Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
bestwr96 skrev:Hvilken øvelse lavede du til serratus anterior?
Veiny skrev:Bryst & Ryg
Jeg kørte med på en vens program idag. Det endte med at blive følgende øvelser
T-bar rows
BB-rows
Pulldowns
Unilateral low-pulls
Shrugs
BB Bænkpres
Incline Press/fly
Incline flies
Og så mødte jeg desuden min swole "holdkammerat" Active herinde fra
katouler skrev:Du er simpelthen for vild.
pumpfmaster skrev:Det ser godt ud Andreas :--)
Active skrev:Godt at møde dig! Fornuftigt center, en af de bedre fitness world jeg har trådt benene i!
Veiny skrev:I lige måde Asger! Ja det er nu egentlig et ganske udemærket center. Jeg vil komme til at have omkring 1 ugentlig træning der i fremtiden. Hvor frekvent træner du der ? Det var måske bare en enkelt gang, fordi du var i området ?
Funken skrev:Super lækker form.
Det er vildt så veludviklet din tibialis anterior er.
Gør du noget specielt for at ramme den mere effektivt?
Veiny skrev:Funken skrev:Super lækker form.
Det er vildt så veludviklet din tibialis anterior er.
Gør du noget specielt for at ramme den mere effektivt?
Tak funken.
Jeg synes nu ikke selv, at de er specielt veludviklede. Decideret træning får de ikke, men har kørt en ultra kort periode (2 ugers tid) med nogle "tibialis anterior raises" i kabelstativ (foden i et 1-hånds-håndtag, træk horizontalt og benet eleveret). Det kunne du jo prøve at inkorporere, hvis store tibialis anterior er det du vil opnå
Funken skrev:Jeg fucking elsker store tibialis anterior. Det får virkelig underbenet til at få et mere beef udtryk.
Etrius skrev:Veiny, jeg misunder dine ben. De er for vilde! Og godt at se, at der er gang i fremskridtene overall på trods af skadesperioder.
biggerisbetter skrev:ville give begge mine kugler væk for at se sådan ud!!!!
M4ds skrev:Det er mit indtryk, du finder massere tid til at træne trods det, at du er fysioterapeut-studerende. Hvor svært finder du studiet på en skala fra 1-10? Og hvad arbejder i pt. med på studiet? Jeg går stadig og er meget i tvivl, desværre
Veiny skrev:M4ds skrev:Det er mit indtryk, du finder massere tid til at træne trods det, at du er fysioterapeut-studerende. Hvor svært finder du studiet på en skala fra 1-10? Og hvad arbejder i pt. med på studiet? Jeg går stadig og er meget i tvivl, desværre
Jeg skaber altid tid til træning, selv når jeg er max presset, så lad dig ikke narre af det. Sværhedsgraden af studiet er noget blandet igennem modulerne synes jeg. Vi har lige haft et modul, hvor jeg vil betegne sværhedsgraden helt op på en 9'er, mens den nuværende måske er en 5'er. Det er dog selvfølgelig relativt, hvad man synes er svært. Lige nu har vi meget med træning/bevægelse (idræt) og fysiologi.
M4ds skrev:
Okay. Det er klart at det kommer an på den enkelte, hvad man synes er svært - føler mig dog rimelig godt klædt på til fys-uddannelsen. Hvad omhandlede det forhenværende modul?
Funken skrev:Nu bliver jeg nød til at spørge; Hvad er en HS Maskine?
pumpfmaster skrev:Ja lad os gør det her til sommer så jeg også mere fit :-). Cuttet er startet og det kører :-)
Veiny skrev:Derudover lavede jeg her til aften en watt-max test på cykel i skolen. Det var i forbindelse med et fysiologiforsøg, og det var ret så modbydeligt! Konditallet endte på 68.2
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 168 gæster