Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65731 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049586 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Ioxer skrev:prøv også at tage et kig på smolov jr (under styrketræning)
Dingo skrev:Flyttet. Husk at poste i de rigtige fora
C-K-M skrev:Dingo skrev:Flyttet. Husk at poste i de rigtige fora
Den lå da rigtigt? det handler om programmer og ville ikke kalde det begynder mere bare fordi man er i tvivl om noget, jeg har da lavet en del indlæg og har snart trænet i 2år så kan ikke se hvad der er begynder, jeg gider bare ikke starte op med det forkerte program hvis jeg finde ud af at det andet er bedre så er det jo lidt spild af tid ikke?
jonathanson skrev:Hvis du bodybuilder er dumbell press bedst. Fordi det give mere masse, hvor bænk giver mere styreke. Nogle IFBB bodybuilder bænker ikke en gang
jonathanson skrev:Hvis du bodybuilder er dumbell press bedst. Fordi det give mere masse, hvor bænk giver mere styreke. Nogle IFBB bodybuilder bænker ikke en gang
jonathanson skrev:Hvis du bodybuilder er dumbell press bedst. Fordi det give mere masse, hvor bænk giver mere styreke. Nogle IFBB bodybuilder bænker ikke en gang
C-K-M skrev:Ioxer skrev:prøv også at tage et kig på smolov jr (under styrketræning)
Okay prøver jeg lige
men ville godt har noget mere fremgang i mit bryst for det halter en del i forhold til det andet
dlr.ma skrev:jonathanson skrev:Hvis du bodybuilder er dumbell press bedst. Fordi det give mere masse, hvor bænk giver mere styreke. Nogle IFBB bodybuilder bænker ikke en gang
Wtf!?
Jiyan skrev:dlr.ma skrev:jonathanson skrev:Hvis du bodybuilder er dumbell press bedst. Fordi det give mere masse, hvor bænk giver mere styreke. Nogle IFBB bodybuilder bænker ikke en gang
Wtf!?
Dorian Yates har udtalt at almindelig bænkpres "is a shitty pec exercise", men jeg tror ikke rigtigt at nogle pro bodybuildere undlader almindelig bænk.
+ dumbbell press = masse
almindelig bænk = styrke? Det er da en værre omgang bro-science.
De fleste styrkeløftere jeg har set har da ret swole patter vil jeg sige.. og de db bænker stortset aldrig
Jiyan skrev:dlr.ma skrev:jonathanson skrev:Hvis du bodybuilder er dumbell press bedst. Fordi det give mere masse, hvor bænk giver mere styreke. Nogle IFBB bodybuilder bænker ikke en gang
Wtf!?
Dorian Yates har udtalt at almindelig bænkpres "is a shitty pec exercise", men jeg tror ikke rigtigt at nogle pro bodybuildere undlader almindelig bænk.
+ dumbbell press = masse
almindelig bænk = styrke? Det er da en værre omgang bro-science.
De fleste styrkeløftere jeg har set har da ret swole patter vil jeg sige.. og de db bænker stortset aldrig
dlr.ma skrev:Jiyan skrev:dlr.ma skrev:jonathanson skrev:Hvis du bodybuilder er dumbell press bedst. Fordi det give mere masse, hvor bænk giver mere styreke. Nogle IFBB bodybuilder bænker ikke en gang
Wtf!?
Dorian Yates har udtalt at almindelig bænkpres "is a shitty pec exercise", men jeg tror ikke rigtigt at nogle pro bodybuildere undlader almindelig bænk.
+ dumbbell press = masse
almindelig bænk = styrke? Det er da en værre omgang bro-science.
De fleste styrkeløftere jeg har set har da ret swole patter vil jeg sige.. og de db bænker stortset aldrig
Ja det med Yates er rigtigt nok.. Men til gengæld kører han jo incline press. Læste os at han havde været meget vild med decline. Det er noget med han mener at flad bænk stresser noget af brystet for meget eller sådan noget. Men hvad fanden.. Det kan jo være lige meget om du kører flad eller incline. Branch Warren starter os altid med incline, mens coleman er mere til flad. De giver jo stort set ens alle 3.. Det er minimal forskel der er tror jeg på.
Og db press kører de fleste vel os, men at sige det er for masse og bb er for styrke er da den største omgang lort jeg længe har hørt! Det er skamfuldt at skrive sådan, selv i et begynderforum
mikkel_baech skrev:dlr.ma skrev:Jiyan skrev:dlr.ma skrev:jonathanson skrev:Hvis du bodybuilder er dumbell press bedst. Fordi det give mere masse, hvor bænk giver mere styreke. Nogle IFBB bodybuilder bænker ikke en gang
Wtf!?
Dorian Yates har udtalt at almindelig bænkpres "is a shitty pec exercise", men jeg tror ikke rigtigt at nogle pro bodybuildere undlader almindelig bænk.
+ dumbbell press = masse
almindelig bænk = styrke? Det er da en værre omgang bro-science.
De fleste styrkeløftere jeg har set har da ret swole patter vil jeg sige.. og de db bænker stortset aldrig
Ja det med Yates er rigtigt nok.. Men til gengæld kører han jo incline press. Læste os at han havde været meget vild med decline. Det er noget med han mener at flad bænk stresser noget af brystet for meget eller sådan noget. Men hvad fanden.. Det kan jo være lige meget om du kører flad eller incline. Branch Warren starter os altid med incline, mens coleman er mere til flad. De giver jo stort set ens alle 3.. Det er minimal forskel der er tror jeg på.
Og db press kører de fleste vel os, men at sige det er for masse og bb er for styrke er da den største omgang lort jeg længe har hørt! Det er skamfuldt at skrive sådan, selv i et begynderforum
jeg synes desværre at det er meget på mode at skrive om emner som man ikke har tilegnet sig nogetsomhelst viden om herinde på bodybuilding.dk måske folk skulle være lidt mere selvkritiske ang deres egenviden?
Jiyan skrev:De fleste styrkeløftere jeg har set har da ret swole patter vil jeg sige.. og de db bænker stortset aldrig
Misterhamper skrev:Jiyan skrev:De fleste styrkeløftere jeg har set har da ret swole patter vil jeg sige.. og de db bænker stortset aldrig
-1
De fleste jeg har set har ret dårligt udviklede pecs... ikke underligt når bænkpres for mange er en skulder/triceps øvelse
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster