Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65968 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049646 indlæg i 100426 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 484
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 482

Følg bodybuilding.dk på

Albue driller

Udskriv emne


Diskussion af egne skader eller forhold omkring skader

Tilbage til Skader





Min venstre albue er begyndt at drille, den bliver utrolig øm under trænings pas, også selvom jeg kun træner ben og mave. Smerten går langsomt væk igen efter træningen. Er der nogen som har et forslag om hvad det kunne være?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bumb
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det kan jo være 1000 forskellige ting alt fra måden du holder i squat til bænkpres og fly. Lidt svært at svare på :)
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!

Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 4606
Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det kunne være seneskedehindebetændelse, har det selv i begge mine albuer.
Det hjælper for mig at bruge støttebind på mine albuer når jeg træner, så det gør jeg hvergang.

Kan jo selvfølgelig ikke vide hvad dit er, men det er da et forslag. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 65
Tilmeldt: 17. jan 2012, 15:26
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Da min tennisalbue var på sit højeste var det også et problem at køre squat.
Gjorde i det hele taget nas ved al fysisk aktivitet hvor jeg spændte i armene.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 884
Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 122.50
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kan sagtens bruge min arm i andre øvelser +100kg bænkpres er intet problem, heller ikke efter. Jeg har dog lagt mærke til at øvelser som ligner militærpres og lignende (armens placering minder om squats), det er der den begynder. Jeg kan stå uden vægt og lave militærpres uden stang og jeg kan mærke at der er noget som er forkert. Senehindebetændelse kunne det måske godt være? Eller er der andre som har en ide?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Skader




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster