Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65723 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Rosendal skrev:Tillykke med bilen, en dejlig en af slagsen.. Håber du bliver glad for den..
Men hold da op nogle dage, du render jo rundt
AndersHolm skrev:Tillykke med den sprit neues automobil Anita..!
Anita Rye skrev:AndersHolm skrev:Tillykke med den sprit neues automobil Anita..!
Mange tak Anders...
Den har lige rundet de 150 på vej til arbejde... så der går ik lang tid før den ikke er ny mere Men puha den kører lidt for godt på motorvej, jeg skal godt nok være opmærksom på hastigheden
AndersHolm skrev:Anita Rye skrev:AndersHolm skrev:Tillykke med den sprit neues automobil Anita..!
Mange tak Anders...
Den har lige rundet de 150 på vej til arbejde... så der går ik lang tid før den ikke er ny mere Men puha den kører lidt for godt på motorvej, jeg skal godt nok være opmærksom på hastigheden
Hehe.. Ja det er ik' så'n at få ny dyt.. Pas du nu på fartgrænsen..
Anita Rye skrev:BB spidercurl:
1 x 12 rep x 15 kg
1 x 12 rep x 15 kg
1 x 8 rep x 20 kg
1 x 8 rep x 20 kg
I Holm's log var der for noget tid siden diskusion om pigebryster i den her øvelse, jeg kan så informere at jeg har overkroppen ret høj, så brysterne er udover puden, det er derfor kun den nederste del af overarmen der rører puden skulle jeg stå normalt, ville underarmen ikke kunne være lodret pga brysterne
AndersHolm skrev:Anita Rye skrev:BB spidercurl:
1 x 12 rep x 15 kg
1 x 12 rep x 15 kg
1 x 8 rep x 20 kg
1 x 8 rep x 20 kg
I Holm's log var der for noget tid siden diskusion om pigebryster i den her øvelse, jeg kan så informere at jeg har overkroppen ret høj, så brysterne er udover puden, det er derfor kun den nederste del af overarmen der rører puden skulle jeg stå normalt, ville underarmen ikke kunne være lodret pga brysterne
Pics or it didn't happen..! :wink2:
Anita Rye skrev:AndersHolm skrev:Anita Rye skrev:BB spidercurl:
1 x 12 rep x 15 kg
1 x 12 rep x 15 kg
1 x 8 rep x 20 kg
1 x 8 rep x 20 kg
I Holm's log var der for noget tid siden diskusion om pigebryster i den her øvelse, jeg kan så informere at jeg har overkroppen ret høj, så brysterne er udover puden, det er derfor kun den nederste del af overarmen der rører puden skulle jeg stå normalt, ville underarmen ikke kunne være lodret pga brysterne
Pics or it didn't happen..! :wink2:
Havde desværre ikke lige kamera med, og vi må ik have mobilen med i træningslokalet
Fitness-iver skrev:Lækre øse søde... Dælme fee'
Anita Rye skrev:[font=Arial]Opdateringer fra hyggediæten....[/font]
For at holde mig selv lidt i ørene, vil jeg begynde at opdatere min vægt, ikke hver uge, men når der er ske noget der er værd at skrive om...
Indtil nu har jeg haft små 2 uger, hvor den første var seriøs og gav vægttab, derefter havde jeg en uge hvor det var umuligt at få tid til at passe det 100%, specielt kunne jeg ikke få tid til cardioen, hvorfor vægten stod en del stille..
Dag 0 (13/7-08) - 66,0 kg
Dag 1 (14/7-08) - 65,5 kg (-0,5 kg)
Dag 4 (17/7-08) - 64,9 kg (-0,6 kg)
Dag 11 (28/7-08) - 64,7 kg (-0,2 kg)
Total: -1,3 kg
Stille og rolig den rigtige vej.. jeg har fortsat en del væske i kroppen fra weekenden, så der skulle gerne ske noget med vægten i ugens løb...
Bambi1981 skrev:Anita Rye skrev:[font=Arial]Opdateringer fra hyggediæten....[/font]
For at holde mig selv lidt i ørene, vil jeg begynde at opdatere min vægt, ikke hver uge, men når der er ske noget der er værd at skrive om...
Indtil nu har jeg haft små 2 uger, hvor den første var seriøs og gav vægttab, derefter havde jeg en uge hvor det var umuligt at få tid til at passe det 100%, specielt kunne jeg ikke få tid til cardioen, hvorfor vægten stod en del stille..
Dag 0 (13/7-08) - 66,0 kg
Dag 1 (14/7-08) - 65,5 kg (-0,5 kg)
Dag 4 (17/7-08) - 64,9 kg (-0,6 kg)
Dag 11 (28/7-08) - 64,7 kg (-0,2 kg)
Total: -1,3 kg
Stille og rolig den rigtige vej.. jeg har fortsat en del væske i kroppen fra weekenden, så der skulle gerne ske noget med vægten i ugens løb...
Det går jo den rigtige vej =D> og bare rolig, vi andre skal nok holde dig i ørene :wink2:
Knusser fra Pia (Bambi)
Anita Rye skrev:Bambi1981 skrev:Anita Rye skrev:[font=Arial]Opdateringer fra hyggediæten....[/font]
For at holde mig selv lidt i ørene, vil jeg begynde at opdatere min vægt, ikke hver uge, men når der er ske noget der er værd at skrive om...
Indtil nu har jeg haft små 2 uger, hvor den første var seriøs og gav vægttab, derefter havde jeg en uge hvor det var umuligt at få tid til at passe det 100%, specielt kunne jeg ikke få tid til cardioen, hvorfor vægten stod en del stille..
Dag 0 (13/7-08) - 66,0 kg
Dag 1 (14/7-08) - 65,5 kg (-0,5 kg)
Dag 4 (17/7-08) - 64,9 kg (-0,6 kg)
Dag 11 (28/7-08) - 64,7 kg (-0,2 kg)
Total: -1,3 kg
Stille og rolig den rigtige vej.. jeg har fortsat en del væske i kroppen fra weekenden, så der skulle gerne ske noget med vægten i ugens løb...
Det går jo den rigtige vej =D> og bare rolig, vi andre skal nok holde dig i ørene :wink2:
Knusser fra Pia (Bambi)
Det lyder godt Pia..
Lige nu virker det os ret motiverende jeg ved jeg skal træne og posere med dig om 2 uger... skal jo ikke ligefrem føle mig som en flodhest Selv om det nu nok ender med det uanset hvor meget jeg når at få smidt
Bambi1981 skrev:Som Sharyn sagde til mig i fredags:
"Husk på hvordan du så ud for 1 måned siden, det er det, som er normalt. Den form du har nu og den form du får på konkurrencedagen, skal du ikke sammenligne dig med efter konkurrencen, så bliver det alt for svært at gå off-season igen"
Det må jo siges at være meget rigtigt, selvom jeg allerede nu, godt er klar over at det bliver svært, at smække alt spækket på igen. Altså svært mentalt... Fysisk skal jeg nok blive en brumbasse igen - No problemo
Sagt med andre ord: Jeg er helt sikker på at du ser dejlig ud uanset hvad din badevægt forsøger at fortælle dig :wink2:
Bambi1981 skrev:Forresten ved du egentlig hvad din fedtprocent nåede ned på ved DM og VM?
Anita Rye skrev:Jeg har bundet meget væske på det sidste, både pga det varme vejr og min periode.. Men jeg skal da så lige love for jeg har løbet i pendulfart på toilet idag.. spændt på at se hvor meget jeg smider, tror det er omkring 0,5-1 kg.. nice nok..
Anita Rye skrev:Anita Rye skrev:Jeg har bundet meget væske på det sidste, både pga det varme vejr og min periode.. Men jeg skal da så lige love for jeg har løbet i pendulfart på toilet idag.. spændt på at se hvor meget jeg smider, tror det er omkring 0,5-1 kg.. nice nok..
Man burde tisse så meget hver dag.. så ville det være nemmere at være på diæt :lol: :lol:
Der røg 500 g fra onsdag til torsdag morgen.. men det er meget almindeligt jeg tager 500 g på når det bliver varmt, og smider dem igen når vejret skifter..
Min morgenvægt idag, er faktik den samme, som det laveste jeg var nede på da jeg stoppede med K-diæten + de uger bagefte hvor jeg kørte lidt videre.. Nice nok..
AndersHolm skrev:Anita Rye skrev:Anita Rye skrev:Jeg har bundet meget væske på det sidste, både pga det varme vejr og min periode.. Men jeg skal da så lige love for jeg har løbet i pendulfart på toilet idag.. spændt på at se hvor meget jeg smider, tror det er omkring 0,5-1 kg.. nice nok..
Man burde tisse så meget hver dag.. så ville det være nemmere at være på diæt :lol: :lol:
Der røg 500 g fra onsdag til torsdag morgen.. men det er meget almindeligt jeg tager 500 g på når det bliver varmt, og smider dem igen når vejret skifter..
Min morgenvægt idag, er faktik den samme, som det laveste jeg var nede på da jeg stoppede med K-diæten + de uger bagefte hvor jeg kørte lidt videre.. Nice nok..
Mon vi får en halvtrimmet udgave af Anita at se om en uges tid..? =D>
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 154 gæster