WILD-ZYC skrev:hello.. er det ikke dig der er rimelig crazy til squat ?

Søren1986 skrev:Ja jeg ved jeg er en uvidene idiot, men hvad fanden er OADR?

MS 400 skrev:Syg dødløft du fyrer af

Fru Erik skrev:

Søren1986 skrev:Ja jeg ved jeg er en uvidene idiot, men hvad fanden er OADR?

Mr. Lausten skrev:

Fru Erik skrev:

Søren1986 skrev:Ja jeg ved jeg er en uvidene idiot, men hvad fanden er OADR?

...og du kan heller ikke stave. Men velkommen i loggen alligevel. OADR = One...arm...db...rows

Det undeholdte mig lige ganske kort

Fru Erik skrev:Idag trænede jeg med mine friends fra Roskilde Festival i The Gym. Det er godt med friends. “I know that from past experience“, som præsten i western-serien Deadwood siger.

Deadlift
210 x 18 reps
- Ny rekord omend jeg sigtede efter 20 reps.

Herefter kom LASSEFAR, min friend, og vi trænede sammen (næsten) resten af tiden.

Det var hele vejen igennem en “till deathhh“-træning. God intensitet, fornemme kilo og glimrende volumen. Video kommer senere eller i morgen.

Jeg overvejer at betale Moos/StefanM for at afholde et seminar for alle os i IK99. Jeg er af den opfattelse, at han kan lære os mangt og meget omkring træning and whatnot. Særligt squat føler jeg et behov for at blive undervist i og med netop den øvelse, er jeg sikker på, at Moos/StefanM med fordel kan lære fra sig. Han er jo trods alt POWERLIFTER!!

StefanM skrev:Det er sq lidt skægt, som du har et behov for at hævde dig på andre bekostning. Heldigvis har jeg balls nok til håndtere det.

Når det så er sagt, er det vidst ikke helt det rigtige grundlag at drille mig med. Jeg har, trods alt, haft problemer med både knæ og balle, hvilket ikke ligefrem har hjulpet på en generelt dårlig squat. Derfor er der nu nok ikke nogen tvivl om at jeg ved mere om styrkeløftsspecifik-træning end du, men sidste jeg tjekkede, var der ikke nogen styrkeløftere i IK99, hvorfor det i virkeligheden ikke er ret relevant. Hvis det er så svært for dig at forstå hvad der blev skrevet, kunen du jo passende tjekke sådan ca. samtlige styrkeløfteres træningsapproach og se, at ingen vil være enige med dig.

Det er forøvrigt så lang tid siden at jeg har stillet op, at jeg er omtrent lige så meget styrkeløfter, som du er vægtløfter.

Karl Æg skrev:I bow my head in complete and utter awe. Ven, du er afsindigt stærk.

Fru Erik skrev:

StefanM skrev:Det er sq lidt skægt, som du har et behov for at hævde dig på andre bekostning. Heldigvis har jeg balls nok til håndtere det.

Når det så er sagt, er det vidst ikke helt det rigtige grundlag at drille mig med. Jeg har, trods alt, haft problemer med både knæ og balle, hvilket ikke ligefrem har hjulpet på en generelt dårlig squat. Derfor er der nu nok ikke nogen tvivl om at jeg ved mere om styrkeløftsspecifik-træning end du, men sidste jeg tjekkede, var der ikke nogen styrkeløftere i IK99, hvorfor det i virkeligheden ikke er ret relevant. Hvis det er så svært for dig at forstå hvad der blev skrevet, kunen du jo passende tjekke sådan ca. samtlige styrkeløfteres træningsapproach og se, at ingen vil være enige med dig.

Det er forøvrigt så lang tid siden at jeg har stillet op, at jeg er omtrent lige så meget styrkeløfter, som du er vægtløfter.

Det første må du tilskrive min ungdom. Ungdom og umodenhed går som bekendt hånd i hånd.

Det er dig, Moos, som skal åbne øjnene, og læse hvad der er blevet skrevet i den log, du refererer til. Jeg har aldrig påstået at vide noget om "styrkeløftspecifik" træning, men jeg ved en del om hvordan man gør folk stærke med en barbell. Alt jeres styrkeløftspecifikke fucking-around er netop grunden til at så mange af jer er så pisse slappe. Hoosier er naturligvis i den kategori.

Har jeg nogensinde sagt, at jeg var vægtløfter? Nej. Jeg har sagt, at jeg træner vægtløftere. Du skal ikke lægge ord i munden på mig i min egen log, din fucking jubelidiot.

StefanM skrev:

Fru Erik skrev:

StefanM skrev:Det er sq lidt skægt, som du har et behov for at hævde dig på andre bekostning. Heldigvis har jeg balls nok til håndtere det.

Når det så er sagt, er det vidst ikke helt det rigtige grundlag at drille mig med. Jeg har, trods alt, haft problemer med både knæ og balle, hvilket ikke ligefrem har hjulpet på en generelt dårlig squat. Derfor er der nu nok ikke nogen tvivl om at jeg ved mere om styrkeløftsspecifik-træning end du, men sidste jeg tjekkede, var der ikke nogen styrkeløftere i IK99, hvorfor det i virkeligheden ikke er ret relevant. Hvis det er så svært for dig at forstå hvad der blev skrevet, kunen du jo passende tjekke sådan ca. samtlige styrkeløfteres træningsapproach og se, at ingen vil være enige med dig.

Det er forøvrigt så lang tid siden at jeg har stillet op, at jeg er omtrent lige så meget styrkeløfter, som du er vægtløfter.

Det første må du tilskrive min ungdom. Ungdom og umodenhed går som bekendt hånd i hånd.

Det er dig, Moos, som skal åbne øjnene, og læse hvad der er blevet skrevet i den log, du refererer til. Jeg har aldrig påstået at vide noget om "styrkeløftspecifik" træning, men jeg ved en del om hvordan man gør folk stærke med en barbell. Alt jeres styrkeløftspecifikke fucking-around er netop grunden til at så mange af jer er så pisse slappe. Hoosier er naturligvis i den kategori.

Har jeg nogensinde sagt, at jeg var vægtløfter? Nej. Jeg har sagt, at jeg træner vægtløftere. Du skal ikke lægge ord i munden på mig i min egen log, din fucking jubelidiot.

Du skal nu blive bedre til at læse hvad jeg skriver.

Du kan ikke overføre din viden til en udstyrsløfter, fordi du intet aner om det. Ej heller hvad fokus bør være. Hvis du mener at Katrhine er slap, så ved du simpelthen bare ikke hvad du snakker om. Kathrine vejede 62,8 kg, da hun trak de 172½ kg i dødløft, hvilket svarer til +185 wilkspoint. Jeg ved ikke hvad du vejer, men en 100 kgs mand skal dødløfte 305 kg for at slå det. Jeg er sikker på at vi er flere, der gerne så dig udføre en lignende præstation under stævnegodkendte forhold. Jeg er dog ikke i tvivl om at det ikke kommer til at ske. Det ville dog klæde dig at vide, hvad du snakker om, inden du udtaler dig fornærmende om andres præstationer.

Jeg har aldrig udtalt mig om hvad du er. Jeg har sagt hvad jeg er, og sammenlignet med dig selv. Der er stor forskel, og den burde være ligetil at forstå. Du bør nok læse bedre, hvad jeg skriver, inden du anklager andre for at lægge ord i din mund.

Og du får altså ikke noget ud af at anvende den tone. Jeg gider ikke reagere på det, fordi jeg godt ved hvem af os to, det siger mest om, og jeg er sikker på at de fleste folk, der blot er kommet ud af deres tidlige teenageår også godt kan se det.

Fru Erik skrev:

Jeg vil indledende sige, at administrationen har givet mig lænker på. Det skal du være glad for, Moos.
Nuvel, jeg har udelukkende kommenteret på Hoosiers squat. Squat. Ikke dødløft...squat. Squat, squat, squat. Så når jeg siger, at Hoosier er slap , mener jeg i...squat. Raw squat, that is. Poul har flinkt påpeget at en bedre raw squat ikke nødvendigvis vil hjælpe på en udstyrssquat, hvilket jeg generelt stiller mig uforstående overfor, når man er på et så lavt styrkeniveau i...raw squat. Så din stikpille mht. deadlift duer ikke.

Jeg får masser ud af at bruge den tone. Jeg underholder mig selv og sikkert en masse læsere. Den absolut eneste grund til, at jeg opgiver den er, at det ikke er tilladt på boardet i det lange løb. Nu kan du passende skrive et essay om, hvor store balls du har, og hvorledes de hjælper dig til ikke at blive irriteret, men derimod opføre dig som en bedrevidende helgen.

Forresten, Sune Bak, kørte, da han trænede i IK99 inden han flyttede, midlertidigt, til Canada, en forholdsvis strict ol-squat. Hvis en to-cifret rep-range kunne booste hans max, hvorfor skulle han så afholde sig fra at gøre det? Og hvis du ikke mener, at han skulle afholde sig fra at gøre det, såfremt han mente, at denne rep-range kunne gavne hans raw squat - og dermed hans udstyrssquat må man formode, siden han valgte at træne ol-squat - kan jeg jo netop godt implementere min viden om træning til styrkeløftssquat, til en hvis grad, hvilket ville kvalificere disse efter-hinanden to sætninger: "du kan ikke overføre din viden til en udstyrsløfter, fordi du intet aner om det. Ej heller hvad fokus bør være", til det rene pladder.

Fru Erik skrev:Hvorfor er du så slap, Hoosier?

020994 skrev:Du er intet mindre end mr. fucking deadlift !
Tillykke med den nye pr, det er awesome.

Fru Erik, jeg følger din log.

SørenDP skrev:Fru Erik, jeg havde ikke set at du havde oprettet en ny log. jeg troede at du, mere eller mindre, var forsvundet fra boardet. Jeg skammer mig over min uopmærksomhed, og vil fra nu af til at følge din log trofast igen!

Fru Erik skrev:Mit første indlæg til Hoosier var for the lolz. Derefter blev jeg specifik og lod det omhandle squat. Ellers godt forsøgt.

Igen, hop ned fra din pedistal. Om du kan lide min tone, føler dig krænket af den eller noget tredje er jeg fløjtende ligeglad med.
Du kan jo sende Sune et link, hvis du gerne vil have, han læser tråden. Nu gider jeg ikke bruge mere tid på dig, Moos. Du skal forlade min log og aldrig komme tilbage.