Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65670 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
mr.goll skrev:Hvad mener du når du skriver frekvens? hvor ofte man træner?
Når jeg skriver at jeg kører et 2 split program, så mener jeg at jeg kommer hele kroppen igennem på to træninger. Men jeg træner oftere end 2 gange om ugen. i snit træne jeg vel 4 gange om ugen vil jeg tro. Er desværre en af dem, som har svært ved at komme afsted og finder på diverse undskyldninger og forklaringer på hvorfor jeg kan vente til i morgen med at træne.
Men ang. pull ups. Kan jeg godt begynde på dem, på trods af jeg ikke har styrke nok til at lave 4x8? eller vil det være en god ide at bygge lidt styrke på med pull down inden?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster