men hvad du derimod skal gøre, hvis du vil have maksimal muskelvækst.
Med andre ord, så er det følgende 5 rigtig gode råd til større muskelmasse, som jeg tror mange trænende vil have gavn af at lytte til."
Kom med din kommentar, eller stil spørgsmål til artiklen, i denne tråd.
