Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
dor1 skrev:Oplever folk det samme eller er det bare mig?
Jeg er begynder/øvet
Jeg oplever at det kan være svært at finde balancen mellem at træne for hårdt og ikke for hårdt
Jeg synes personligt selv det er fedt at løfte til failure i mit sidste sæt af bænkpres/dødløft/curls osv. Men oplever også at hvis jeg går for hårdt til den så kan min styrke gå ned af næste gang jeg skal træne samme muskelgruppe (2-3 dage efter) hvilket jeg føler hindre min progression. På den anden side oplever jeg at hvis jeg holder 2 reps igen til hvert sæt, så gir jeg mig ikke nok og føler det bliver tøse-træning. Kan træne samme muskelgruppe uden den er øm dagen efter eller 2 dage efter..
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster