Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65731 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049586 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Anden skrev:i et andet center end jeg plejer..
Anden skrev:Shitness World
Egentlig et udemærket center, masser af plads og flinke mennesker, de burde bare smide alt deres technogym-halløj ud, og få sig noget ordentligt udstyr i stedet for
Anden skrev:Jeg samlede lige alle mine trænings e-books idag. listen lyder på:
WS4SB - Joe D
Built like a Badass - Joe D
StrongLifts 5x5
Starting Strenght - Rippetoe
Black Book of Training - Thibaudeau
EFS basic training - Tate/Wendler
Bodybouilding Encyclopedia - Schwarzenegger
Juggernaut Training Method - Chad Smith
5/3/1 Manual - Jim Wendler, og mit mest awesome køb til dato!
En masse artikler af Bill Starr
og min nyeste: Metroflex Powerbuilding Basic af Josh Bryant & Brian Dobson. Jeg har ikke læst så meget i den endnu, men mine forventninger er store!
Anden skrev:Overordnet set, er det bare en "modificeret udgave af ws4sb, hvor der er tilføjet lidt barbell complexes og andet gøjl. Man får et 12 ugers program med bogen, hvor hver uge består af 2 overkrops-træninger og kun en enkelt bentræning hvilket, efter min mening, er for lidt.
Ehm ja, Jeg ville nok anbefale dig at købe ws4sb. Der får man meget mere for pengene, i form af program-planlægning og de metoder de bruger
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 146 gæster