fyforenskefuld skrev:

Bilsten skrev:

Etrius skrev:

Moriarty skrev:Jeg har nu ikke et problem med håndvægtene og håndtaget andet end de "kun" går til 42 kg - er det standard i alle Fitness Worlds?
Skal have fundet mig et andet center så jeg kan få lavet nogle ordentlige DB rows igen

Næ, det må afhænge af ledelsen, fordi det FW-center, hvor jeg træner, har op til 54-55 kg's håndvægte.

I mit center går de maks til 25 kg. DGI kontrolleret gym adviserer at der maks er 25 kg. håndvægte, da alt over 25 kg. er for folk der bruger PED. Så er Fitnessworld ikke DGI regi?

Det er jo ikke engang et center du træner i, nok nærmere en pensionistklub. FW's Techno Gym håndvægte er det værste gang italienske plastik lorte klovne håndvægte. Deres maskiner har jeg ingen kommentar til.

Haha, familiefitness kaldes det. Men jeg har nu snuset til dumbellpress v sæt a + 10 reps med ganske store vægte, + 60 kg. i andre centre. Og der er meget forskel mellem at forcivt presse store vægte op vs. sanse specifikt tilrettet fokus for løft af mindre vægte med sammenligneligt resutltat.
Med meget korte pauser mellem sæt kan fhv. små vægte føles væsentligt relativt tungere end faktisk er tilfældet og bruges sådan.
Buffalotræning ud og tigertræning, snu, ind.

Bilsten skrev:I mit center går de maks til 25 kg. DGI kontrolleret gym adviserer at der maks er 25 kg. håndvægte, da alt over 25 kg. er for folk der bruger PED. Så er Fitnessworld ikke DGI regi?

I mit center til efterskoleeleverne har vi op til 47,5 kg

Muligvis ikke udelukkende for elevernes skyld

Blackmoore skrev:

Bilsten skrev:I mit center går de maks til 25 kg. DGI kontrolleret gym adviserer at der maks er 25 kg. håndvægte, da alt over 25 kg. er for folk der bruger PED. Så er Fitnessworld ikke DGI regi?

I mit center til efterskoleeleverne har vi op til 47,5 kg

Muligvis ikke udelukkende for elevernes skyld

Motivationsfaktoren i eleverne at kunne spotte at dette er en lidt mere end blot familiefitnessgym, er heller ikke uvæsentlig; Samtidig udvikler det jo lærerne til kunne opnå bedre respekt blandt elverne (fysisk styrke og fremtoning menes også at have indflydelse på det intellektuelle niveau sammenlignet med ellers identisk svagling/weakling - "Alt tæller til at kunne skabe positiv selvidentificeringsprocess") samt udvikler også lærerne til større håndteringsevne af tungere opgaver, såvel fysiskt som psykiskt, da det at være stærk fysisk, synes også at have indflydelse til ens håndtering af andre opgaver og problemer i hverdagen samt ens selvrespekt og selvidentificeringsprocess.
Også neurologien og hormonerne udvikles ifht. hvad man laver (Jeg har ret interessant svar under forarbejdning til mit tidl. indlæg ang. at testosteron højnes ifhm. træning - in case du skulle have interesse i at udvikle dig til positivt at kunne indflyde eleverne optimalt og bedst muligt).