Hej,
Jeg faldt over en artikel på TV2:
http://go.tv2.dk/kropogsundhed/2013-08-23-guide-5-ting-du-ikke-skal-spise-efter-tr%C3%A6ning.
"
Drop maden lige efter træning
Louise Bruun understreger, at det er individuelt, hvordan kroppen har det efter træning, men det er en god ide at vente en time eller to med at spise.
- Hvis man er sulten efter træning, så er det ofte, fordi man ikke har trænet hårdt nok. Mærk efter, om du egentlig er sulten, og det er man som regel ikke, når man har trænet hårdt. Kroppen er slet ikke sulten, fordi den bruger krudt på at regenerere sig selv og reparere muskelceller, siger Louise Bruun til tv2.dk.
"
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1318
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1316
Følg bodybuilding.dk på
Artikel på TV2
Side 1 af 1
- Reputation point: 110
- Indlæg: 884
- Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 122.50
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.
-
- Reputation point: 62
- Indlæg: 1418
- Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 233123.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 313133.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet. Brug tråden JeppN har linket til
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
