Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 66987 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049898 indlæg i 100472 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1186
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1184

Følg bodybuilding.dk på

arm størrelse?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





hvor stor skal en arm være for at du sys den begynder at være stor? :wink:
No pain no gain!;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 5. jun 2008, 23:31
Geografisk sted: Broager
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det kommer lidt an på hvor høj man er og hvordan fedtprocenten ligger. Men den officielle for hvornår de går fra pinde til guns ligger på 40 cm :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17532
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Store nok så når man går i løse t-shirts, så vil folk stadig kommentere dem
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Friche skrev:Det kommer lidt an på hvor høj man er og hvordan fedtprocenten ligger. Men den officielle for hvornår de går fra pinde til guns ligger på 40 cm :wink:


jeg er 173 høj og har en fedt% på en 12-13 stykker og vejer 67kg og guns er på 41 cirka!!!! :D
No pain no gain!;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 5. jun 2008, 23:31
Geografisk sted: Broager
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:Store nok så når man går i løse t-shirts, så vil folk stadig kommentere dem


da jeg var på ferie da kiggede folk rigtig meget efter mig!! :lol:
No pain no gain!;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 5. jun 2008, 23:31
Geografisk sted: Broager
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jamen det jo ganske fine guns vil jeg mene
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



men ligger snart nogen billeder ind!! :8 <3
No pain no gain!;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 5. jun 2008, 23:31
Geografisk sted: Broager
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



love-bb skrev:
Friche skrev:Det kommer lidt an på hvor høj man er og hvordan fedtprocenten ligger. Men den officielle for hvornår de går fra pinde til guns ligger på 40 cm :wink:


jeg er 173 høj og har en fedt% på en 12-13 stykker og vejer 67kg og guns er på 41 cirka!!!! :D

hvor store er dine ben så?

Store guns, som ikke følger med tilsvarende ben er disco guns, hvilket trækker 5 cm fra i udregningen....











:8
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



incognito skrev:
love-bb skrev:
Friche skrev:Det kommer lidt an på hvor høj man er og hvordan fedtprocenten ligger. Men den officielle for hvornår de går fra pinde til guns ligger på 40 cm :wink:


jeg er 173 høj og har en fedt% på en 12-13 stykker og vejer 67kg og guns er på 41 cirka!!!! :D

hvor store er dine ben så?

Store guns, som ikke følger med tilsvarende ben er disco guns, hvilket trækker 5 cm fra i udregningen....











:8


Haha, sådan skal det lyde! :lol:
Mål inden 2030:

Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY! :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1467
Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (14)
Kostplan: Vis kostplan



incognito skrev:
love-bb skrev:
Friche skrev:Det kommer lidt an på hvor høj man er og hvordan fedtprocenten ligger. Men den officielle for hvornår de går fra pinde til guns ligger på 40 cm :wink:


jeg er 173 høj og har en fedt% på en 12-13 stykker og vejer 67kg og guns er på 41 cirka!!!! :D

hvor store er dine ben så?

Store guns, som ikke følger med tilsvarende ben er disco guns, hvilket trækker 5 cm fra i udregningen....











:8


de har været store. men har ikk trænet dem i 3 måneder nu! :lol:
No pain no gain!;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 5. jun 2008, 23:31
Geografisk sted: Broager
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



love-bb skrev:
incognito skrev:
love-bb skrev:
Friche skrev:Det kommer lidt an på hvor høj man er og hvordan fedtprocenten ligger. Men den officielle for hvornår de går fra pinde til guns ligger på 40 cm :wink:


jeg er 173 høj og har en fedt% på en 12-13 stykker og vejer 67kg og guns er på 41 cirka!!!! :D

hvor store er dine ben så?

Store guns, som ikke følger med tilsvarende ben er disco guns, hvilket trækker 5 cm fra i udregningen....











:8


de har været store. men har ikk trænet dem i 3 måneder nu! :lol:


Små ben + dårlige undskyldninger - minus 10 cm.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeps. Enten skal du op på 50 cm eller også skal du træne benene store så det harmonerer. Ellers er det ikke gunz, men blot pinde, desværre :8

Men det lyder nu fint nok i forhold til din højde og vægt :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17532
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



incognito skrev:
love-bb skrev:
Friche skrev:Det kommer lidt an på hvor høj man er og hvordan fedtprocenten ligger. Men den officielle for hvornår de går fra pinde til guns ligger på 40 cm :wink:


jeg er 173 høj og har en fedt% på en 12-13 stykker og vejer 67kg og guns er på 41 cirka!!!! :D

hvor store er dine ben så?

Store guns, som ikke følger med tilsvarende ben er disco guns, hvilket trækker 5 cm fra i udregningen....



ENIG :lol:
bwahaha
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1108
Tilmeldt: 25. mar 2008, 12:16
Geografisk sted: Randers
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



love-bb skrev:
incognito skrev:
love-bb skrev:
Friche skrev:Det kommer lidt an på hvor høj man er og hvordan fedtprocenten ligger. Men den officielle for hvornår de går fra pinde til guns ligger på 40 cm :wink:


jeg er 173 høj og har en fedt% på en 12-13 stykker og vejer 67kg og guns er på 41 cirka!!!! :D

hvor store er dine ben så?

Store guns, som ikke følger med tilsvarende ben er disco guns, hvilket trækker 5 cm fra i udregningen....


de har været store. men har ikk trænet dem i 3 måneder nu! :lol:



Okay.. please ret din quote til: "De kalder mig discopumper!" :D
bwahaha
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1108
Tilmeldt: 25. mar 2008, 12:16
Geografisk sted: Randers
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Det kommer lidt an på hvor høj man er og hvordan fedtprocenten ligger. Men den officielle for hvornår de går fra pinde til guns ligger på 40 cm :wink:


True :D det er der man begynder at ligne lidt.. fuck der er lang vej :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 385
Tilmeldt: 18. maj 2007, 15:55
Geografisk sted: Massage og Motion
 
Træner her: Massage og Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Jeps. Enten skal du op på 50 cm eller også skal du træne benene store så det harmonerer. Ellers er det ikke gunz, men blot pinde, desværre :8

Men det lyder nu fint nok i forhold til din højde og vægt :wink:



min ben er 57 :wink: !
No pain no gain!;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 5. jun 2008, 23:31
Geografisk sted: Broager
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:
love-bb skrev:
Friche skrev:Jeps. Enten skal du op på 50 cm eller også skal du træne benene store så det harmonerer. Ellers er det ikke gunz, men blot pinde, desværre :8

Men det lyder nu fint nok i forhold til din højde og vægt :wink:



min ben er 57 :wink: !


og dine lægge ?


de er så tilgengæld muskuløse!!! men ved ikk omkredsen på dem? :wink:
No pain no gain!;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 5. jun 2008, 23:31
Geografisk sted: Broager
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Et billede siger mere end 1000 ord! "its a kodak moment" :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2355
Tilmeldt: 5. feb 2008, 20:57
 
Træner her: Dansk Fitness Vanløse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 0.10
- Squat: 300.00
- Dødløft: 60.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Bundesball skrev:Et billede siger mere end 1000 ord! "its a kodak moment" :wink:



ligger nogen ind når jeg starter på efterskole!!:D
No pain no gain!;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 5. jun 2008, 23:31
Geografisk sted: Broager
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:
love-bb skrev:
Lithium skrev:
love-bb skrev:
Friche skrev:Jeps. Enten skal du op på 50 cm eller også skal du træne benene store så det harmonerer. Ellers er det ikke gunz, men blot pinde, desværre :8

Men det lyder nu fint nok i forhold til din højde og vægt :wink:



min ben er 57 :wink: !


og dine lægge ?


de er så tilgengæld muskuløse!!! men ved ikk omkredsen på dem? :wink:




måler de mindre end dine guns er de for små :wink:




min læg er større kan jeg mærke.
No pain no gain!;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 5. jun 2008, 23:31
Geografisk sted: Broager
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



love-bb skrev:
Lithium skrev:
love-bb skrev:
Lithium skrev:
love-bb skrev:
Friche skrev:Jeps. Enten skal du op på 50 cm eller også skal du træne benene store så det harmonerer. Ellers er det ikke gunz, men blot pinde, desværre :8

Men det lyder nu fint nok i forhold til din højde og vægt :wink:



min ben er 57 :wink: !


og dine lægge ?


de er så tilgengæld muskuløse!!! men ved ikk omkredsen på dem? :wink:




måler de mindre end dine guns er de for små :wink:




min læg er større kan jeg mærke.


Tvivler på dine proportioner er i orden, hvis du har en fedt procent på 13, vejer sølle 67 kg og arme på 41 ? :o
Vejer 15 kg mere end dig og har kun arme på 38 :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 735
Tilmeldt: 26. jun 2007, 17:05
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



når i snakker om størrelsen på den måde, som når i går på stranden er det vel ikke i spændt? ikke spændt er mine ca 36 og ca 39 spændt mener jeg.
At pumpe er at leve ;-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 325
Tilmeldt: 6. jun 2005, 14:27
 
Træner her: Hobro Helse Sport
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stiv skrev:når i snakker om størrelsen på den måde, som når i går på stranden er det vel ikke i spændt? ikke spændt er mine ca 36 og ca 39 spændt mener jeg.


Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vQlse skrev:
Stiv skrev:når i snakker om størrelsen på den måde, som når i går på stranden er det vel ikke i spændt? ikke spændt er mine ca 36 og ca 39 spændt mener jeg.




OT: Hvorfor har tumpen hue på indendørs, og så ingen trøje/t-shirt på?... :lol: =D> #-o
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



Andersbr skrev:
vQlse skrev:
Stiv skrev:når i snakker om størrelsen på den måde, som når i går på stranden er det vel ikke i spændt? ikke spændt er mine ca 36 og ca 39 spændt mener jeg.




OT: Hvorfor har tumpen hue på indendørs, og så ingen trøje/t-shirt på?... :lol: =D> #-o


det har branch warren da os?
No pain no gain!;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 5. jun 2008, 23:31
Geografisk sted: Broager
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En arm skal da minimum være 50 cm for at kunne betegnes som stor..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1638
Tilmeldt: 27. dec 2007, 19:53
Geografisk sted: herning
 
Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



t.nielsen skrev:En arm skal da minimum være 50 cm for at kunne betegnes som stor..



tror ikk på din er 48?
No pain no gain!;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 5. jun 2008, 23:31
Geografisk sted: Broager
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 82 gæster