Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
madspg skrev:Det hvor jeg træner er der ikke alverden vægt på leg press maskinen, så flere af os kan maxe på den. Dvs. vi kan ikke skrue yderligere op for hvor meget vægt der skal på.
Kan nogen af jer anbefale et godt alternativ til leg press, hvis det skal være en maskine? (altså ikke squat med stang etc.)
Tak for hjælpen.
Beingofglass skrev:madspg skrev:Det hvor jeg træner er der ikke alverden vægt på leg press maskinen, så flere af os kan maxe på den. Dvs. vi kan ikke skrue yderligere op for hvor meget vægt der skal på.
Kan nogen af jer anbefale et godt alternativ til leg press, hvis det skal være en maskine? (altså ikke squat med stang etc.)
Tak for hjælpen.
Jeg ved godt det her virker næsten for lige til, men..
Hvad med at bruge kun et ben?
Der stilles større krav til de stabiliserende muskler og ego'et skal skrues heftigt ned, men det er en åbenlys mere krævende øvelse der vil resultere i flere gains på sigt.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster