Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1211
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1208

Følg bodybuilding.dk på

Angående kostplan

Udskriv emne


Har du forslag til nye tiltag? Samt nyheder og information vedr. siden

Tilbage til Forslag til forbedringer





Hej Bodybuilding.dk ! Tak for en fed side, udforsker stadig de mange tusinde ting herinde.. Har taget mig sammen og vil lave en kostplan -

Dog mangler der en slags "kost" derinde hvor man skal vælge de forskellige madvarer, og det er Skyr - som jeg af gode årsager har mere end rigeligt af, og deraf er en vigtig del i min kost - men kunne tænke mig jeg ikke er den eneste herinde der spiser det.

Lidt om Skyr (udtales Skeer)
Syrnet mælkeprodukt fra Thise efter islandsk opskrift

Beskrivelse:
Masser af anvendelsesmuligheder - god til tzatziki, hjemmerørte dips, pålægssalater samt gode dressinger. Desuden god som dessert med masse af frugt og bær. Her kan Skyr'en smages til med lidt vaniljepulver eller kornene fra en stang vanilje.

http://thise.eu/Arkiv/NyhedsarkivSider/ ... 6_SKYR.asp

Ingredienser: Ikke-homogeniseret økologisk skummetmælk, syrnet med mælkesyrekulturer. Fremstillet efter en gammel opskrift fra Island.

Næringsindhold pr. 100 g:
Energi: 256 kj/61 kcal.
Protein: 11 g
Kulhydrater: 3,5%
Fedt: 0,25 %
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 24. jan 2010, 00:52
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Tilbage til Forslag til forbedringer




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster