Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65782 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049600 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
Hisoka skrev:lorte program...
Skru ned for antallet af øvelser og antallet af reps...
Mere vægt på øvelserne og længere pauser mellem hver set.
Drop cardioen... Eller max 20-30 min 3 gange om ugen
Mine anbefalinger til muskelopbygning... Nu ved jeg selvf ikke hvad dit mål er... Hvis det bare er en fin fedt procent er det vel ok.. Men det sgu unødvendigt med alt det træning.. Du vil højst sandsynligt få mere ud af at træne 3 gange om ugen.. fx mandag onsdag og fredag
jackdaniels333 skrev:supersets er fantastiske til at smide fedt
jackdaniels333 skrev: og supersets er fantastiske til at smide fedt, og det samme med cardio.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster