Martin G skrev:archie skrev:Yeep! Den stod så på grove tømmermænd i morges, men er klar til druk igen om en times tid
Ja, når man lige er fyldt 18 skal der bare noget sprut i blodet
yeeeeeeeeees
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65717 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
Martin G skrev:archie skrev:Yeep! Den stod så på grove tømmermænd i morges, men er klar til druk igen om en times tid
Ja, når man lige er fyldt 18 skal der bare noget sprut i blodet
archie skrev:Dagens træning er aflyst, da jeg pt er rimelig beruset og godt igang med at fejre at jeg fik 12 i fysik eksamen!
Vil så godt give 99% garanti for jeg træner i morgen :P
Bondi skrev:archie skrev:Dagens træning er aflyst, da jeg pt er rimelig beruset og godt igang med at fejre at jeg fik 12 i fysik eksamen!
Vil så godt give 99% garanti for jeg træner i morgen :P
STORT TILLYKKE ! Fandme flot =D>
Dagens træning er aflyst, da jeg pt er rimelig beruset og godt igang med at fejre at jeg fik 12 i fysik eksamen!
TheCzech skrev:Dagens træning er aflyst, da jeg pt er rimelig beruset og godt igang med at fejre at jeg fik 12 i fysik eksamen!
Fandme flot
Tillykke med det
Gymnasiet?
J^B skrev:Utroligt.. Jeg kørte 3 af mine DE sæt i dødløft i torsdags som kv, jeg har ikke kørt kv i flere måneder, og jeg har stadig de sygeste DOMS fra det, selvom det ikke tungt på nogen måde
charlie t skrev:J^B skrev:Utroligt.. Jeg kørte 3 af mine DE sæt i dødløft i torsdags som kv, jeg har ikke kørt kv i flere måneder, og jeg har stadig de sygeste DOMS fra det, selvom det ikke tungt på nogen måde
Du bruger jo også lænden samt baglårene på en lidt anden måde end sumo
charlie t skrev:Nu vil jeg snart se nogle ægte wsb max og nogle flere hjælpe øvelser
J^B skrev:charlie t skrev:Nu vil jeg snart se nogle ægte wsb max og nogle flere hjælpe øvelser
Det kræver jo jeg tager mig sammen til at finde alternative ME øvelser så Men hjælpeøvelser skal der nok komme lidt flere af
Vi har jo ikke bands og alt det der i mit dumme fitness center
J^B skrev:Har været ved at kigge på et evt. program til resten af ferien.. Tankerne går mellem det og sheiko..
Hvad synes i?
charlie t skrev:J^B skrev:Har været ved at kigge på et evt. program til resten af ferien.. Tankerne går mellem det og sheiko..
Hvad synes i?
Hvorfor holder du det ikke bare til det der wsb gejl?
J^B skrev:Kiggede lige lidt på lidt ME øvelser til de forskellige løft..
Bænkpres: Bænk m. 2 sek pause, db bænk, military, bænk
Squat: Front squat, box squat, squat
Dødløft: Dødløft, GMs
Kan ikke rigtigt finde på andre øvelser til dødløft? kører sumo der normalt..
charlie t skrev:J^B skrev:Kiggede lige lidt på lidt ME øvelser til de forskellige løft..
Bænkpres: Bænk m. 2 sek pause, db bænk, military, bænk
Squat: Front squat, box squat, squat
Dødløft: Dødløft, GMs
Kan ikke rigtigt finde på andre øvelser til dødløft? kører sumo der normalt..
Jeg ville nu ikke lave ME i db bænk og milipres. Og squat og dødløft køres jo som reelt sammen, ME øvelsers valg kunne se sådan ud sq/dl: dødløft fra afstand, gms, box squat, zercher squat. Og hvis man vil gøre det rigtigt avanceret (og sikkert pisse svært og finde rundt i ) kunne man så have box squa & gms m smal, medium & bred stand det samme i bænken med grebet plus i dødløft kan man variere mellem konv og sumo. Der e rmange valg muligheder, men det afhænger jo af svagheder osv. Og i nogle tilfælde hvad man syntes er mest sjovt
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 352 gæster