Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65685 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 642
Medlemmer: 3
Skjulte: 1
Gæster: 638

Følg bodybuilding.dk på

8800 LOG

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





The Juice skrev:
8800 skrev:Folk kigger lidt underligt på mig på work, når jeg siger jeg vil længere ned, men under 90 i første omgang kunne være sjovt.


Virkelig? Det lyder sgu lidt underligt. Altså, du har da smidt en del vægt siden jeg så dig sidst, men det er jo ikke fordi vi snakker blodårer på abs og tværstriber i triceps endnu. Folk der ikke træner har sgu et underligt forhold til, hvordan mennesker bør se ud. Eller også er det omvendt.


LOL nej og jeps. Det er jeg nok 20kg fra. Det er lidt skørt. De kan heller ikke helt forholde sig til min vægt :lol: Men altså de siger det jo nok bare for at være rare. Good people.

Moody: Mine kollegaer lurede også noget, da jeg fortalte om BCAA :lol: Der er går sgu for meget østerbro, spelt og babyer i den indimellem, så må jeg jo lige smide noget proletarsnak på bordet.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Palæo er sgu et meget fint redskab til folk, som ikke har så fandens godt styr på deres kost og bare gerne vil smide en håndfuld kg eller to. Man skal selvfølgelig ikke blive nyreligiøs i sin tilgang til det, men omvendt synes jeg det får et betydeligt værre ryg i bodybuildingskredse, end det fortjener. Et højt indtag af kød og grønt har sgu aldrig skadet nogen.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:Palæo er sgu et meget fint redskab til folk, som ikke har så fandens godt styr på deres kost og bare gerne vil smide en håndfuld kg eller to. Man skal selvfølgelig ikke blive nyreligiøs i sin tilgang til det, men omvendt synes jeg det får et betydeligt værre ryg i bodybuildingskredse, end det fortjener. Et højt indtag af kød og grønt har sgu aldrig skadet nogen.


Nu er der stor forskel på en kost inspireret af palæo, og så at spise efter de principper palæo nu engang står for. Enten spiser man palæo, eller også gør man ikke. Det første er for langt de fleste pølse-danskere rigtigt fint.

Jeg kan for alt i verden lade folk styre deres egen kost, og hvis de har en fundet suboptimal, og noget de for en gang skyld kan være compliant omkring, vej frem. Så er det ikke noget jeg blander mig. Problemet er at alle de new-age hypede trends, død og pine skal tvinges ned over hovedet på en. Jeg bliver irriteret når jeg skal sidde og forsvare de ernæringsmæssige eller træningsmæssige valg jeg har truffet, af fede, tynde og slappe mennesker som pludseligt har besluttet sig for at leve sundt, løbe iron man, spise palæo/veganer/atkins og WOD'e den derudaf, efter at have læst et par iForm blade. Hvis nu man var lidt ydmyg omkring det, og enten fortalte passioneret om sin egen indstilling, eller spurgte interesseret til andres, så var det en anden sag.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moody skrev:
The Juice skrev:Palæo er sgu et meget fint redskab til folk, som ikke har så fandens godt styr på deres kost og bare gerne vil smide en håndfuld kg eller to. Man skal selvfølgelig ikke blive nyreligiøs i sin tilgang til det, men omvendt synes jeg det får et betydeligt værre ryg i bodybuildingskredse, end det fortjener. Et højt indtag af kød og grønt har sgu aldrig skadet nogen.


Nu er der stor forskel på en kost inspireret af palæo, og så at spise efter de principper palæo nu engang står for. Enten spiser man palæo, eller også gør man ikke. Det første er for langt de fleste pølse-danskere rigtigt fint.

Jeg kan for alt i verden lade folk styre deres egen kost, og hvis de har en fundet suboptimal, og noget de for en gang skyld kan være compliant omkring, vej frem. Så er det ikke noget jeg blander mig. Problemet er at alle de new-age hypede trends, død og pine skal tvinges ned over hovedet på en. Jeg bliver irriteret når jeg skal sidde og forsvare de ernæringsmæssige eller træningsmæssige valg jeg har truffet, af fede, tynde og slappe mennesker som pludseligt har besluttet sig for at leve sundt, løbe iron man, spise palæo/veganer/atkins og WOD'e den derudaf, efter at have læst et par iForm blade. Hvis nu man var lidt ydmyg omkring det, og enten fortalte passioneret om sin egen indstilling, eller spurgte interesseret til andres, så var det en anden sag.

Billede
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Enig Juice. Og enig Moody :)

I dag har jeg fået en sending proteinpulver fra bodylab, der er i de nye zip-lock poser. Er det bare mig eller fungerer det overhovedet ikke? Er glad for jeg har et par spande til at stå.
Opbevaringsmæssigt er det dog lækkert med poser.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Krøller også bare min sammen - men måske man blot skulle bruge 10 min på at gøre "låsen" ren.
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 4316
Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Enig Juice. Og enig Moody :)

I dag har jeg fået en sending proteinpulver fra bodylab, der er i de nye zip-lock poser. Er det bare mig eller fungerer det overhovedet ikke? Er glad for jeg har et par spande til at stå.
Opbevaringsmæssigt er det dog lækkert med poser.

Jussefar havde samme problem. Reseabable er noget bras, mens zip-lock er gaven. Ærgerligt, men sandt.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22464
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Moody skrev:Jeg kan for alt i verden lade folk styre deres egen kost, og hvis de har en fundet suboptimal, og noget de for en gang skyld kan være compliant omkring, vej frem. Så er det ikke noget jeg blander mig. Problemet er at alle de new-age hypede trends, død og pine skal tvinges ned over hovedet på en. Jeg bliver irriteret når jeg skal sidde og forsvare de ernæringsmæssige eller træningsmæssige valg jeg har truffet, af fede, tynde og slappe mennesker som pludseligt har besluttet sig for at leve sundt, løbe iron man, spise palæo/veganer/atkins og WOD'e den derudaf, efter at have læst et par iForm blade. Hvis nu man var lidt ydmyg omkring det, og enten fortalte passioneret om sin egen indstilling, eller spurgte interesseret til andres, så var det en anden sag.


Sounds like somebody needs a back rub and a hug :wink:

Du er i bedre form end 99 % af befolkningen og har bedre styr på kost og træning end mindst lige så mange. Jeg fatter slet ikke at den slags overhovedet går dig på.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
8800 skrev:Enig Juice. Og enig Moody :)

I dag har jeg fået en sending proteinpulver fra bodylab, der er i de nye zip-lock poser. Er det bare mig eller fungerer det overhovedet ikke? Er glad for jeg har et par spande til at stå.
Opbevaringsmæssigt er det dog lækkert med poser.

Jussefar havde samme problem. Reseabable er noget bras, mens zip-lock er gaven. Ærgerligt, men sandt.


Altså du mener poserne er fine nok eller? Jeg har i først omgang bare proppet posen ned i en bøtte, men planen om at have flere smagsvarianter åben på samme tid er sat på standby :)

En fin omgang skulder og lidt cardio her til aften. Kunne mærke jeg ikke skulle presse citronen.

"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
Garik skrev:
8800 skrev:Enig Juice. Og enig Moody :)

I dag har jeg fået en sending proteinpulver fra bodylab, der er i de nye zip-lock poser. Er det bare mig eller fungerer det overhovedet ikke? Er glad for jeg har et par spande til at stå.
Opbevaringsmæssigt er det dog lækkert med poser.

Jussefar havde samme problem. Reseabable er noget bras, mens zip-lock er gaven. Ærgerligt, men sandt.


Altså du mener poserne er fine nok eller? Jeg har i først omgang bare proppet posen ned i en bøtte, men planen om at have flere smagsvarianter åben på samme tid er sat på standby :)

En fin omgang skulder og lidt cardio her til aften. Kunne mærke jeg ikke skulle presse citronen.


Nej? Poserne er resealable = Lort. Jeg bruger spande udelukkende. Jeg nævner blot, at zip-locks er vejen frem :)
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22464
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Ahh ziplocks som i dem man kan købe i Ikea.

Det duer i hvert fald ikke kun at benytte poserne.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Poserne fungere da fint.

Bare sørg for at få det proteinpulver væk der nogengange sidder i det spor man "låser" med, da det ellers ikke fungere så godt.

Derefter er det bare at tage fingrene på hver side af posen og træk hen over fra den ene til anden side (ikke start på midten, så bliver det også noget bøvl)
Vh Johannes
Ejer af Tor Equipment - Magnetiske Bænkpres Boards
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 3276
Tilmeldt: 14. apr 2008, 20:35
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 307.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har fået trænet lidt i løbet af ugen, men energien har været dårlig pga. lidt issues og en del arbejdsopgaver. Trænede en omgang guns her til aften - var først hjemme fra kontoret lidt over 18. Og skal vist et smut derind igen i morgen :delete: Efter mandag bliver der forhåbentlig lidt mere overskud.

Løb DHL i går og det var blev gjort på estimeret 26-27 minutter. De længste 5km nogensinde, men skide hyggeligt. Og så har jeg i øvrigt bestilt biletter til PL bold 19. oktober. Lækkert.

"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nappede et par timer på job i formiddags inden jeg mødtes kort med en god ven, der bor i udlandet pt. Så smuttede jeg ind på strøget for at købe "De små synger" (bedste baby-gave ever) inden jeg vendte snuden hjemad for træne. Desværre spildte jeg en halv times tid i metroen, da den var var ramt af teknisk uheld. Det betød jeg nappede 6 set benspark, 5 set HEs, 5-6 set squats, 4 set RDL og 5 set lateral raise på 40 min. I det mindste fik jeg trænet - det er med at se glasset halvt fyldt i træningssammenhæng pt.

Billede
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"De små synger" har været flittigt brugt herhjemme, rigtig god gave :)
If milkshake brings all the boys to the yard - imagine what protein shake will do
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 579
Tilmeldt: 11. jan 2013, 10:37
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



What! skrev:"De små synger" har været flittigt brugt herhjemme, rigtig god gave :)


Jeg var også overordentlig tilfreds med mig selv, da jeg kom på den gave. Jeg overvejer at skrive i bogen, så lille Caroline kan huske "onkel" 8800 :D Det varer ikke lang tid før hun kan banke mig, da hun vejede 4200g da hun blev født :blackeye:

Købte du CD med eller hvad har du gjort i forhold til melodierne?
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er en rigtig fin idé, med en lille hilsen i bogen. Det har jeg altid selv gjort, når jeg har givet bøger i gave til børn. Så for pokker, man fristes jo til at sige stakkels mor, at skulle levere sådan en størrelse :lol:

Nu var jeg nærmest selv et barn, da jeg blev mor, så det var ikke mange år siden jeg havde sunget børnesange :wink: Sådan lidt mere seriøst, så fandt jeg melodierne på nettet, eller spurgte lidt rundt i familien/mødregruppen. Men en CD er ikke en helt dårlig idé, hvis forældrene ikke er så bekendte med børnesange, ellers er det som regel nemt at finde melodierne på nettet :)
If milkshake brings all the boys to the yard - imagine what protein shake will do
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 579
Tilmeldt: 11. jan 2013, 10:37
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



What! skrev:Det er en rigtig fin idé, med en lille hilsen i bogen. Det har jeg altid selv gjort, når jeg har givet bøger i gave til børn. Så for pokker, man fristes jo til at sige stakkels mor, at skulle levere sådan en størrelse :lol:

Nu var jeg nærmest selv et barn, da jeg blev mor, så det var ikke mange år siden jeg havde sunget børnesange :wink: Sådan lidt mere seriøst, så fandt jeg melodierne på nettet, eller spurgte lidt rundt i familien/mødregruppen. Men en CD er ikke en helt dårlig idé, hvis forældrene ikke er så bekendte med børnesange, ellers er det som regel nemt at finde melodierne på nettet :)


Moren havde det fint og babyen var absurd nuttet. Normalt når jeg stiger på 4kg kød i så lang tid ender jeg med at spise det - det gjorde jeg heldgvis ikke i dag :)
Min ven og jeg afprøvede lige nogen af børnesangene - vi var overraskende godt med melodimæssigt.

1 times udemærket rygtræning i dag med højt tempo und ze pump. Er blevet glad for at starte med et par lettere set rows, hvor jeg squeezer/holder i toppen i 2 sek cirka. Nu flanksteak og powerpoint. Yay. Senere håber jeg at fange i hvert fald første halvleg af Barca-Valencia.

On a diffrent note har vi lige bestilt sommerhus til årets julefrokost. 15 gutter til Langeland - jeg glæder mig voldsomt meget.

"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træning efter en travl dag på job - og der bliver det vist hele ugen indtil jeg skal blamere mig til sommerfesten på fredag :lol:

Bænkpres
10x100kg
9-10x120kg
8x130kg
6x130kg
8x120kg
17x100kg

DB incline press
12x42kg
12x42kg
10x42kg
10x42kg
8x42kg

Cable fly
4 sets

DB low incline press
12x30kg
12x30kg
10x30kg

Seated machine row
5x15xnoget

DB hammercurl
15x20kg
15x22kg
12x22kg
12x22kg
12x22kg
12x22kg
Har virkelig genopdaget hammercurl. Dejligt.

+ 4 set cable curl, 5 set cable crunches, 2 set legraises og 4 set abwheel.

Aftensmaden i dag. Yummi.

Madmad.jpg
Madmad.jpg (8.43 KiB) Vist 705 gange
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





OH cable row
12x45kg 2 sek hold/squeeze
12x45 kg 2 sek hold/squeeze
12x70kg
12x80kg
8x95kg
6x95kg
8x95kg
12x80kg
10x80kg
10x80kg

Lat pulldown
15x80kg
15x80kg
12x80kg
12x80kg

BB row
15x60kg
15x60kg
15x60kg
15x60kg

CG high row
12x70kg
12x70kg
10x70kg
10x70kg
Langsom excentrisk

Seated CS machine row
15x65kg
15x65kg
15x65kg
12x65kg

Straight arm rope pushdown SS TG lat pulldown
15x27½kg + 12 reps
15x30kg + 12 reps
12x30kg + 12 reps
12x30kg + 12 reps

Rope pushdown
15x30kg
15x35kg
15x40kg
12x40kg
10x45kg
8x50kg
12x40kg
12x40kg

Plus 6 set blandede pushdowns og lidt curls.

Cardio: 10 min/JPs erhvervssektion.



Jeg så en dværg på cykel på vej hjem. Jeg ved godt jeg ikke må synes det er sjovt, men det var det altså.

"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Jeg så en dværg på cykel på vej hjem. Jeg ved godt jeg ikke må synes det er sjovt, men det var det altså.

Prøv du at blive overhalet af en mand med ét ben i et cykelløb - vidste ikke om jeg skulle grine eller græde...Godt nok kørte jeg på MTB og han racercykel, men selvtilliden haltede altså lidt bagefter :oops:
But it ain’t about how hard you hit - it’s about how hard you can get hit and keep moving forward
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 527
Tilmeldt: 16. nov 2012, 14:10
Geografisk sted: Østerbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Uhh - kender faktisk kun denne fra the xx (hørte den i Suits):



Meget behagelig.

Og Meghan Markle er godt nok sød i den serie.

(Selvom det er Gabriel Macht som Harvey Specter, der sælger den)
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 4316
Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kristine: Lol kunne forestille mig det var en lidt en gejst-dræber :)

RL: Har ikke set suits, men ja det er ganske dejligt musik!

Ben i går. Udemærket. Bryst og (store) guns i dag. Udemærket. Pga. en del mennesker blev det til lidt machine LOL med max vægte og nogle 12'ere på 100kg i bænken plus gunshow. Udover jeg kom til at slå en prut under curls forløb træningen super, men gjorde det eneste rigtige og fortsatte som om intet var hændt. Shit happens.

I morgen sommerfest med work. Jeg burde nok holde igen som ung og nyansat, men det fatter jeg selvfølgelig ikke. Det bliver fuld fart fremad og skandaler.

"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sommerfest med arbejde i går. Jeg havde i et svag overblik overvejet at holde lidt igen, men den plan falder fuldstændig fra hinanden, da jeg drikker en flaske rødvin under maden og jeg ender med at danse med alt og alle, breake på scenen og til slut stå oppe hos DJ'en for at spørge efter "Den der sang med get on up when you down...". En ødelagt telefon rundede aftenen fint af - tror dog ikke det er durkrelateret.

Jeg er en idiot. Håber ikke folk griner bag min ryg mandag :D

Jeg fik dog presset en 40 minutter gun/loltræning ind i dag til trods for, at jeg var ret nede, og så napper jeg ryg i morgen formiddag.

"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad sker der for brynene? :lol:
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Sommerfest med arbejde i går. Jeg havde i et svag overblik overvejet at holde lidt igen, men den plan falder fuldstændig fra hinanden, da jeg drikker en flaske rødvin under maden og jeg ender med at danse med alt og alle, breake på scenen og til slut stå oppe hos DJ'en for at spørge efter "Den der sang med get on up when you down...". En ødelagt telefon rundede aftenen fint af - tror dog ikke det er durkrelateret.


Haha. Vi havde sommerfest på mit nye job for 3 uger siden. Jeg havde samme tanke, men jeg holdt den bare. Skulle også have min bil med hjem, så det var lidt lettere af den grund!
Jeg er også blevet chef, så tænkte det var godt ikke lige at lave helt rav i den fra start :wink:
Lyder dog til at du har haft en sjov aften alligevel!! :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1451
Tilmeldt: 13. jul 2011, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Grumpy skrev:Hvad sker der for brynene? :lol:


De er flotte og groomed :D

Euph: Fornuftigt nok. Mine chefer fyrede den også hæderligt af, men var der vist heldigvis ikke til sidst, hvor det stak helt af. Jeg bliver aldrig voksen - i hvert fald ikke mentalt.


I guder hvor er det her sjovt:



http://zulu.dk/aggressiv-amager
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"Ellers så stanger han" :lol:

Lyder til du havde en ret god aften, så må du jo se om folk griner af dig mandag, men hvis andre havde en lige så god aften, kan det være at det bare bliver tiet ihjel :lol:
If milkshake brings all the boys to the yard - imagine what protein shake will do
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 579
Tilmeldt: 11. jan 2013, 10:37
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



8800 skrev:
Euph: Fornuftigt nok. Mine chefer fyrede den også hæderligt af, men var der vist heldigvis ikke til sidst, hvor det stak helt af. Jeg bliver aldrig voksen - i hvert fald ikke mentalt.


Det er også fint at man som chef "viser vejen" og tager teten lidt, man skal bare stoppe mens legen er god, hvis du spørger mig :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1451
Tilmeldt: 13. jul 2011, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Euphorica skrev:
8800 skrev:
Euph: Fornuftigt nok. Mine chefer fyrede den også hæderligt af, men var der vist heldigvis ikke til sidst, hvor det stak helt af. Jeg bliver aldrig voksen - i hvert fald ikke mentalt.


Det er også fint at man som chef "viser vejen" og tager teten lidt, man skal bare stoppe mens legen er god, hvis du spørger mig :lol:


Ja. præcis. De skal gå hjem før folk bliver alt for fulde :)

What: Jeg tror også de andre havde en super aften og flere af os sluttede af med en øl mens vi sad ved langelinie. Hyggeligt :) Tjek flere af deres videoer ud. Det er ret sjovt.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster