Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65727 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Saddydj skrev:Er han thick'n'tight?
Madsen123 skrev:Er du ham den frække fra chatrouletten?
ALV skrev:Mavetræningen:
4 sæt hanging leg raises close to podium
4 sæt crunches 8 meters from podium
andre maveøvelser not from podium
30 mins powerwalk 5% 6 km/t far from podium
Casper.S skrev:Din træning idag slår mig som værende noget helt specielt
Madsen123 skrev:Lækker Off The Podium træning i dag.
Dine lår er blevet rigtig store og muskuløse
Bone-14 skrev:er 600g ikke fint hvis du ønsker at beholde så meget muskelmasse som muligt?
Saddydj skrev:Hjernedød form
FLAT DB FLYES
06 x 20 kg
10 x 15 kg
10 x 15 kg
10 x 15 kg
10 x 15 kg
Arnoldian
Qmega skrev:Gode front delts. Noget siger mig du har Arnold pecs. Korrekt?
ALV skrev:bænkpres:
15x50 kg
10x60 kg
10x65 kg
10x68 kg
ThePhoenix skrev:HOLY FUCK!
Nyt avatar.
Kan svagt huske nogle af de første billeder - der er sket lidt (læs: utroligt meget) siden du startede med at træne.ALV skrev:bænkpres:
15x50 kg
10x60 kg
10x65 kg
10x68 kg
Lavede en masse forskellige øvelser på deres fancye mavemaskiner. Lavede også en "afleveringsøvelse" med en tung kugle på 10 kg med min makker. Vi blev bar mere trætte i skulderene end i maven
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 156 gæster