Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Ratz skrev:AM
Træning 0900 med Flammen.
LOW-INCL DB PRESS
5 / 36
4, 4, 4, 4, 4, 4 / 43,5
- hjælp på første rep, efterfulgt af 4 reps uden hjælp. 6'erne på 41 presser jeg selv op fra bunden. Føj jeg er stærk i denne disciplin.
Koppel skrev:Ratz skrev:AM
Træning 0900 med Flammen.
LOW-INCL DB PRESS
5 / 36
4, 4, 4, 4, 4, 4 / 43,5
- hjælp på første rep, efterfulgt af 4 reps uden hjælp. 6'erne på 41 presser jeg selv op fra bunden. Føj jeg er stærk i denne disciplin.
Ratz skrev:CALVES
Wahtever
Ratz skrev:FLAT DB PRESS
8 / 31
8, 8, 8, 8, 8, 8, 8 / 38,5
- jeg ved ikke om mit idol, når det kommer til pat-pres, er Koppel eller Mågens. JC træner jo ikke mere.
Ratz skrev:jeg ved ikke om mit idol, når det kommer til pat-pres, er Koppel eller Mågens. JC træner jo ikke mere.
- jeg ved det, Manse.
Ratz skrev:...
BB CURL
6 / 40
6, 6, 6, 6, 6, 6, 6 / 45
- selvfølgelig i powerracket og - som altid - med straps. Det kan jeg godt lide.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 308 gæster